A exposição ao sol ajuda o metabolismo e pode ser útil na prevenção da obesidade e diabetes tipo 2. Após a exposição à luz solar, a pele libera óxido nítrico, uma substância que desempenha um papel vital no metabolismo.
Não guarde o abacate assim: é perigoso
Exponha-se a sol ajuda o metabolismo e pode ser útil para evitar obesidade e Diabetes tipo 2. Após a exposição à luz solar, a pele libera óxido nítrico, uma substância que desempenha um papel fundamental no metabolismo.
A exposição moderada aos raios UV favoreceria a liberação de uma proteína capaz de retardar o desenvolvimento da obesidade e do diabetes tipo 2. Isso foi anunciado por um estudo realizado nas universidades de Edimburgo e Southampton, publicado recentemente na revista Diabetes.
Especialistas especularam que a luz solar seria capaz de neutralizar o ganho de peso. A exposição ao sol permite aumentar a produção de óxido nítrico e A vitamina D ao nível da pele. De acordo com o que foi comunicado pelos especialistas, o óxido nítrico não seria apenas capaz de promover a vasodilatação, mas também seria capaz de influenciar os mecanismos pelos quais nosso corpo regula o metabolismo.
Além de óxido nítrico pode ser capaz di baixar a pressão arterial. Vamos pensar na hipertensão, fator que muitas vezes está associado tanto à obesidade quanto ao diabetes. No momento, os pesquisadores estão realizando experimentos de laboratório que precisarão de mais pesquisas para encontrar mais confirmações.
O certo é que a exposição ao sol realizada com moderação pode ter efeitos benéficos na nossa saúde, que provavelmente serão testados e aprofundados ao longo do tempo. Estar exposto ao sol também significa passar mais tempo ao ar livre, então saia de casa, faça mais exercícios e ganhe o sedentário, que agora é chamada de doença do século.
Estudos anteriores já haviam demonstrado que a exposição solar de 30 minutos por dia quando o clima permite, ajuda nosso corpo a se abastecer de vitamina D, uma substância importante para o bem-estar dos ossos e para manter o cérebro saudável. A vitamina D, de fato, favoreceria a eliminação de substâncias tóxicas que podem atrapalhar os neurônios e dificultar o funcionamento do cérebro.
Marta Albè
Veja também:
Vitamina D: do sol, bem-estar para ossos e cérebro
Vitamina D: a importância do sol e os mitos a desfazer
Combatendo a obesidade e diabetes com maconha
