Beber vinagre de maçã pela manhã pode ajudar nossa saúde? Rachel Lapidos, editora da Well Good (revista americana de saúde) queria ver o que acontece com o corpo bebendo um pouco de vinagre de maçã em jejum todas as manhãs durante uma semana.
Não guarde o abacate assim: é perigoso
Beber vinagre de maçã pela manhã pode ajudar nossa saúde? Rachel Lapidos, editora da Well Good (revista americana de saúde) queria ver o que acontece com o corpo bebendo um pouco de vinagre de maçã em jejum todas as manhãs durante uma semana.
Provavelmente muitos de vocês têm o hábito de beber água com limão assim que acordam, mas poucos tentaram (é preciso um pouco de coragem) começar o dia com vinagre de maçã! Rachel Lapidos queria fazer esse experimento, levando um pouco como um desafio, que bebeu por uma semana um pouco de vinagre obtido de maçãs para ver se esta bebida, tomada logo pela manhã, poderia ser de alguma forma benéfica para o corpo, como dizem.
Apesar do sabor forte e nem todos gostam, o vinagre de maçã é conhecido por ter várias propriedades: facilita a digestão, desincha, melhora a aparência da pele, é anti-inflamatório, antibacteriano, alcalinizante, diurético, auxilia o sistema imunológico, tem poder saciante e muito mais. Em suma, é um alimentos com valor terapêutico não é por acaso que é frequentemente utilizado pela medicina natural.
conteúdo
name="como-foi-">COMO FOI?
Foi difícil no começo: vinagre de maçã de manhã cedo não é bem o sabor que uma pessoa quer provar assim que acorda e dá uma sensação de queimação na boca. O instinto é, portanto, seguir a ingestão com bastante água.
A próxima sensação que Rachel relata é a da ação dentro do corpo: uma espécie de queimação que vai da garganta ao estômago. Normal? Não! A mulher é mesmo cometeu um grave erro: bebeu um copo de vinagre puro, uma dose que não é apenas excessiva, mas também muito forte, pois não é diluída em água.
Percebendo o erro, graças à consulta com uma nutricionista, Rachel corrigiu a injeção e a partir dos dias seguintes diluiu uma dose menor de vinagre (1 ou 2 colheres de sopa) em um copo de água continuando a beber todas as manhãs sem ter mais desconforto, pelo contrário ...
name="benef-cios-ap-s-uma-semana">BENEFÍCIOS APÓS UMA SEMANA
Depois de uma semana tomando vinagre diluído em água, Rachel percebe primeiro uma barriga muito mais desinflada mas também uma maior carga de energia do que o habitual, bem como um apetite mais contido que lhe permitia, por exemplo, não fazer o lanche da tarde.
Também a aparência da pele foi visivelmente melhorada, era de facto mais tonificada e luminosa mas, além do vinagre, a mulher bebia regularmente mais água do que o habitual para eliminar a acidez e o sabor que restava na boca. Portanto, pelo menos em parte, essa vantagem poderia ser atribuída ao maior rendimento de líquidos.
Rachel ela tem estado bem a semana toda mas assim que parou com o vinagre pegou um resfriado. Talvez uma simples coincidência mas para não errar e dado que afinal esta simples prática não a incomodava muito, decidiu continuar...
para aprofundar as habilidades e usos do vinagre de maçã veja também:
- Vinagre de maçã: os mil benefícios para sua saúde
- 10 usos alternativos para vinagre de maçã
- 30 maneiras diferentes de limpar com vinagre de maçã
- Como fazer vinagre caseiro (maçã e vinho)
CONTRA-INDICAÇÕES
Continuar a beber muito vinagre, dado o alto grau de acidez deste alimento, pode causar danos ao esmalte dos dentes mas também problemas digestivos e queima do esôfago. Portanto, aconselhamos, se você quiser experimentar este remédio natural, não continuar tomando por mais de 15 dias, se houver, repetindo o tratamento em ciclos. Avalie a reação do seu corpo, mas se notar ardência e desconforto pare imediatamente. Caso você tenha problemas de saúde ou tome medicamentos, evite fazê-lo sozinho e procure sempre o conselho do seu médico.
