Sobremesas sem manteiga: 20 receitas suaves e saborosas

Uma coleção de receitas de sobremesas sem manteiga para satisfazer as necessidades de quem, por opção ou por motivos de saúde, prefere evitar esta gordura animal.

Sobremesas sem manteiga: 20 receitas suaves e saborosas

Uma coleção de receitas de sobremesas sem manteiga para satisfazer as necessidades de quem, por opção ou por motivos de saúde, prefere evitar esta gordura animal. Obterá sobremesas muito saborosas mas ao mesmo tempo leves, indicadas para quem segue uma dieta mais rígida mas também para quem é intolerante ou alérgico à lactose. Estas sobremesas são perfeitas para servir tanto como lanche como ao pequeno-almoço, mas também para um lanche entre as refeições ou para o lanche dos seus filhos na escola.



Aqui estão muitas ideias para preparar o seu em casa doces sem manteiga.

 

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Bolo De Ameixa De Coco Sem Manteiga

Sobremesas sem manteiga: 20 receitas suaves e saborosas

O bolo de coco sem manteiga é uma receita extremamente fácil e perfeita para um pequeno-almoço ou lanche doce e saboroso mas ao mesmo tempo leve. Para ser preparado em menos de trinta minutos, o bolo de coco e ameixa sem manteiga também é perfeito para ser consumido como lanche para levar. Aqui está a receita completa para inspirar você.



Muffins de cenoura sem manteiga

Sobremesas sem manteiga: 20 receitas suaves e saborosas

Os muffins são doces de origem anglo-saxónica cuja receita original inclui a manteiga como ingrediente base da preparação, estes muffins de cenoura não envolvem a utilização de manteiga. O preparo é muito simples, você precisará de um molde adequado para muffins ou, alternativamente, copos de papel. Aqui você encontra a receita completa.

Muffins de abóbora sem manteiga

Sobremesas sem manteiga: 20 receitas suaves e saborosas

Os muffins de abóbora são doces deliciosos para preparar no outono para aproveitar este vegetal fantástico e extremamente versátil, não se esqueça dele e anote a ideia para quando será a época. Você precisará de alguns ingredientes e com a adição de chocolate amargo eles serão adequados para serem servidos tanto no café da manhã quanto no lanche. Aqui a receita completa.

Muffins de chocolate sem manteiga

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Para preparar deliciosos muffins de chocolate sem manteiga você vai precisar de alguns ingredientes: farinha integral, cacau amargo, fermento em pó, açúcar mascavo e você pode adicionar um toque de gengibre e uma pitada de canela para dar sabor aos seus doces. Você pode simplesmente substituir a manteiga por óleo de girassol e o resultado será garantido. Aqui a receita completa.

Receita de muffin de limão sem manteiga

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O muffin de limão sem manteiga é uma receita simples e rápida de preparar, com alguns ingredientes simples você pode assar os doces perfeitos para o café da manhã ou lanche para toda a família. Aqui está a receita completa para seguir passo a passo.

Rosquinha de morango

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Aqui está a receita para fazer um donut de morango bem macio sem adicionar gorduras animais. Você pode adicionar a polpa de morango à massa, o que dará ao bolo a umidade certa. Aqui está a receita a seguir.



Bolo de caqui light sem manteiga e gorduras adicionadas

Sobremesas sem manteiga: 20 receitas suaves e saborosas

Uma sobremesa perfeita para homenagear a temporada de outono, o bolo light de caqui. Este bolo de caqui e nozes é, de facto, preparado sem manteiga nem óleo e a maciez é garantida pela presença de caqui na massa, mesmo a quantidade de açúcar e farinha são muito pequenas; um bolo leve perfeito também para quem mantém uma dieta controlada. Aqui está a receita para seguir passo a passo.

Torta de maçã sem manteiga e lactose

Sobremesas sem manteiga: 20 receitas suaves e saborosas

Para preparar esta tarte de maçã sem manteiga vai precisar de pouquíssimos ingredientes e o resultado será garantido. Você pode preparar a massa quebrada sem manteiga com um pouco de antecedência e depois deixá-la na geladeira, ou também pode usá-la imediatamente porque não precisa de tempo de descanso. Prepare uma sobremesa quebradiça e saborosa também adequada para quem é alérgico à lactose. Aqui você encontra a receita a seguir.

Torta de maçã sem manteiga

Sobremesas sem manteiga: 20 receitas suaves e saborosas

Um grande clássico revisitado: a torta de maçã sem manteiga, para quem optou por uma dieta sem gorduras animais ou mesmo apenas para quem segue uma dieta puramente light. Pode substituir a manteiga por óleo de girassol juntamente com os restantes ingredientes da receita que sugerimos e que pode encontrar aqui na versão integral.

Rosquinha de chocolate light sem manteiga

Sobremesas sem manteiga: 20 receitas suaves e saborosas

Outro grande clássico amado por adultos e crianças, indicado para o café da manhã, lanches e também para aqueles momentos em que realmente precisamos de doces, o donut light de chocolate preparado com farinha integral e água, será macio e de umidade certa, também indicado para quem tem alergias ou intolerâncias alimentares ao leite e seus derivados, pois não tem manteiga. Aqui a receita completa.



Torta leve de quinoa

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Você estará acostumado a pensar na quinoa em preparações puramente salgadas, mas é tão versátil que oferecemos uma sobremesa: a torta de quinoa light com anis estrelado. Esta é uma "sobremesa de imersão" com um sabor delicado e uma consistência macia. Rápido de fazer e muito leve, pois a receita não inclui o uso de manteiga ou gorduras adicionadas. Aqui a receita completa.

Bolo De Gengibre E Limão

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Este bolo de gengibre e limão foi preparado sem manteiga, com cobertura vegetal; perfeito para um lanche ou para ser servido após uma refeição. Recomendamos deixá-lo descansar depois de espalhar a cobertura para permitir que o bolo saboreie totalmente os ingredientes. Aqui a receita completa.

Torta de frutas light

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Você pode preparar esta leve torta de frutas sem cozinhar com apenas três ingredientes: biscoitos, melão e banana; muito simples de fazer, será guardado no frigorífico até à hora de servir. Aqui a receita completa.

Bolo de iogurte light

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Na receita clássica do bolo de iogurte não é necessário adicionar manteiga, pois o iogurte natural já é um ingrediente bastante rico, principalmente se você optar pelo iogurte integral. Muitas versões do bolo de iogurte light não contêm manteiga. Aqui a receita para preparar o bolo de iogurte sem manteiga.

Torta de morango integral sem manteiga

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Você pode preparar um em casa variante da torta clássica com morangos sem usar ingredientes de origem animal. Esta tarte de morango com farinha integral e sem manteiga é adequada para o lanche, para o pequeno-almoço e para qualquer ocasião. Aqui a receita completa.

Bolo De Chocolate Macio

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Com uma fatia de bolo de chocolate macio e caseiro você pode finalmente substituir os lanches embalados em suas despensas e você não terá o problema de verificar a lista de ingredientes da sobremesa que gostaria de provar, pois poderá escolhê-los de acordo com suas necessidades alimentares. Esta receita não inclui o uso de manteiga, mas a adição de iogurte e azeite extra virgem. Aqui você encontra a receita completa para seguir passo a passo.

Torta de abóbora sem manteiga

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La torta de abóbora doce é um bolo típico dos Estados Unidos e dos países anglo-saxões que celebram Dia das bruxas mas para além deste feriado, que pode ser mais ou menos amado, esta receita será perfeita para qualquer ocasião. Os ingredientes utilizados para a receita desta tarte de abóbora sem manteiga são todos vegetais, pelo que pode substituir o clássico iogurte natural por um iogurte vegetal, leite de vaca por leite de arroz ou de amêndoa e azeite extra virgem. resultado ainda será o de um bolo doce para ser polvilhado com creme de coco e decorado com com canela ou cacau em pó. Aqui está a receita completa.

Bolo de laranja macio sem manteiga

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O bolo de laranja é uma sobremesa macia e saborosa que você pode facilmente preparar em casa em várias versões. Nossa versão não inclui o uso de manteiga, mas foram usados ​​iogurte natural e leite para deixá-la macia, mas você pode substituí-los sem nenhum problema pela bebida vegetal de sua preferência, como leite de arroz ou leite de soja. O que tornará seu bolo especial será a casca de laranja estritamente orgânica, que dará ao seu bolo um aroma inebriante. Aqui você encontra a receita completa do bolo macio de laranja sem manteiga.

Petiscos leves de geleia

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Snacks leves de compota perfeitos para servir ao pequeno-almoço mas também para o lanche dos seus filhos, um snack leve mas nutritivo. A geleia a ser adicionada à massa confere aroma e maciez por vários dias, além de um sabor sempre diferente dependendo do sabor da compota de frutas escolhida. Aqui está a receita completa para seguir passo a passo.

Bolo paraíso sem manteiga

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Concebido em Pavia pelo chefe pasteleiro Enrico Vigone por encomenda do Marquês Cusani Visconti, o bolo Paradiso foi criado com o intuito de preparar uma sobremesa suave e saborosa durante vários dias; foi a nobre que provou primeiro que o chamou de "Bolo do Paraíso"
Adorado por miúdos e graúdos, o bolo Paradiso é um bolo muito macio polvilhado com abundante açúcar de confeiteiro; a receita original é baseada em farinha 00, fécula de batata e manteiga, enquanto a nossa versão é com óleo Kamut®, água e 1 farinha. Aqui a receita completa.

Outras receitas de sobremesas sem manteiga

  • Bolo de chocolate e pera
  • Rosquinha de chocolate (com abacate)
  • bolo de água
  • Muffins de chocolate e laranja cozidos na casca

Silvia romano

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