Chá preto, uma bebida que costumamos beber quente no café da manhã ou como lanche. Já pensou que um simples chá pode ser um aliado da nossa linha? Para dizer uma nova pesquisa americana.
Não guarde o abacate assim: é perigosoConcurso, uma bebida que costumamos beber quente no café da manhã ou como lanche. Você já pensou que um simples chá poderia ser aliado da nossa linha? Para dizer uma nova pesquisa americana.
Você tem alguns quilos extras? Beba chá preto! Essa é a sugestão de uma equipe de pesquisadores da Universidade da Califórnia (UCLA) após um estudo que descobriu como esse chá é capaz de estimular o crescimento de certas cepas bacterianas intestinais que aumentam o metabolismo.
Basicamente, os estudiosos destacaram como o chá preto é capaz de promover a perda de peso. A nova pesquisa, publicada no European Journal of Nutrition, mostra que os polifenóis do chá preto, grandes demais para serem absorvidos no intestino, estimulam a produção de boas bactérias e modificam o metabolismo energético do fígado por meio de metabólitos intestinais.
Os resultados, portanto, sugerem que o chá preto, assim como o chá verde (mas isso não é novidade!), são prebióticos e, portanto, induzem o crescimento desses bons microrganismos capazes de contribuir para o bem-estar intestinal e de todo o corpo. Especificamente, no entanto, o chá preto também aumenta a presença de bactérias da espécie Pseudobutyrivibrio, que são muito importantes para o metabolismo.
Embora vários estudos anteriores tenham verificado e confirmado os benefícios para a saúde do chá verde, este novo estudo é um dos primeiros a descobrir o potencial dos polifenóis encontrados no chá preto.
Como Susanne Henning, professora de nutrição humana da UCLA e principal autora do estudo, disse:
“Os polifenóis do chá verde eram conhecidos por serem mais eficazes e oferecerem mais benefícios à saúde do que os polifenóis do chá preto, pois os produtos químicos do chá verde são absorvidos pelo sangue e pelos tecidos. Nossas descobertas também sugerem que o chá preto, por meio de um mecanismo específico e através do microbioma intestinal, também pode contribuir para uma boa saúde e perda de peso em humanos. Os amantes de chá preto têm agora um novo motivo para continuar a beber”.
Para saber mais sobre as virtudes do chá preto e do chá verde, leia também:
- CHÁ PRETO: PROPRIEDADES, BENEFÍCIOS E CONTRA-INDICAÇÕES
- CHÁ VERDE: REALMENTE AJUDA A PERDER PERDAS?
Lembramos que algumas bebidas certamente podem promover a perda de peso, mas é importante que sejam sempre incluídas em um quadro mais amplo composto por uma alimentação saudável geral e atividade física diária.
