Os 10 benefícios de beber água quente

Os 10 benefícios de beber água quente

Água quente: aqui estão 10 benefícios de um copo de água quente.

Não guarde o abacate assim: é perigoso

Água quente, quão bom é? Não só a hidratação é essencial para o bem-estar de todo o nosso corpo, como adquirir o hábito de beber alguns copos de água quente todos os dias aumenta todos os efeitos benéficos. E não só isso: beber água morna em vez de fria ou à temperatura ambiente significa obter os melhores resultados.





Beber água quente antes de tudo melhora seu metabolismo, então também pode ajudá-lo quando você quer perder peso. Além disso, se a água já é importante por si só porque promove a hidratação correta, será ainda mais se a temperatura for superior à do ambiente, quando o efeito é ainda mais forte.

É por isso que muitos recomendam começar o dia com um copo de água quente ou água quente com limão.

Aqui estão 10 benefícios de beber água quente:

conteúdo

Faz você perder peso

A água quente é ótima para manter um metabolismo saudável, que é o que você precisa se quiser perder alguns quilos. A melhor maneira de fazer isso é começar de manhã cedo com um copo de água quente com limão. A água quente ajudará a quebrar o tecido adiposo.

Ajuda em casos de congestão nasal e dor de garganta

Beber água morna é um excelente remédio natural para resfriados, tosses e dores de garganta. Dissolve o catarro e também ajuda a removê-lo do trato respiratório, além de proporcionar alívio para a garganta e contra a congestão nasal.

Reduz as cólicas menstruais

O calor da água tem um efeito calmante e calmante sobre os músculos abdominais, o que pode ajudar a tratar cãibras e espasmos.

Desintoxica o corpo

A água quente é ótima para ajudar o corpo a desintoxicar. Quando você bebe água quente, a temperatura do corpo começa a subir, o que também pode se traduzir em suor. Desta forma, o corpo elimina toxinas e "se limpa" adequadamente. Mais uma vez, adicionar um pouco de limão oferece benefícios adicionais.



Previne o envelhecimento prematuro

Já é bem conhecido: beber muita água não só mantém a pele hidratada, como a liberta facilmente do excesso de toxinas. Se a água estiver quente, também ajuda a reparar as células que aumentam a elasticidade da pele e são afetadas pelos radicais livres nocivos.

Previne acne e espinhas

Pela mesma razão, a água quente limpa profundamente o corpo e elimina as causas das infecções relacionadas à acne.

Dá vitalidade ao cabelo e previne a caspa

Alguma vez você teria dito isso? Beber água morna também é uma vantagem para obter cabelos macios e brilhantes. Energiza as terminações nervosas das raízes do cabelo, torna-as ativas e acelera o seu crescimento. Além disso, beber água morna mantém o couro cabeludo hidratado e ajuda a combater o couro cabeludo seco ou a caspa.

Melhorar a circulação sanguínea

Outro benefício importante de beber água quente é que melhora a circulação sanguínea, o que é essencial para a atividade muscular e nervosa adequada. Também mantém o sistema nervoso saudável, quebrando os depósitos de gordura que se acumulam ao seu redor.

Promove a digestão

A água quente é particularmente benéfica para a digestão. Estudos mostraram que beber água fria durante ou após uma refeição pode endurecer o óleo dos alimentos que você come, promovendo a criação de um depósito de gordura na parede interna do intestino. Se, por outro lado, você substituir o copo de água fria por um quente, poderá evitar esse problema, facilitando também a digestão.


Veja também:

Os benefícios de beber água quente e como prepará-la


Resolve problemas de constipação

Especialmente se tomada com o estômago vazio, a água quente também ajuda a reiniciar as funções intestinais e, se consumida regularmente (de manhã ao acordar e à noite antes de dormir), pode melhorar os casos de constipação.

Germana Carillo

Adicione um comentário do Os 10 benefícios de beber água quente
Comentário enviado com sucesso! Vamos analisá-lo nas próximas horas.