Rhodiola é uma planta com ingredientes ativos estimulantes e tônicos úteis sobretudo para combater a fadiga, mas também adequado como remédio natural em outras situações. Vamos descobrir todas as propriedades, usos e contra-indicações da rhodiola.
Não guarde o abacate assim: é perigosoLa Rhodiola é uma planta com ingredientes ativos estimulantes e tônicos úteis sobretudo para combater a fadiga mas também adequado como remédio natural em outras situações. Vamos descobrir todos os propriedade, o usa e contra-indicações de Rodíola.
La Rhodiola rosea faz parte da família Crassulaceae e seu habitat ideal é a montanha onde cresce espontaneamente. Hoje, na verdade, é comumente cultivado em diferentes partes do mundo, reproduzindo o clima mais adequado ao seu crescimento justamente para explorar seu potencial no campo fitoterápico.
Rhodiola é uma planta que age como adaptógeno e tônico, portanto, tem características semelhantes às do ginseng ou eleutherococcus mais famoso e usado.
Mas vamos dar uma olhada em todas as suas propriedades.
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PROPRIEDADE DA RHODIOLA
As propriedades da rhodiola são destacadas tanto no corpo quanto na psique. Não é por acaso que é uma planta também utilizada no passado justamente para fortalecer o organismo mas também para estabilizar o humor.
Entre os princípios ativos mais interessantes do rhodos, encontramos o salidroside (também conhecido como rodiolosídeo ou rodosina), substância capaz de atuar na adrenalina, serotonina e dopamina, melhorar as funções metabólicas do organismo, por um lado, e atuando nos estados depressivos, por outro.
Rhodiola é um remédio chamado "adaptogen" que é capaz de calibrar a resposta do corpo ao estresse, melhorando seu desempenho e tornando a sensação de fadiga e cansaço menos percebida. De fato, esta planta tem um efeito energizante, antioxidante e também ajuda o sistema imunológico em sua defesa diária contra patógenos.
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Quanto ao efeito no sistema nervoso, Rhodiola é especialmente popular como remedio antiestresse natural pois, agindo sobre a serotonina, também é capaz de resolver problemas de ansiedade ou depressão leve.
Há quem depois use esta planta para otimizar a memória, melhorar a concentração, atuam na pressão arterial baixa ou para aumentar a libido. A Rhodiola é de fato uma planta que atua na esfera sexual de forma dupla: por um lado é geralmente afrodisíaca, por outro estimula a circulação sanguínea e é capaz de resolver quaisquer problemas de ereção, especialmente aqueles relacionados à esfera psíquica.
Rhodiola pode ser um também um bom aliado para quem tem que perder peso dado o seu efeito optimizador sobre o metabolismo corporal. Claro que deve estar associado a uma alimentação adequada e a atividade física regular.
Algumas pesquisas finalmente destacaram o potencial anticancerígeno desta planta, mas são necessários mais insights sobre o assunto.
Resumindo a rodíola:
• É um remédio adaptógeno
. Energizing
• Regula o humor
. Melhorar as funções metabólicas
• Ajuda o sistema imunológico
• Melhora a concentração e a memória
•Afrodisíaca
• Melhora a circulação
• Ajuste a pressão
• Antioxidante
• Antitumoral
USOS DE RHODIOLA
Sendo um adaptógeno, a rhodiola é um remédio adequado para lidar com situações novas, como uma temperatura diferente no caso de mudanças sazonais, mas também em períodos de estresse psicofísico. Tomar todos os dias pode, portanto, ajudá-lo a enfrentar um momento particularmente intenso, estressante ou cansativo em sua vida. Esta planta suporta e dá um excedente de energia para passar ao longo do dia.
Aqui estão algumas situações em que a rhodiola pode ser usada:
• Fadiga psicofísica
. Estresse
• Ansiedade
• Depressão leve
• Pobre concentração
• Sistema imunológico fraco
• Como auxiliar na perda de peso
. Contra a fome nervosa
• Como afrodisíaco
• Contra a pressão arterial baixa
As raízes são usadas em particular a partir do qual se obtém um extracto seco ou líquido ou para ser utilizado tal qual para preparar uma infusão. A dose diária é variável de acordo com as necessidades específicas e deve ser calibrada por um especialista. Geralmente é tomado de manhã para evitar possíveis problemas de insônia.
CONTRA-INDICAÇÕES
Rhodiola não tem contra-indicações particulares e é geralmente bem tolerado. Isso não significa que é um remédio natural a ser tomado de ânimo leve. Não deve ser usado durante a gravidez ou lactação e mesmo que eles contratem deuses drogas (especialmente se antidepressivos ou estabilizadores de humor) é sempre bom consultar o seu médico. Um efeito colateral que pode aparecer, especialmente no caso de overdose, é insônia ou nervosismo.
ONDE ENCONTRAR A RODIOLA
Rhodiola sozinho ou em combinação com outras ervas e remédios é facilmente encontrado em fitoterapia mas também em farmácias e lojas de bem-estar natural. Você pode comprar suplementos de rhodiola em diferentes tamanhos e quantidades também Online, cada vez mais, encontra-se até nas prateleiras dos supermercados no corredor dedicado a suplementos e produtos naturais.