Se você tem a pele muito seca, isso pode ser um sinal de uma possível deficiência de uma vitamina importante. Descubra de qual estamos falando.
Não guarde o abacate assim: é perigosoLa pele seca refere-se a esse tipo de pele com aparência fina e frágil, que aparece visivelmente inelástica, desidratada e escamosa. Muitas vezes a pele está seca porque desidratado e pode levar a sinais de envelhecimento prematuro, mesmo com muito mais rugas em uma idade jovem do que a pele oleosa. (Leia também: Pele seca: cenouras, abacates e outros remédios caseiros para hidratar a pele)
No entanto, talvez você não conheça nem um deficiência de vitamina D pode levar ao ressecamento da pele. Vamos ver por quê.
A relação entre a vitamina D e a saúde da pele
A vitamina D é essencial para várias funções do corpo, como o sistema imunológico, ossos, função muscular e muito mais. Foi um estudo publicado na revista acadêmica Nutrients que encontrou uma relação entre a deficiência de vitamina D e a pele seca: os pesquisadores descobriram que os participantes com níveis mais baixos de vitamina D também tinham um 'hidratação da pele média mais baixa.
A vitamina D realmente propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a proteger as células da pele. Além disso, a vitamina D afeta a saúde da tireóide, pois ajuda a regular a produção de hormônios da tireóide, que desempenham um papel fundamental para manter o cabelo, a pele e as unhas jovens e fortes.
Muitos de nós sofrem de deficiência de vitamina D, mesmo sem saber. No entanto, passar tempo ao sol, siga um certo dieta e contratar suplementos eles podem ajudar nosso corpo a receber níveis ideais dessa vitamina.
Portanto, se você já tentou hidratar a pele sem sucesso, talvez seja melhor verificar seus níveis de vitamina D. Felizmente, a deficiência de vitamina D é facilmente remediada com suplementos diários que ajudam a preencher essa lacuna na dieta, além de fornecer outros benefícios para a pele e para a saúde em geral. Sobre esses tópicos, você pode se interessar pelos seguintes artigos:
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Fonte: Nutrientes
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