Se você quer viver mais, deve praticar o esporte, de acordo com nova pesquisa

    Se você quer viver mais, deve praticar o esporte, de acordo com nova pesquisa

    Profissionais de tênis têm maior expectativa de vida segundo estudo que analisou a relação entre longevidade e esporte

    Como viver mais? Os segredos da longevidade ainda permanecem um mistério, mesmo que as teorias sejam muitas. No entanto, uma nova pesquisa sugere que há um esporte em particular que pode ajudar a prolongar a vida em 25%. É sobre tênis.





    Cada vez mais pesquisas indicam que, para desfrutar de uma vida longa e saudável, é necessário manter a dieta e praticar exercícios regularmente.

    Praticar um esporte de forma consistente oferece uma série de benefícios à saúde, desde a prevenção de doenças crônicas até o fortalecimento dos ossos. Agora, um novo estudo, realizado no Reino Unido, parece ter identificado quais tipos de esportes promovem maior longevidade.

    A pesquisa, realizada pelo professor Les Mayhew, da City, Universidade de Londres, examinou dados coletados pelo Escritório de Estatísticas Nacionais do Reino Unido de 1841 a 2020, estudando a ligação entre expectativa de vida e atividade física.

    Os dados, no entanto, diziam respeito a profissionais e, mais especificamente, jogadores de futebol, críquete, rugby, tênis, golfe, boxe e corridas de cavalos.

    O pesquisador observou que os melhores atletas viviam em média 13% mais do que o resto da população, mas eram em particular os jogadores de tênis quem teve uma expectativa de vida aumentou 25% comparado ao restante da população. O tênis seria, portanto, o melhor esporte em termos de longevidade de quem o pratica.

    O segundo esporte que aumentou a expectativa de vida, segundo o estudo, é o golfe. Isso pode ser devido ao fato de que tanto o tênis quanto o golfe “podem ser jogados em alto nível até uma idade relativamente avançada”.

    Os jogadores de rugby tinham uma expectativa de vida de cerca de 11% a mais do que a população em geral, enquanto para os jogadores de futebol era semelhante à da população em geral.

    Os boxeadores tiveram a menor expectativa de vida, vivendo 25% menos do que outros esportistas de alto rendimento.


    Mas como a vida de uma pessoa nascida no século XNUMX se compara à de uma pessoa do século XNUMX ou XNUMX, dados os avanços em saúde e bem-estar e o aumento geral da expectativa de vida?


    O autor do estudo especifica:

    A idade de morte prevista para um homem de 20 anos nascido em 1880 foi de 65 anos, em comparação com uma idade de 82 para um homem de 20 anos nascido em 1960, então isso deve estar correto. Para garantir que comparamos iguais, vamos comparar a vida útil de nossas lendas do esporte com a da população geral de pessoas nascidas no mesmo ano.  

    Assim comentou o professor no resumo do estudo:

    Embora os tamanhos das amostras não sejam enormes, a metodologia é sólida em encontrar diferenças estatisticamente significativas entre eles.

    Não é a primeira vez, entre outras coisas, que um estudo destaca os benefícios de longevidade do tênis. Já havíamos falado sobre isso em um artigo anterior: O tênis é o esporte que faz você viver mais. A confirmação da ciência


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    Fonte: Research Gate

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