Não tenha medo de envelhecer: é um privilégio de poucos

Envelhecer é privilégio de poucos, já pensou nisso? Nem todos têm a oportunidade de chegar à terceira idade de vida. Não sabemos quanto tempo temos disponível, por isso devemos tentar aproveitar cada momento que nos é dado, deixando de lado as reclamações.

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Envelhecer é um privilégio de poucos, você já pensou nisso? Nem todos têm a oportunidade de chegar à terceira idade de vida. Não sabemos quanto tempo temos disponível, por isso devemos tentar aproveitar cada momento que nos é dado, deixando de lado as reclamações.

Tem gente que reclama porque está envelhecendo ou porque tem medo de envelhecer. Na verdade, nem sempre é fácil envelhecer em uma sociedade que sempre nos levaria jovens, onde cabelos brancos e rugas se tornam defeitos a serem escondidos.

No entanto, envelhecer significa ainda tem tempo disponível poder fazer o que amamos na vida e passar nossos dias na companhia de nossa família e das pessoas que amamos.

Apesar de ainda sermos jovens agora, todos nós deveríamos começar a ter um perspectiva positiva em nossa velhice. Se conseguirmos nos manter saudáveis, se cuidarmos da nossa alimentação e se fizermos exercícios teremos a oportunidade de passar uma velhice muito mais simples, pelo menos do ponto de vista da saúde.

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Sabe-se que à medida que envelhecemos é normal que as doenças cheguem mas isso não significa que devemos pensar em deixar-nos ir e não nos cuidar desde cedo para poder viver melhor nos próximos anos.

Para pararmos de reclamar e nos motivarmos podemos pegar um exemplo da história do professor de Yoga mais antigo do mundo. Aos 98 anos ela é muito flexível e dá aulas de Yoga em Nova York e em outros lugares do mundo. Seu físico ainda é muito bem treinado e parece ainda mais apto do que os mais jovens.

Em suma, não é nossa idade que necessariamente determina nossa forma física e nosso estado de saúde. Os idosos também podem praticar esportes e manter a forma. Melhor ainda se você puder manter atividade física constante ao longo da vida.

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Mesmo na velhice, você pode levar adiante grandes paixões e seu trabalho, especialmente quando é vivido como uma missão de vida. É o exemplo de um professor de escola que vive nos Estados Unidos e ainda ensina aos 102 anos transmitir toda a sua sabedoria aos jovens.

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Essas duas histórias de vida são verdadeiramente significativas porque nos ensinam que podemos nos comprometer com manter o corpo e a mente jovens e que é essencial sentir-se jovem por dentro e sempre cheio de vida, seja qual for a nossa idade.

Não vamos esquecer que o rugas são os sinais que nos lembram as experiências que vivemos, não só os episódios tristes mas também e sobretudo as coisas que nos fizeram sorrir. Também por isso devemos ser grato por cada ano que acabamos.

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Se aprendermos a cultivar a amizade e o afeto ao longo do tempo, a viver a vida momento a momento e a construir nosso futuro dia após dia, será mais fácil nos sentirmos sempre jovens e não ter medo de envelhecer, não acha? Afinal, poder soprar várias dezenas de velas no bolo de aniversário hoje é realmente um privilégio para poucos, então vamos tentar valorizar nossa vida e nossa existência.

Marta Albè