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Yoga eficaz contra a depressão: aqui estão os estudos que comprovam isso

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Sinos tibetanos: o poder regenerativo do som (VÍDEO)

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O parque criativo onde as esculturas praticam ioga (FOTO)

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Yoga com gatos para incentivar adoções

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Saudação à Lua: o que é, os benefícios, como e quando você deve realizar o Chandra Namaskara

A Saudação à Lua é uma sequência de yoga com propriedades relaxantes tanto para a mente quanto para o corpo. Aqui estão os benefícios e como isso é realizado. Não guarde o abacate assim: é […]

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Yoga e meditação na natureza: todos os benefícios de praticar cercado de vegetação

Praticar Yoga e meditação cercado pela natureza realmente nos dá uma vantagem. Na verdade podemos tentar praticar em qualquer lugar onde nos sintamos confortáveis, mas o contacto com os espaços naturais acrescenta os seus próprios benefícios […]

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Insônia: yoga para conseguir dormir. Os exercícios para fazer

Ioga para dormir. A ioga é uma ajuda valiosa em caso de insônia, contribui para o relaxamento aliviando as tensões físicas e emocionais e, se realizada à noite antes de dormir, ajuda a dormir. Algumas posições de ioga são mais adequadas […]

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Tapetes de ioga ecológicos: o que são, modelos, guia para escolher

Há alguns anos, escolher um tapete de ioga era uma coisa muito simples. Havia uma gama muito pequena de fabricantes, e os tapetes eram todos feitos do mesmo material de PVC das famosas marcas esportivas de grandes varejistas. Não […]

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Limpe-se do smog... respirando! 3 exercícios simples para fazer em casa para se desintoxicar da poluição (e mais)

Alguns exercícios tradicionais de ioga que ajudam a eliminar os efeitos nocivos da poluição nos pulmões e desintoxicar o corpo Não guarde o abacate assim: é perigoso O […]

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Yoga, uma cura para todas as dores nas costas e osteoartrite

Yoga é uma panaceia para aqueles que sofrem de dores nas costas ou osteoartrite. Isso é confirmado por dois novos estudos realizados nos Estados Unidos que comprovam os benefícios dessa prática milenar do ponto de vista científico. Não […]

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Meditação na enfermaria para médicos e enfermeiros do hospital de Madri, para enfrentar melhor o trabalho árduo que os espera

Em um hospital de Madri trabalhando contra o coronavírus, o pessoal de saúde optou por "carregar" com energia antes do turno entoando um mantra de ioga Não guarde o abacate assim: é perigoso Para […]