Raiva, frustração, ressentimento são venenos que podem, a longo prazo, também causar doenças. A estratégia do perdão.
Não guarde o abacate assim: é perigosoA raiva, mais vívida e ruidosa, assim como o ressentimento (mais profundo e mais sutil) são sentimentos que podem arruinar nossa vida de várias maneiras: machucados de raiva, fígado podre, inc ... avatares negros são imagens falantes.
A raiva pode surgir da dor e de uma sensação de opressão sofrida e é acompanhada de frustração quando não foi possível responder de maneira adequada para nós, suficiente: em um sentido construtivo, eles têm a tarefa de induzir uma resposta, não deixando cair o fato no esquecimento, transformando o acontecimento em aprendizado. Se persistirem além de um tempo "fisiológico" de "digestão" e processamento, dar e dar e dar, essas imagens se corporificam, tornam-se ressentimentos surdos: uma característica energética que não é apenas transitória, mas estável, que coloca nosso corpo, nossos órgãos em uma situação de fraqueza. Isso também pode ter um impacto, de forma mais abrangente, no bem-estar geral e pode então assumir a forma de uma doença. Mas não é só isso: polui nossa predisposição para a vida, afeta a confiança nos relacionamentos. Torna-se o nosso "fundo".
O rancor é, sem dúvida, nosso pior inimigo: é como tomar uma dose de veneno todos os dias para fazer alguém morrer. Não é uma escolha estrategicamente eficaz, na verdade.
“Quando odiamos uma pessoa - de acordo com o mestre espiritual Quadro Mikhael Aivanhov - estamos ligados a ela por um vínculo emocional mais forte que o aço. A pessoa odiada gradualmente se torna nosso mestre; vem à mente dia e noite; tira o sono e a serenidade e nos priva da alegria de viver".
Então? “O perdão é a única maneira de quebrar esse vínculo e ser livre novamente”. Dito assim parece simples, e de fato é e não é ao mesmo tempo.
Do ponto de vista espiritual, quem nos feriu de alguma forma nos deu um presente (desconfortável), mostrando-nos nossas vulnerabilidades, nossa ingenuidade, nosso esquecimento. É uma espécie de "revelação" que podemos valorizar, cuidar dessa parte, fortalecê-la, aprender novas estratégias que nos permitem fazer, ver, conhecer de uma forma diferente e mais consciente na vida.
Do ponto de vista psicológico, o perdão não é fácil se nosso ego e nosso orgulho são aliados e não querem desistir, por mais teimosos que sejam, longe do diálogo com a sabedoria do coração. Mas - mesmo apenas do ponto de vista estratégico - perdoar é a melhor e mais eficaz estratégia egoísta: porque quem se beneficia dele, em primeiro lugar, é quem o coloca em ação. Em outras palavras, perdoar ou - melhor - largar a dor e não se apegar à memória dos fatos; deixar um acontecimento do passado em segundo plano e voltar a viver no presente é um ato de empoderamento que libera energias e as disponibiliza para novas habilidades. Isso nos deixa livres.
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Para que isso aconteça, é importante que o perdão seja sincero e autêntico. Escusado será dizer que isso não tira as possíveis responsabilidades da pessoa e a possível condenação do gesto: trata-se, porém, de ampliar o olhar, buscando o ensinamento que cada experiência nos traz. Deixar as feridas cicatrizarem e se tornarem forças. Não é por acaso que a raiz grega da palavra "perdão" significa "mudar". Para presente. Para viver melhor o presente e construir um novo futuro.
Ana Maria Cebrelli
