A antiga técnica da tradição indiana usada para eliminar bactérias na boca é chamada de extração de óleo, mas será que realmente funciona?
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É chamado óleo puxando a antiga técnica da tradição indiana utilizada para eliminar as bactérias presentes na boca graças aos enxaguantes feitos pela manhã com óleos vegetais, como coco, girassol ou, precisamente, oóleo de gergelim. (Leia também: Como usar óleo de coco para clarear os dentes)
O que é extração de óleo
De acordo com oayurveda, a medicina tradicional difundida na Índia desde os tempos antigos, todas as manhãs com o estômago vazio deve-se higienizar a língua com uma colher virada ou com um Nettalingua (uma ferramenta típica de extração de óleo) e, em seguida, lave a boca com óleo de gergelim para eliminar permanentemente todas as bactérias e toxinas que se instalaram durante a noite. Quem está tentando seguir essa técnica pelas primeiras vezes pode fazer enxágües com óleo de gergelim por cerca de 5 minutos, mas o objetivo a atingir deve ser 15 20 minutos. Quando o óleo ficar pegajoso e esbranquiçado, ele terá feito seu trabalho e você poderá cuspi-lo.
Naturalmente, a técnica de extração de óleo não pode substituir prevenção saúde bucal oferecido pelos dentistas, porém, pode ter vários benefícios. O que acontece com seu corpo ao praticá-lo todas as manhãs?
- Vai reduzir drasticamente o mau hálito, uma vez que é tão eficaz quanto um enxaguatório bucal normal, como mostrou um estudo da Loma Linda University;
- Reduz a aparência da gengivite e cárie dentária (se acompanhada de higiene oral adequada)
- Dentes mais brancos, mas também gengivas mais saudáveis e língua mais limpa;
- Menos dor na mandíbula, uma vez que os movimentos de oleosidade parecem ser úteis para manter os músculos e articulações desta zona do rosto em treino;
- Pele mais bonita, uma vez que a extração de óleo ajuda a eliminar as toxinas presentes no corpo, o que terá um efeito positivo na aparência externa da sua pele;
- Alivia dores de cabeça, novamente graças à eliminação de toxinas que se acumulam no tecido do sistema nervoso;
- aliviar doenças respiratórias, como congestão nasal;
- Ele irá purificar: de fato, o óleo puxando é um remédio natural útil para desintoxicar todo o corpo, graças à remoção de todas as bactérias, fungos, vírus e parasitas presentes na boca que infectarão o resto do corpo.
Os dentistas continuam céticos. De fato, a ADA (American Dental Association) afirma que:
Estudos científicos não forneceram a evidência clínica necessária para mostrar que a extração de óleo reduz a incidência de cáries dentárias (cáries), branqueia os dentes ou melhora a saúde bucal e o bem-estar.
Lembre-se de que o oil pull não pode substituir a escova de dentes ou o fio dental e também deve prestar atenção à qualidade do óleo vegetal que está usando, pois nem todos os óleos do mercado são regulamentados de acordo com as normas europeias. Lembre-se também de não ingira o óleo, pois pode causar pneumonia lipídica.
Resumindo, se você quiser combinar mais uma técnica em sua rotina regular de higiene bucal, a extração de óleo pode ser para você.
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