Os jovens de hoje passam tanto tempo mexendo em telefones celulares que sofrem de distúrbios do sono reais. E não só.
Não guarde o abacate assim: é perigosoInsônia em smartphones: os jovens de hoje passam tanto tempo mexendo em telefones celulares que sofrem de distúrbios do sono reais. E não é só isso: a exposição às drogas também ameaça o crescimento regular de nossos adolescentes.
É o que afirma Claudio Mencacci, Diretor do Departamento de Neurociência e Saúde Mental da ASST FBF-Sacco de Milão, autor, juntamente com Gianni Migliarese, psiquiatra de Fatebenefratelli, do livro “Quando tudo muda. Saúde psíquica na adolescência” (Pacini Editore).
Sob a acusação vem a chamada "insônia tecnológica", que prejudica o desenvolvimento cerebral das crianças pequenas, e os novos vícios daquelas em substâncias que continuam de forma sempre nova a ameaçar os adolescentes.
“A nova droga 'invisível' tem mil fontes:“ Internet, smartphones, jogos de azar, redes sociais, pornografia, videogames online e não online - diz Mencacci. Existem muitas formas dessa crescente dependência da tecnologia. Alguns ficaram famosos: nomofobia (medo de ser desconectado), Fomo (medo de ser cortado das redes sociais), ringxiety (ansiedade do smartphone), textiety (ansiedade da mensagem), vamping (horas noturnas passadas nas redes sociais)".
Uma lista de palavras assustadoras e para nós velhas alavancas quase desconhecidas, uma série de condições que não podemos mais ver e que nos indicam que adolescentes precisam de ajuda encontrar pontos de referência válidos para o seu crescimento positivo. Todos nós já tivemos ansiedades relacionadas à idade, mas o que emerge dessa geração é que as crianças de hoje não procuram mais respostas nas figuras dos pais, mas nas redes sociais.
Insônia tecnológica
"Nossos adolescentes vivem uma transição difícil: eles têm pouco passado, um presente incerto e um futuro sem rastro, em essência, eles estão navegando em um novo universo sem mapas, 'à vista'."
E o que os une é um constante estado de alerta, dia e noite.
A que tudo isso leva? PARA cocho, como afirma Mencacci, a um real desequilíbrio na química do cérebro, como afirma uma pesquisa da Universidade da Coréia e ao que é chamado de "primeiro assassino" do cérebro jovem: o falta de dormir.
“Aos 18 anos, 75% das crianças dormem menos de 8 horas, 10% dormem menos de 6 horas. Começa como uma criança, com o aumento da exposição a estimulantes. Um estudo mostra que a insônia está presente em 10% dos casos. E a privação do sono, principalmente se crônica, tem consequências. O tempo gasto acordado afeta o número de sinapses que se formam ou são eliminadas no cérebro do adolescente. Há dificuldade em gerenciar situações de adaptação ao estresse crescente, mesmo a dinâmica da ansiedade e da depressão está intimamente ligada à quantidade e qualidade do sono”.
Obviamente, a falta de descanso leva a “consequências cognitivas” que, segundo os dados dos especialistas, também são aumentadas pelo uso de substâncias, como cannabis e novas substâncias psicoativas.
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Para o resto? Muitos não praticam esporte, muitos outros usam o PC desde os 14 e 10% dos 8 milhões e 200 mil jovens entre 12 e 25 anos dizem estar insatisfeitos com a vida.
Qual é a solução? Provavelmente cada pai a conhece intimamente. Basta entender que a adolescência “não é apenas uma fase de transição psicológica, mas de mudanças neurobiológicas indispensáveis. É um dos períodos em que a plasticidade é maior: há uma enorme operação de remodelação da organização cerebral, há fenômenos de afinamento sináptico, processo que visa formar conexões em alta velocidade”, explica Gianni Migliarese.
Tem certeza de que deixá-los sozinhos com o smartphone os deixa jovens felizes e satisfeitos? Vamos tomar as rédeas de volta e deixá-los crescer adultos com inteligência e inteligência!
Germana Carillo
