Quantas calorias no sorvete? A dieta do sorvete faz você perder peso?

Quantas calorias no sorvete? A dieta do sorvete faz você perder peso?

A dieta do sorvete, uma solução gananciosa para perder peso? De acordo com este tipo de dieta, você pode perder alguns quilos em pouco tempo. O truque é muito simples: substitua uma refeição normal por sorvete.


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La dieta do sorvete, uma solução gananciosa para perder peso? De acordo com este tipo de dieta, você pode perder alguns quilos em pouco tempo. O truque é muito simples: substitua uma refeição normal - por exemplo, o almoço - por sorvete por alguns dias.

Nos dias mais quentes a tentação de substituir o almoço ou jantar por sorvete pode ser muito legal. De acordo com a dieta do sorvete, o truque para perder peso é evitar adicionar sorvete como sobremesa após uma refeição já completa.

Se você gosta de sorvete, lembre-se disso ingestão de calorias pode variar dependendo do sabor que você escolher. Sorvetes e sorvetes de frutas, preparados sem ovos e sem leite, são de fato mais leves que um sorvete de creme ou chocolate.

Quer tomar um bom sorvete na hora do almoço, escolhendo talvez os sabores mais gulosos? Você pode fazê-lo, de acordo com esta dieta, mas deve lembrar que a dieta para o resto do dia deve ser bem equilibrada.

Quantos são os calorias do sorvete? Calcular do que o clássico sorvete de baunilha contém cerca de 200 calorias por 100 gramas, enquanto um sorvete de frutas fornece cerca de 130 calorias por 100 gramas. o sorvete de chocolate tem 240 calorias por 100 gramas. Em uma dieta saudável, no entanto, não apenas contam as calorias, mas sobretudo quais são os nutrientes úteis que fornecemos ao nosso corpo.

A dieta do sorvete funcionará? O sorvete comum costuma ser muito rico em açúcar refinado, por isso é melhor substituí-lo por um sorvete natural caseiro. Além disso, no verão não faltam oportunidades para consumir algo fresco além do sorvete: há saladas de arroz, saladas verdes, saladas que combinam rúcula, legumes cortados em palito e frutas como mirtilos e framboesas. Sem esquecer o quão refrescantes e saudáveis ​​podem ser batidos de frutas e vegetais fácil de preparar em casa em minutos.



Se a nossa alimentação for saudável, podemos ocasionalmente desfrutar de um gelado caseiro preparado por nós também como sobremesa para além de outras refeições. Muitos de vocês já devem saber como preparar sorvete natural em casa para ser desfrutado sem culpa.

Você pode preparar muitos sorvetes com diferentes tipos de frutas maduras sem a necessidade de adicionar açúcar refinado, que você pode omitir completamente ou substituir por adoçantes naturais, como xarope de bordo ou agave.

Por exemplo, você já tentou fazer sorvete simplesmente misturando fatias de banana congeladas com uma colher de chá de cacau em pó ou com um punhado de morangos ou framboesas? Aqui e aqui encontre muitas ideias para seus sorvetes naturais para preparar em casa.

Calorias de sorvete

- Sorvete de chocolate: 240 calorias por 100 gramas
- Sorvete de baunilha: 180 calorias por 100 gramas
- Sorvete de avelã: 185 calorias por 100 gramas
- Gelato de pistache: 200 calorias por 100 gramas
- Sorvete de coco: 240 calorias por 100 gramas
- Sorvete fior di latte: 218 calorias por 100 gramas
- Sorvete de leite de soja: 102 calorias por 100 gramas
- sorvete de morango: 120 calorias por 100 gramas
- Sorvete de limão: 130 calorias por 100 gramas
- Sorvete de frutas: 130 calorias por 100 gramas



Marta Albè

Foto da fonte: Sorvete de Areia

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