O resfriado é uma das infecções virais mais frequentes dos meses de inverno. Como melhor enfrentá-lo e combatê-lo de forma natural?
Não guarde o abacate assim: é perigosoO resfriado comum é uma das infecções virais mais frequentes dos meses de inverno, e muitas vezes também afeta crianças. Como lidar melhor com esta doença e como combatê-la naturalmente?
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O que é um resfriado?
Il frio é causada por vírus pertencentes à estirpe de rinovírus e propaga-se particularmente na estação fria graças às mudanças bruscas de temperatura a que nos expomos (passando das casas aquecidas para o exterior, onde há uma temperatura mais rígida), mas também pelo facto de os ambientes fechados serem mais frequentados, nos quais o contágio ocorre mais facilmente. Obviamente, as crianças são mais sensíveis ao vírus do que os adultos, pois seus sistemas imunológicos ainda não estão equipados com anticorpos suficientes para combater a infecção.
Os sintomas de resfriado mais comuns são nariz entupido, com presença de secreções claras (serosas) ou amareladas (mucosas), espirros, tosse e dor de garganta, dor de cabeça, cansaço e sonolência; ocasionalmente você pode ter alguns episódios febris. Os resfriados geralmente duram de 3 a 4 dias e geralmente desaparecem sem o uso de medicamentos, mas tome cuidado para subestimá-lo: muitas vezes pode ser apenas a primeira fase de uma grande infecção do trato respiratório, que pode ter consequências graves - como bronquiolite (bronquite infantil ), sinusite ou otite.
O que fazer
- Nariz livre. Use bombas de sucção de muco para manter as vias respiratórias limpas e lavagens com solução fisiológica para facilitar a eliminação de muco: esta última pode ser feita com uma seringa (sem agulha) cheia de solução fisiológica, ou usando dispositivos disponíveis em farmácias. Também é possível utilizar os vapores quentes do aerossol (a ser utilizado somente mediante prescrição do pediatra).
- Cabeça levantada. Para evitar que o bebê sufoque com seu próprio muchi, evitamos colocá-lo deitado em uma posição completamente horizontal - melhor levantar a cabeça com um par de travesseiros para permitir que ele descanse em paz.
- Hidratação constante. A ingestão de líquidos mornos ou quentes permite manter o muco fluido e promover a sua expulsão: se a criança tiver idade suficiente, podemos tentar fazê-la beber um chá de ervas quente (camomila também é bom) com uma colher de chá de mel, da forte poder antibacteriano e desinfetante. A hidratação também vem do consumo frequente de frutas e legumes, talvez na forma de purês ou sopas.
- Drogas antipiréticas. O paracetamol ou o ibuprofeno podem ser usados, sempre a conselho de um médico, para aliviar o mal-estar e possivelmente diminuir a febre, se presente. O uso de medicamentos antibióticos apenas para resfriados não é recomendado.
- Descansar em casa. É bom que nosso filho fique alguns dias em casa (não necessariamente na cama), longe do frio e dos fenômenos atmosféricos. Também é importante mantê-lo longe de outras crianças para evitar que sejam expostas a germes.
Cosa evitar
- Xaropes mucolíticos. Eles geralmente são desnecessários, especialmente se a criança for capaz de expelir muco do nariz. De qualquer forma, não são recomendados para crianças muito pequenas (com menos de dois anos), porque são prejudiciais à saúde.
- Caldo de galinha. Infelizmente, não há evidências científicas ou estudos para apoiar a teoria popular de que o caldo de galinha ou de galinha ajuda a curar um resfriado! Como já dissemos, é melhor optar por purês de legumes e sopas, para encher com vitaminas e água e favorecer a fluidificação do muco.
- Suplementos à base de vitamina C. Estes podem ser eficazes na prevenção de doenças sazonais, se tomados nos meses de inverno, mas são de pouca utilidade quando o frio já foi contraído.
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Fonte: Hospital Bambino Gesù
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