Porque a empatia é muito mais do que se colocar no lugar do outro, porque se fala muito dela e é muito importante desenvolvê-la.
Não guarde o abacate assim: é perigosoO empatia na definição do dicionário, é descrito como "a capacidade de compreender o humor e a situação emocional de outra pessoa, imediatamente, principalmente sem recorrer à comunicação verbal".
De fato é assim, mas deve-se precisar que perceber e compreender as emoções dos outros não implica experimentar idênticas, o que acontece antes no chamado contágio emocional e que pode ser deduzido erroneamente quando dizemos "coloque-se no lugar do outro". sapatos".
O empata percebe e entende os estados emocionais de outra pessoa, consegue se colocar no lugar dele, mas não é contagiado por eles. Por exemplo, se um amigo está deprimido, o empata sente isso e, percebendo sua tristeza, tenta confortar a pessoa oferecendo-lhe apoio, sem ser absorvido pela melancolia.
Ou seja, a empatia nos ajuda a perceber os sinais emocionais de outra pessoa, sinais que transcendem as palavras, mas que, por exemplo, podem ser transmitidos por meio de gestos, expressões faciais, posições e assim por diante. Ao percebê-los, somos capazes de nos sentir mais próximos dessa pessoa sem experimentar exatamente as mesmas emoções.
Ma por que é tão importante ser empático? Porque um mundo mais empático tem como premissa ser um mundo mais solidário, do qual todos nos beneficiaríamos. Sem contar que, ao espalhar solidariedade e apoio mútuo, as pessoas também estariam menos inclinadas à violência e mais predispostas ao diálogo construtivo, menos desconfiadas umas das outras, mais respeitosas e compreensivas, além de abertas a pontos de vista diferentes dos seus. Claro que a empatia não será suficiente para mudar o mundo mas é uma pequena contribuição que certamente não faz mal!
Embora existam pessoas mais ou menos empáticas por natureza, existem deuses maneiras de melhorar a empatia, que é uma qualidade que pode ser aprendida, em primeiro lugar, reconhecendo as próprias emoções. Por exemplo escute os outros com o coração aberto evitando julgamentos, seja honesto e sincero para fazer com que os que estão à nossa frente se sintam à vontade. Ninguém quer se abrir com alguém que não fala com franqueza. Ser humano, compassivo, compreensivo entendendo que somos todos diferentes. Esteja aberto em um nível mental evitando, na medida do possível, preconceitos ou pelo menos tentando superá-los. Esteja disposto a se questionar e sua própria moral.
FONTES: Dailygood / Ilustração de Laura De Rosa - mirabilinto.com
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