Níquel: 10 alimentos que contêm mais

    Alergia e intolerância ao níquel são cada vez mais comuns. Podem ocorrer tanto na pele quanto nos alimentos.

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    O alergia e intolerância a níquel eles são cada vez mais difundidos. Podem ocorrer tanto na pele quanto nos alimentos. Aqueles que são altamente alérgicos ou intolerantes ao níquel podem receber algumas informações de seu médico sobre alimentos a preferir, para limitar ou excluir. A maioria dos alimentos contém níquel, e uma dieta de privação e exclusão muitas vezes se torna difícil de seguir. Alguns alimentos contêm mais níquel do que outros.





    Qualquer pessoa com intolerância ou alergia grave ao níquel deve evitare em geral, os alimentos contidos em latas e latas de alumínio e prefira embalagens de vidro. Atenção também para panelas de alumínio e panelas de teflon. Geralmente, recomenda-se substituir ao máximo as panelas e frigideiras por alternativas em vidro Pyrex. Se a alergia ao níquel não for apenas alimentar, mas também por contato, preste atenção especial às joias, bem como aos ganchos, botões e zíperes de roupas, sapatos e acessórios.

    A tolerância ao alérgeno pode variar muito de uma pessoa para outra. Em regra, quem é alérgico ou intolerante ao níquel nos alimentos sabe quais os alimentos que pode consumir apenas em pequenas quantidades ou quais alimentos eles preferem evitar para proteger sua saúde. Alguns médicos podem sugerir que você evite certos alimentos por um tempo. Online existem inúmeras tabelas que indicam os alimentos mais ou menos adequados para quem não suporta níquel, mas é sempre bom avalie com seu médico o que fazer e seguir uma dieta adequada dependendo de suas necessidades e condições de saúde. O certo é que alguns alimentos contêm mais níquel do que outros. Aqui está um lista curta de alguns dos alimentos que contêm mais níquel:

    1) Chocolate e cacau em pó: o chocolate é uma das fontes mais concentradas de níquel. Chocolate amargo contém 2,6 microgramas por grama, chocolate ao leite 1,2 e cacau em pó 9,8.

    2) Cajus: os cajus contêm 5,1 microgramas de níquel por grama. Entre as frutas secas, a castanha de caju é uma das principais fontes de níquel, ao qual será necessário prestar mais atenção, principalmente se estiver presente em traços em produtos industrializados e embalados.



    3) Tomate e legumes: entre os vegetais mais ricos em níquel são tomate, mas o níquel também está contido em aspargos, brócolis, cenoura, repolho, couve-flor, feijão verde, erva-doce, alface, aipo, radicchio e outros vegetais. Geralmente são mais tolerados: pepinos, abóboras, abobrinhas, berinjelas e pimentões.

    4) Espinafre: O espinafre também contém uma certa quantidade de níquel, equivalente a 0,30 microgramas por grama e está entre os vegetais a serem controlados em caso de alergia ou intolerância ao níquel, ao lado de alimentos como tomates e lentilhas.

    5) Leguminosas e frutas secas: aqueles que são alérgicos ao níquel podem ter que moderar o consumo de leguminosas e nozes, com destaque para lentilhas, grão de bico, soja, nozes, avelãs e amêndoas. O feijão vermelho, por exemplo, contém 0,45 microgramas de níquel por grama.

    6) Frutos secos: frutas secas contêm maiores quantidades de níquel do que frutas frescas. isso também pode depender de tratamentos industriais. Entre os frutos secos podemos encontrar figos, passas, damascos e ameixas.

    7) Bebidas: aqueles que são particularmente sensíveis ao níquel devem prestar atenção a algumas bebidas e bebidas, com particular referência ao chocolate, café, chá e cerveja, mas também a todas as bebidas contidas em latas.

    8) Alimentos enlatados: Alimentos em conserva podem aumentar seu teor de níquel devido ao material do recipiente. Cuidado com latas e latas. Alimentos enlatados incluem atum, carne, legumes, frutas e legumes. É melhor escolher alternativas frescas ou embaladas em outros materiais se você tiver alergia ao níquel.

    9) Cereais: entre os cereais mais ricos em níquel encontramos aveia, milho, milheto e trigo sarraceno. É necessário ter em conta tanto os cereais em grão como as farinhas relativas e os produtos embalados que os podem conter.



    10) Frutos do mar e peixes: quanto aos alimentos não vegetais, entre as principais fontes de níquel encontramos mariscos e peixes (conhecida fonte de metais pesados), com destaque para ostras, salmão, camarões e mexilhões, mas também ao arenque e à cavala.

    Níquel: 10 alimentos que contêm mais

    Entre os alimentos limitar ou evitar, como apropriado, Eles são também alguns tipos de produtos lácteos, como queijos processados, queijos pequenos, iogurte maltado ou de cereais e chantilly; alguns tipos de doces, como maçapão e alcaçuz e qualquer coisa que contenha cacau ou chocolate. Atenção também ao fermento químico e alimentos que o contêm, a composição de suplementos vitamínicos e minerais, cogumelos, margarina e alguns tipos de frutas frescas, incluindo peras, damascos, abacaxis e kiwis, de ai gorduras vegetais hidrogenadas, Para cubo de estoque, a salgadinhos e bolos de milho ou aveia. O panorama de alimentos permitidos ou evitados é muito variado.

    E talvez impossível seguir uma dieta que exclua inteiramente o níquel. Pode acontecer que você seja sensível a certos alimentos, mas tolere bem outros, mesmo que contenham níquel. Para fazer as melhores escolhas, principalmente nos casos mais graves, é bom consulte um especialista.

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