Silvoterapia, quando abraçar árvores faz bem para o corpo e para a mente. Conversamos sobre a silvoterapia entre as práticas ecoterapêuticas úteis para redescobrir o bem-estar, redescobrindo o contato direto com a natureza.
Não guarde o abacate assim: é perigosoSilvoterapia, Quando abraçar as árvores é bom para o corpo e a mente. Nós lhe falamos sobre o silvoterapia entre as práticas deecoterapia útil para redescobrir o bem-estar redescobrindo o contato direto com a natureza.
Abraçando uma árvore sentir-se melhor é o conselhos básicos de silvoterapia. A silvoterapia indica tanto abraçar as árvores de forma natural para se aproximar do tronco, quanto sentar ao lado delas, colocando as costas direitas no tronco e colocando a mão direita na região do plexo solar, enquanto a mão esquerda vai atrás as costas, em contato entre nosso corpo e a árvore, em correspondência com a área reni.
Com a silvoterapia não meios apenas a prática de abraçar uma árvore, mas também a permanência em locais arborizados, que se propõe em particular a quem sofre de asma brônquica, bronquite crónica, hipertensão arterial, nervosismo e insónias.
Talvez você não soubesse que abraçar árvores tem umação refrescante. A estudo de fato, publicado por cientistas americanos e australianos mostrou que os coalas abraçam as árvores apenas para se refrescar. Ao abraçar um tronco e encostar em sua superfície fria eu coala perdem calor por condução.
Silvoterapia é real método terapêutico de tratamento e prevenção de doenças através das árvores. Foi reconhecido como método científico apenas em 1927, quando já era usado há séculos. Baseia-se na antiga ideia de recuperar a saúde através das árvores. No passado, os pacientes com pneumonia eram aconselhados a passar um período na floresta ou pelo menos nas proximidades. Uma prática que também pode ser útil para nós, que nas últimas décadas nos afastamos cada vez mais da natureza.
A silvoterapia é indicada tanto para pessoas saudáveis, como prevenção de doenças, quanto em pessoas doentes, como auxílio e apoio na cura. Pessoas saudáveis podem praticar a silvoterapia ativamente, ou seja, caminhar, correr ou praticar esportes na floresta. Podemos praticar este tipo de silvoterapia todos os dias, ou quando estamos de férias ou ao fim-de-semana.
Respire o ar da floresta é considerado um remédio muito benéfico, pois ativa a circulação sanguínea, aumenta o número de glóbulos vermelhos, facilita a respiração em pacientes pulmonares crônicos, promove o sono e ajuda a retardar o envelhecimento. O ar da mata é benéfico porque contém quantidades consideráveis de íons negativos de oxigênio, que ajudam a estimular e harmonizar os processos vitais e a esfera psíquica e emocional.
Além disso, passar o tempo em contato com as árvores e a natureza é uma fonte de energia vital. Algumas árvores são consideradas capazes de fornecer energia positiva. Entre estes são tília, pinho, carvalho, castanha, bordo, freixo, salgueiro e bordo. Todos na silvoterapia podem escolher a árvore que mais lhe parece sua, talvez inspirada nos significados que os celtas atribuíram às árvores.
O significado das árvores segundo os celtas
bétula: símbolo de renascimento, purificação, conhecimento e pureza.
Amieiro: símbolo de proteção espiritual e poder oracular.
salgueiro: relembra os aspectos lunares e femininos da vida e a inspiração poética.
cinza: símbolo de iniciação e renascimento.
Hawthorn: símbolo de pureza, viagens interiores e intuição.
Carvalho: símbolo de poder, energia e sobrevivência.
Testemunho: convida à meditação, estimula a sabedoria interior, a intuição, o poder de adivinhação.
Melo: Ajuda-o quando tem de tomar uma decisão importante.
ameixa selvagem: útil em caso de ações fortes, de influências externas às quais é necessário obedecer.
Sambuco: símbolo de vida e regeneração.
Antigamente, a silvoterapia estava ligada às forças e energias que o homem podia buscar e encontrar nas matas. No passado, a natureza era o verdadeiro e único remédio. Com o tempo, a ciência confirmou os benefícios do tempo gasto em contato com a natureza e as árvores.
Cada um de nós experimentou em si mesmo o quão benéfico pode ser um passeio em uma floresta ou parque. Por isso, quando pudermos, não nos esqueçamos de caminhar no verde, melhor ainda num bosque, e de abraçar nossa árvore favorita sentir toda a energia que ela pode nos transmitir.
Quer experimentar a silvoterapia? Abrace uma árvore ou dê um passeio na floresta talvez para a próxima Dia da Árvore 2014, que acontecerá no dia 21 de novembro. Legambiente convida a todos para abraçar uma árvore, a ser fotografado e postar uma foto nas redes sociais. Participe da iniciativa #abbraccialo com suas fotos dedicadas às árvores, ao amor pela natureza e à silvoterapia.
Marta Albè
Fonte foto: communitytable.com
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