Sempre acordar nessa hora específica da noite pode ser um sinal de problemas intestinais. Vamos ver por quê.
Não guarde o abacate assim: é perigosoAcordar no meio da noite no mesmo horário o tempo todo pode ser um sinal que seu corpo está enviando para avisá-lo de que algo está errado. De acordo com a medicina tradicional chinesa, tudo seria causado porenergia do nosso corpo e do nosso relógio biológico. De fato, cada órgão do nosso corpo teria seu próprio relógio que sinalizaria o momento em que está em sua máxima funcionalidade nos diferentes períodos do dia. (Leia também: Você deve começar imediatamente a dormir com um travesseiro entre os joelhos)
Consequentemente, se você achar difícil adormecer em um horário específico da noite, pode haver problemas em órgãos específicos e é por isso que pode ser necessário mudar algo em nossos hábitos. Em particular, se tiver dificuldade em adormecer entre as 5 e as 7 da manhã poderá ter um problema no intestino grosso. Vamos ver por que juntos.
Se você sempre acorda entre 5 e 7, preste atenção no intestino grosso
De acordo com o relógio biológico da medicina tradicional chinesa, durante uma determinada hora do dia oenergiaChamado 'Gasta', penetra e circula melhor em um órgão específico. Um distúrbio ou doença pode ser causado por uma queda ou bloqueio dessa energia. A hora do dia em que ocorre um determinado distúrbio relacionado a um determinado órgão pode ajudar no diagnóstico do problema.
Entre 5 e 7 da manhã, a energia se concentra no intestino grosso que tem a função de eliminar os resíduos do corpo. Beba um copo de água morna ou de água morna e limão com uma pitada de sal, com o estômago vazio pela manhã pode ajudar a promover o funcionamento do intestino. Para voltar a dormir, você também pode tentar relaxar com um banho quente ou tente alongar os músculos. Um desequilíbrio nesse órgão pode levar à constipação, ganho de peso ou até envelhecimento prematuro.
Seguir alguns dos conselhos da complexa medicina tradicional chinesa pode realmente nos ajudar a estar mais em sinergia com nosso corpo e a alcançar um melhor estado de bem-estar com nós mesmos. Para saber mais: Você sempre acorda no mesmo horário à noite? O que seu corpo quer te dizer
Siga-nos no Telegram | Instagram | Facebook | TikTok | Youtube
Veja também:
- O relógio biológico na Medicina Tradicional Chinesa
- Medicina Tradicional Chinesa: O Relógio do Órgão
- O que acontece com seu metabolismo (e açúcar no sangue) se você for dormir todas as noites após esse horário específico
Você também pode estar interessado em distúrbios do sono:
- Livre-se da insônia e durma melhor com esta poderosa auto-massagem
- Sono preditivo: a maneira como você dorme pode ser um alerta para o colesterol alto
- Somnifobia, o medo incontrolável de adormecer: o que é, causas e sintomas
- Insônia: 5 dias de pouco sono é suficiente para danificar o cérebro
- Insônia: 7 técnicas holísticas que ajudam a relaxar e adormecer
