As pálpebras caídas não são apenas um sinal de envelhecimento, mas também um fenômeno que pode dificultar a visão. As pálpebras caídas geralmente são causadas pela perda de firmeza dos grupos musculares acima dos olhos.
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Le pálpebras caídas eles não são apenas um sinal de envelhecimento, mas também um fenômeno que pode dificultar a visão. As pálpebras caídas geralmente são causadas pela perda de firmeza dos músculos acima dos olhos.
Precisamente porque a principal causa das pálpebras caídas é a perda de tônus muscular, pode ser muito útil usar alguns exercícios de ginástica facial para combinar com remédios naturais que podem tonificar a área dos olhos.
Em alguns casos, pálpebras caídas podem estar associadas a outras problemas oculares, como chiqueiros, ou a infecções e inflamações. Nestas situações, é muito importante consultar o seu médico antes de aplicar qualquer tipo de remédio, pois, como você sabe, os olhos são muito delicados.
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Remédios naturais para pálpebras caídas
Manter as faixas musculares ao redor dos olhos no treinamento é um ótimo exercício para reduzir as pálpebras caídas. Também podemos recorrer a alguns remédios naturais que vêm em nosso auxílio, começando com os pacotes de olhos clássicos.
Água fria
Lavar o rosto e a área dos olhos com água fria é útil para manter a pele macia e para o tônus muscular. Para isso utilize oágua fria, ou em qualquer caso fresco, para enxaguar a área dos olhos é considerado uma grande ajuda em caso de pálpebras caídas. Portanto, aproveite o remédio dessa conhecida avó.
pepino
Il pepino ajuda a manter a pele saudável, mas também a tonificá-la e é rico em propriedades anti-inflamatórias e vitaminas que ajudam a combater os radicais livres. Assim, você pode incluir pepinos em sua dieta e usá-los em máscaras faciais, pois Socorro para manter a pele hidratada e reduzir qualquer inchaço.
Chá verde
Il chá verde é uma bebida rica em antioxidantes, polifenóis e propriedades anti-inflamatórias que ajudam a proteger a pele dos danos causados pelo envelhecimento e pela exposição excessiva ao sol. Além de beber chá verde, você pode usá-lo, uma vez frio, para fazer compressas ao redor dos olhos.
Compressas de camomila
o compressas de camomila eles são sempre benéficos para os olhos, especialmente se as pálpebras caídas forem acompanhadas de vermelhidão e inflamação. Deixe o chá de camomila esfriar e prepare uma compressa com um lenço para aplicar nos olhos fechados por 15 a 20 minutos.
Cubos de gelo
Passe rapidamente um cubo de gelo na zona do contorno dos olhos ajuda a tonificar e também é benéfico no caso de pálpebras caídas. O efeito de resfriamento também ajuda a reduzir qualquer inchaço e inflamação.
Exercícios de ginástica facial
La ginástica facial é uma ginástica especial dedicada ao rosto. É praticado através da realização de uma série de exercícios considerados muito úteis para reduzir rugas e promete um levantamento natural e barato. É um verdadeiro remédio antienvelhecimento sem nenhum custo. A ginástica facial consiste em movimentos suaves e não tem efeitos colaterais.
Para ter uma testa mais lisa e pálpebras mais tonificadas experimente este exercício de ginástica para o rosto realmente muito simples, que aconselhamos a praticar em frente a um espelho.
- Você franze a testa, franzindo a testa, como se estivesse imitando uma cara de "bico".
- Conte até 10.
- Relaxe seu rosto
- Levante as sobrancelhas abrindo bem os olhos.
- Repita todo o ciclo 10 vezes
A ginástica facial é importante porque dá elasticidade à pele do rosto e tonifica os músculos. Escolha exercícios de ginástica facial que trabalhem mais a área ao redor dos olhos e o músculo frontal para aliviar as pálpebras caídas.
Ginástica facial para a área dos olhos
Um exercício útil, especialmente se você passa muito tempo na frente do PC ou lendo, é o de autoconhecimento.piscar repetidamente contando lentamente até vinte. O próximo passo é manter os olhos fechados por mais vinte segundos. Termine o exercício mantendo os olhos bem abertos o máximo possível (pelo menos vinte segundos). Aqui outras informações úteis para a prática de ginástica facial.
Ginástica facial para o músculo frontal
A seguir vídeo de Paola Rivalta mostrará como praticar a ginástica facial para o músculo frontal. O músculo frontal permite que as sobrancelhas sejam levantadas ou abaixadas. A falta de tom e elasticidade do músculo frontal faz com que as sobrancelhas fiquem pesadas e as pálpebras caiam. O vídeo explica como posicionar os dedos para criar um impulso para baixo, enquanto você tenta contrair o músculo frontal e empurrá-lo para cima.
Ginástica facial para o músculo periocular
Aqui está outro vídeo com um exercício útil para tonificar a área dos olhos, para evitar pálpebras caídas e para neutralizar a formação de bolsas e olheiras. O exercício trabalha os músculos do olho. Olhe para a vídeo para realizá-lo corretamente.
Conoscete outros exercícios e remédios naturais para reduzir o problema das pálpebras caídas?
Marta Albè
Foto da fonte: Fitnespoint
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