Você já pensou que viver perto da água pode ser de alguma forma benéfico? Bem, um estudo australiano revelou que esse tipo de proximidade tem efeitos positivos na saúde mental.
Não guarde o abacate assim: é perigosoVocê já pensou que viver perto da água pode ser benéfico de alguma forma? Bem, um estudo australiano revelou que esse tipo de proximidade tem efeitos positivos na saúde mental.
Olhar para a água de um rio que corre, a serenidade ou, pelo contrário, a agitação do mar, ou mesmo contemplar as margens plácidas de um lago, são coisas que fariam muito bem para lidar com qualquer desconforto psicológico. É o que sustenta uma pesquisa que confirma o que quem mora perto do mar já sabe: ver a água todos os dias relaxa e, depois que você se acostuma, é muito difícil se separar dela.
Uma equipe de pesquisadores da Nova Zelândia e da Michigan State University (MSU) descobriu que viver à vista da água, conhecido como “espaço azul”, traz benefícios reais e quantificáveis para a saúde mental.
O estudo, realizado em Wellington, cidade que abriga meio milhão de habitantes e é banhada pelo Mar da Tasmânia ao norte e pelo Oceano Pacífico ao sul, coletou dados sobre a visibilidade de espaços azuis e verdes por meio de elementos topográficos e, em seguida, comparando com as informações da Pesquisa de Saúde da Nova Zelândia relacionada à escala de estresse psicológico de Kessler (parâmetro que ajuda a prever o risco de ansiedade e transtornos de humor).
Os resultados foram claros. Como disse Amber Pearson, coautora do estudo:
"O aumento das vistas do espaço azul está significativamente associado a níveis mais baixos de sofrimento psicológico"
E isso também seria verdade independentemente de fatores como o nível de saúde, riqueza, idade, sexo e periculosidade do bairro de residência.
O que mais surpreendeu os pesquisadores foi que os espaços azuis tiveram um efeito positivo maior do que os espaços verdes. Por quê?
Pearson especulou que:
“Pode ser porque o espaço azul era todo natural, enquanto o espaço verde incluía áreas artificiais, como campos esportivos e playgrounds, além de áreas naturais, como florestas nativas. Talvez se apenas olhássemos para as florestas nativas pudéssemos encontrar algo diferente"
No entanto, não é a primeira vez que pesquisas destacam como viver perto da água pode melhorar a saúde. Há alguns anos, um estudo anterior realizado pela Universidade Britânica de Exeter avaliou os efeitos benéficos do mar nas pessoas, encontrando melhor saúde naqueles que viviam perto da costa e não no interior.
Estar perto da água também nos deixa mais felizes. Olhar para o mar, mas também para um lago, um rio ou uma cascata é para nós um poderoso anti-stress. Há um livro interessante sobre este assunto 'Blue Mind'. Mente e Água 'o que explica a razão do fenômeno.
Na realidade, a água é benéfica para nós, assim como para a natureza em geral. Morar perto de um bosque ou floresta, por exemplo, ajuda a combater o estresse e regular as emoções. Também neste caso era ciência dizer isso.
O que você acha? Aqueles que vivem nas grandes cidades ou longe de água e vegetação são realmente mais desfavorecidos em termos de saúde mental ou física?
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