O vinagre de maçã, conhecido por suas inúmeras propriedades, realmente ajuda a emagrecer e emagrecer? A resposta vem de alguns estudos.
Não guarde o abacate assim: é perigosoVinagre de maçã muitas vezes é recomendado para perda de peso, mas Isso realmente ajuda a perder peso? De acordo com um estudo publicado na revista Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, a resposta é sim.
Os participantes foram divididos em três grupos: o primeiro recebeu 3 ml de uma bebida contendo 500 ml de vinagre de maçã por 15 meses, o segundo grupo 30 ml, o terceiro 0 ml. Bem, ambos os grupos que tomaram vinagre perderam mais peso do que o terceiro grupo. Prova, segundo os pesquisadores, de que a ingestão diária de vinagre de maçã pode ser útil para prevenir e reduzir a obesidade.
Por outro lado, no Alerta de Medicina Integrativa, foram resumidos os resultados de vários estudos que relacionavam o consumo de vinagre de maçã à diminuição do açúcar no sangue, um benefício importante especialmente para a saúde dos pacientes diabéticos.
Em geral, de acordo com várias pesquisas, que no entanto exigem mais investigação, uma dose moderada, não superior a 2 colheres de sopa por dia, pode promover em parte a perda de peso.
FONTE: Alerta de Medicina Integrativa/Biociência, Biotecnologia e Bioquímica
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