De acordo com pesquisas recentes, seguir uma dieta rica em proteínas após os 50 anos pode aumentar o risco de câncer
Não guarde o abacate assim: é perigosoDe acordo com pesquisas recentes, seguir uma dieta rica em proteínas após os 50 anos pode aumentar o risco de câncer
Il câncer continua sendo uma praga em todo o mundo, uma doença que ainda mata milhões de pessoas todos os anos. Pesquisa sobre o relação entre dieta e risco de câncer é complexo, mas um estudo descobriram que uma dieta rica em um grupo alimentar popular estava associada a um risco quatro vezes maior de morrer de câncer, tão perigoso quanto fumar.
As mortes por câncer continuam altas a cada ano, apesar dos avanços nos tratamentos e procedimentos diagnósticos. Parte do que torna o câncer tão intratável é a maldade das células cancerosas, que se multiplicam e se espalham por todo o corpo. Embora qualquer pessoa possa ficar doente, pesquisas estabeleceram uma ligação entre o consumo de certos alimentos e um risco aumentado. (Leia também: Cortar a carne e comer mais proteínas vegetais faz com que você viva melhor e por mais tempo. A nova confirmação)
o estudo
Lo estudo descobriu que as pessoas que seguem um dieta rica em proteínas de origem animal Durante a meia-idade, eles são mais propensos a morrer de câncer do que aqueles que comem menos proteína. Os pesquisadores chegaram a essa conclusão depois de examinar mais de 6.000 pessoas, com 50 anos ou mais, e as seguiram por 18 anos. Eles descobriram que pessoas entre 50 e 65 anos, que ingeriam uma dieta rica em proteína animal durante a meia-idade, tinham um quatro vezes mais chances de morrer de câncer durante o período do estudo, em comparação com aqueles em uma dieta pobre em proteínas.
A pesquisa também descobriu que pessoas de meia-idade que ingeriam alimentos como carne, leite e queijo durante o período do estudo tinham 75% mais chances de morrer por qualquer causa do que aquelas em uma dieta com baixo teor de gordura.
Os pesquisadores definiram um dieta "alta proteína" aquela em que pelo menos 20% das calorias diárias derivam de proteínas, enquanto uma dieta "moderada" é aquela em que 10 a 19% das calorias derivam de proteínas e uma dieta "baixa proteína" tem menos de 10% de calorias derivadas de proteínas. No entanto, o que é prejudicial para as pessoas em uma idade pode ser saudável em outra; na verdade, no estudo, as pessoas com mais de 65 anos eram menos propensas a morrer de câncer ou outras causas se consumissem mais proteína.
Portanto, nem todos os indivíduos se beneficiam de um baixo teor de proteína, pois os idosos parecem realmente se beneficiar de uma ingestão moderada de proteína. Ter proteína suficiente na dieta pode ser importante para que os idosos mantenham um peso saudável e se protejam da fragilidade.
Além disso, os pesquisadores apontaram que não havia ligação entre a ingestão de proteínas e o risco de câncer quando analisaram os participantes cujos proteínas vieram principalmente de fontes vegetaiscomo eu vegetal. Portanto, para diminuir o risco, é melhor evitar comer carne vermelha e carne processada, como bacon, presunto, salsichas e salsichas.
Se você notou esses sintomas é aconselhável consultar o seu médico, para investigar com mais detalhes:
- desconforto na barriga
- sangue em seu cocô
- diarréia ou constipação sem motivo óbvio
- uma sensação de não ter esvaziado completamente os intestinos depois de ir ao banheiro
- dor no estômago ou ânus.
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fonte: Metabolismo Celular
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