Para cuidar do nosso cabelo, podemos usar ingredientes naturais, como sementes de linho. É um remédio que pode promover a saúde do couro cabeludo, bem como o crescimento e o brilho do cabelo. Então, vamos descobrir como usá-los melhor.
Não guarde o abacate assim: é perigosoPara cuidar do nosso cabelo podemos usar ingredientes naturais como i semente de linho. É um remédio que pode promover a saúde do couro cabeludo, bem como o crescimento e o brilho do cabelo. Então, vamos descobrir como usá-los melhor.
Para manter o cabelo saudável, existem vários tratamentos naturais que podem ser feitos com muita facilidade mesmo em casa com apenas alguns ingredientes. Entre estes precisamente as sementes de linho que nos ajudam a ter cabelos grossos, robustos e brilhantes.
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Benefícios da linhaça para o cabelo
As sementes de linhaça podem ser úteis para a saúde do nosso cabelo graças às suas propriedades:
- Vitamina E: contêm uma boa dose desta substância que ajuda o crescimento do cabelo graças às suas qualidades antioxidantes que evitam danos ao couro cabeludo e ao cabelo. Também aumenta a circulação sanguínea e previne o aparecimento precoce dos chamados “brancos”.
- Eles equilibram o pH e regulam o sebo: As sementes de linhaça ajudam a equilibrar os níveis de pH e a produção de sebo. Esses são dois fatores que afetam diretamente a velocidade com que o cabelo cresce e sua saúde. As preciosas sementes acalmam o couro cabeludo e ajudam a aliviar as glândulas sebáceas que desta forma são capazes de produzir a quantidade certa de óleo para o desenvolvimento saudável do cabelo.
- Eles nutrem: As sementes de linhaça são uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3, essenciais para o crescimento saudável do cabelo. Eles nutrem os folículos tornando-os mais fortes e menos propensos a danos e melhoram a elasticidade do cabelo.
- Condicionadores: As sementes de linhaça ajudam a deixar o cabelo mais suave e manejável e também evitam problemas de quebra, pontas duplas, ressecamento e frizz.
- Eles acalmam a inflamação do couro cabeludo: O uso regular de sementes de linhaça evita problemas como eczema e caspa, além de limitar a perda de cabelo.
Uso para o crescimento e saúde do cabelo
As sementes de linhaça são uma ótima fonte de fibras solúveis e insolúveis. Eles podem ser usados de várias maneiras como um tratamento tópico para o cabelo, mas também é uma boa ideia consumi-los em sua dieta diária para promover a saúde de todo o corpo por dentro.
Aqui estão alguns tratamentos de linhaça que você pode experimentar em seu cabelo:
Condicionador de linhaça, máscara e gel de cabelo
Para fazer este produto 3 em 1 (condicionador, máscara e gel de linhaça) você vai precisar de:
- 40 gr de sementes de linho
- 250 ml de acqua
- 6 gotas de óleo essencial de laranja doce
Isso é feito embebendo as sementes de linho durante a noite em água e fervendo-as na manhã seguinte por 5 minutos antes de filtrar e adicionar o óleo essencial. O remédio natural assim produzido pode ser armazenado com segurança por cerca de 2 semanas na geladeira e pode ser usado como um condicionador normal, como uma máscara antes do xampu ou para ser deixado durante toda a noite e, finalmente, como um gel condicionador.
Pacote de cabelo com óleo de linhaça
Você só precisará de 2 colheres de sopa de óleo de linhaça e 45 minutos para cuidar do seu cabelo com este pacote. Em uma panela, aqueça levemente o óleo de linhaça por alguns segundos e depois use-o para massagear o couro cabeludo por cerca de 15 minutos e depois passe para o cabelo real.
Feito isso, enrole a cabeça em uma toalha quente (você pode usar um secador de cabelo para aquecê-la ou colocá-la no forno por alguns minutos) e deixe por 30 minutos antes de lavar com um xampu suave.
Você pode repetir a aplicação 2 ou 3 vezes por semana. O calor ajuda os ingredientes ativos das sementes de linho a penetrar melhor nas raízes e no eixo do cabelo.
Gel de cabelo de linhaça
Para esta receita você vai precisar de:
1/4 xícara de sementes de linhaça
2 xícaras de água
1 colher de suco de limão
Preparação:
Em uma panela, ferva a água e as sementes de linhaça até que o líquido comece a engrossar. Em seguida, adicione uma colher de sopa de suco de limão e misture. Desligue o fogo quando a solução ficar gelatinosa e deixe esfriar antes de filtrar e recolher o gel em um frasco de vidro com tampa.
Você pode usar este gel modelador de cabelo todas as manhãs ou como um tratamento tópico para o couro cabeludo para promover o crescimento do cabelo.
Experimente também outras receitas para fazer você mesmo um gel de linhaça (talvez aromatizado com tangerina ou camomila):
- Gel de cabelo natural: 5 receitas de linhaça
Inclua sementes de linhaça em sua dieta
Aqui estão algumas ideias:
Coma linhaça ao lanchar
Uma das maneiras mais simples de incluir linhaça em sua dieta é usar 2 colheres de sopa moídas e cruas todos os dias para lanches. Por exemplo, podem ser adicionados a vegetais crus ou salteados, em saladas, mas também em frutas frescas ou em saladas de frutas. Excelente também em smoothies, em receitas de biscoitos, muffins ou pães.
Adicionado ao muesli ou iogurte
As sementes de linhaça são excelentes adicionadas ao seu muesli (sempre melhor se picadas na hora) e ao iogurte (mesmo as variantes vegetais). Você pode tentar misturar, por exemplo, 1 xícara de iogurte com frutas frescas da estação (excelentes morangos e mirtilos no verão), 2 colheres de sopa de sementes de linho moídas e 1 colher de chá de canela.
Se você está procurando outras ideias para tomar linhaça diariamente, leia também:
- Sementes de linhaça: 10 maneiras de ingeri-las todos os dias
Em sementes de linho e seus usos, você pode estar interessado em:
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