Beber uma a três xícaras de café por dia reduz o risco de insuficiência cardíaca em até 12%. O novo estudo.
Não guarde o abacate assim: é perigosoBeber uma a três xícaras de café por dia reduz o risco de insuficiência cardíaca em até 12%. O café não é apenas uma cura contra a gordura corporal e manteria a doença de Alzheimer afastada, o café também é um amigo do nosso coração. Desde que não seja descafeinado.
Dizer que isso é uma nova pesquisa baseada em três estudos de longa data sobre doenças cardíacas que analisam os resultados de saúde de dezenas de milhares de pessoas.
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Doença arterial coronariana, insuficiência cardíaca e acidente vascular cerebral estão entre as principais causas de morte em todo o mundo, mas os cientistas dizem que os elementos do estilo de vida que podem levar a essas condições graves ainda não são totalmente compreendidos.
“Embora o tabagismo, a idade e a hipertensão estejam entre os fatores de risco mais conhecidos para doenças cardíacas, eles permanecem fatores de risco não identificados para doenças cardíacas”, disse David Kao, autor sênior do estudo e professor assistente de cardiologia da Escola de Medicina da Universidade do Colorado. em Aurora.
o estudo
Os especialistas dos EUA analisaram informações dietéticas de três estudos de doenças cardíacas em larga escala nos EUA, totalizando mais de 21 adultos norte-americanos.
Especificamente, o estudo, publicado na revista Circulation: Heart Failure da AHA, analisou informações dietéticas auto-relatadas do Framingham Heart Study original. O estudo que começou em 1948 envolveu mais de 5 pessoas sem diagnóstico de doença cardíaca que vivem em Framingham, Massachusetts e depois acompanhou essas pessoas e seus descendentes por 72 anos ao longo de três gerações.
No geral, o aumento do consumo de café com cafeína foi associado a uma diminuição no risco de insuficiência cardíaca a longo prazo: em comparação com pessoas que não bebiam café, a análise descobriu que o risco de insuficiência cardíaca ao longo do tempo diminuiu entre 5% e 12% para cada xícara de café consumida todos os dias.
O risco de insuficiência cardíaca permaneceu o mesmo por não beber café ou uma xícara por dia no Estudo de Risco de Aterosclerose da Comunidade. Mas quando as pessoas bebiam duas ou mais xícaras de café preto por dia, o risco diminuiu cerca de 30%, de acordo com a análise.
"A associação entre cafeína e redução do risco de insuficiência cardíaca foi surpreendente", concluiu Kao.
As descobertas se somam a um grande corpo de evidências de que o café realmente traz benefícios à saúde. Mas atenção: a condição é que não seja consumido em excesso ou em combinação com uma quantidade abundante de açúcar ou, pior ainda, de natas!
Fonti: AHA journal Circulation: Heart Failure / CNN
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