Graças ao rapper Fedez, esses chinelos bizarros de reflexologia podal estão se tornando populares, mas eles são realmente bons para todos?
Não guarde o abacate assim: é perigosoGraças ao rapper Fedez, esses chinelos bizarros de reflexologia podal estão se tornando populares, mas eles são realmente bons para todos?
Nas últimas semanas, os "chinelos" projetados para praticar a reflexologia podal ao caminhar pela casa estão se tornando populares. Lançar esta nova tendência foi, como costuma acontecer nestes casos, um influenciador: o rapper FedeZ. Forçado a ficar em quarentena em casa porque contraiu Covid e querendo experimentar novas estratégias para cuidar do próprio bem-estar, o cantor milanês achou por bem comprar esses estranhos "chinelos extremos" na Amazon (como ele mesmo os definiu em um post no Instagram), dizendo a seus fãs que eles são muito desconfortáveis para usar, mesmo por apenas alguns minutos por dia.
Os chinelos adquiridos, na realidade, não são um brinquedo e não devem ser usados de ânimo leve. Vamos dar uma olhada no que é a prática da reflexologia podal, quais são seus benefícios e por que você não deve seguir os conselhos de “saúde” de um influenciador tão levianamente.
Reflexologia podal: benefícios e riscos
A reflexologia podal é um tratamento médico praticado há séculos: consiste em exercer pressão em diferentes pontos da planta do pé que, segundo a medicina tradicional chinesa, repercute em diferentes partes do corpo. Na prática, é como se cada parte do nosso corpo - cérebro, sistema intestinal, órgãos sensoriais e assim por diante - também fosse representada por um ponto específico da planta plantar: estimular esse ponto da maneira correta, portanto, significa obter benefícios para o sistema ou a parte do corpo correspondente.
Apesar da origem muito antiga dessa prática, a literatura científica ainda não explorou totalmente sua eficácia efetiva (até agora apenas estudos em pequena escala foram realizados) e seus benefícios, portanto, permanecem sem comprovação científica. Um estudo mais importante, realizado há alguns anos, tem demonstrado os muitos benefícios desta prática - desde que seja implementada corretamente e com a consulta do seu clínico geral. Mas quais são as reais vantagens que podemos extrair da prática da reflexologia podal?
- Diminuição do estresse. O relaxamento e a redução do estresse talvez sejam a vantagem mais importante dessa prática: a reflexologia, de fato, melhora a circulação sanguínea, diminuindo a pressão e ajudando a diminuir os níveis de ansiedade e estresse. A redução do estresse traz consigo outro benefício muito importante: a melhora da qualidade do sono.
- Digestão mais rápida. Exercer pressão em determinados pontos da planta plantar, ligados ao estômago e ao sistema digestivo, ajudará a melhorar a mobilidade intestinal e, consequentemente, nos ajudará a digerir melhor.
- Olhos descansados. A reflexologia também pode nos ajudar a tirar o estresse e a fadiga dos nossos olhos, desgastados todos os dias por muitas horas na frente das telas de PCs e smartphones - você só precisa saber tocar nos pontos certos.
- Saúde do sistema nervoso. O sistema nervoso também passa pelos pés e muitas vezes pode causar distúrbios irritantes, como a síndrome das pernas inquietas: o uso de chinelos de acupressão aplica pressão adequadamente nos pontos nervosos exatos de onde se origina o desconforto, permitindo-nos um descanso tranquilo e sem espasmos.
Em suma, a reflexologia podal parece uma panacéia para muitos males, mas tome cuidado antes de começar a praticá-la, pois a presença de outras patologias só a tornaria prejudicial. Problemas circulatórios, diabetes, gota, coagulação sanguínea excessiva são problemas que não devem ser subestimados quando se trata de reflexologia - eis o porquê recomendamos que você entre em contato com seu médico e não confie em compras promovidas nas redes sociais por influenciadores sem habilidades médicas!
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