Rins, alimentos anti-resíduos. Aqueles que sofrem de problemas renais e aqueles que desejam prevenir o seu aparecimento e manter a saúde renal por muito tempo podem achar útil saber quais são alguns dos alimentos mais adequados para proteger e promover o bom funcionamento desses órgãos. Então aqui estão alguns alimentos cujo consumo é considerado positivo para nossos rins e que ao mesmo tempo trazem benefícios que não devem ser subestimados em relação a outros aspectos do nosso estado de saúde.
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Rins, que alimentos ajudam a mantê-los em forma e purificá-los? Aos que sofrem problemas renais e para aqueles que querem prevenir sua ocorrência e mantê-la por muito tempo saúde renal pode ser útil saber quais os alimentos mais adequados para proteger e promover o bom funcionamento destes órgãos.
Então aqui estão alguns alimentos anti-escória cujo consumo é considerado positivo para os nossos rins e que ao mesmo tempo trazem benefícios que não devem ser subestimados em relação a outros aspectos do nosso estado de saúde.
conteúdo
Couves
Os repolhos são vegetais pertencentes à família das crucíferas e são ricos em fitonutrientes úteis para desintoxicar o corpo de toxinas, ajudar os rins a funcionar e neutralizar a ação dos radicais livres. São ricos em vitamina C e vitamina K, bem como vitamina B6 e ácido fólico, mas são pobres em potássio, característica que os torna úteis para serem incluídos em uma dieta destinada a proteger os rins.
pimentas vermelhas
Os pimentões vermelhos também são uma ótima opção para manter a saúde dos rins, pois resultam rico em fibra e vitaminas tais como vitamina A, vitaminas C e B6 e ácido fólico. Eles são pobres em potássio, um sal mineral que pode cansar os rins e são ricos em licopeno, útil para proteger o corpo do aparecimento de certos tipos de tumores.
mais
Il milho é considerado um cereal com efeito purificador. Seu conteúdo inclui vitaminas do complexo B, vitamina A, cálcio, potássio, fósforo e magnésio. O milho é considerado um alimento capaz facilitar a diurese, finalidade para a qual também é indicada sua ingestão na forma de polenta.
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Alface
A alface é um alimento que pode ser facilmente adicionado como acompanhamento de qualquer tipo de refeição, podendo ser complementado vegetais folhosos verdes crus benefícios para os rins em sua dieta diária. A alface tem um bom efeito saciante e é útil no caso de os rins serem submetidos a estresse causado por excessos alimentares.
alho
O alho é considerado não apenas um alimento simples, mas um verdadeiro droga natural. Do alho são obtidos extratos de ervas curativas e temperos em pó para serem usados para enriquecer e dar sabor aos pratos de forma a reduzir a quantidade de sal adicionada aos alimentos e, assim, aliviar o trabalho dos rins.
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Repolho
A couve lombarda é um vegetal com forte poder desintoxicante. O efeito purificador deste alimento está particularmente associado à presença de antioxidantes especiais e enxofre. O repolho também tem um conteúdo que não deve ser subestimado fibras vegetais do efeito anti-escória. Tem efeito diurético e antitumoral e facilita a eliminação de toxinas do intestino.
cevada
O cevada é um cereal de baixo índice glicêmico eefeito de drenagem e purificante, útil para ajudar o corpo na eliminação de resíduos e aliviar o trabalho dos rins. Os seus efeitos benéficos para os rins não se limitam apenas ao cereal em si, mas estendem-se aos seus água para cozinhar, que pode ser consumido para efeitos úteis na quantidade de meio copo por dia durante quatro dias. Também benéfico para os rins é o suco fresco preparado à base de grama de cevada.
Cerejas
Le cerejas eles são considerados entre os frutos mais adequados para manter o bem-estar dos rins. Evitam a retenção de água, são diurético, favorecer oeliminação de toxinas e são indicados em caso de constipação. Também são pobres em Ossalati, elementos que poderiam interagir com a correta funcionalidade dos rins, deixando-os cansados.
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feijão azuki
eu fagioli azuki são consideradas uma verdadeira alimentos que poupam os rins, seja consumido como tal ou em referência a eles água para cozinhar, que é considerado um purificador benéfico para esses órgãos. Pode ser útil consumir este líquido na quantidade de meio copo por dia durante quatro dias por semana.
morangos
La morangos são um alimento rico em antioxidantes e contêm grandes quantidades de vitamina C, manganês e fibras. Eles têm propriedades anti-inflamatórias e anticancerígenas que ajudam a proteger a saúde do coração e dos rins. A ingestão de morangos é considerada útil na presença de Renella ou pedras nos rins. O rizoma do morango e a grama podem ser associados nesses casos para a preparação de um infusão benéfica.
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