Muitas vezes usados de forma intercambiável, a microbiota e o microbioma são críticos para a saúde do organismo. Vamos descobrir o que são especificamente
Muitas vezes usados de forma intercambiável, a microbiota e o microbioma são críticos para a saúde do organismo, mas não são a mesma coisa.
Microbioma e microbiota são semelhantes, mas não os mesmos termos, embora muitas vezes sejam usados incorretamente como sinônimos.
Antes de conhecer especificamente todas as características e diferenças, é importante sublinhar que oequilíbrio do microbioma e microbiota intestinal eles são essenciais para manter nosso corpo saudável.
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O que é um bioma
Para os cientistas, um bioma é um ecossistema de microorganismos invisíveis ao olho humano, e consiste principalmente de bactérias, mas também de vírus, archaea e fungos, todos os quais desempenham um papel na manutenção da estabilidade do ambiente.
Il microbiome humano compreende trilhões de micróbios, que podem ser separados em subseções dependendo de sua localização. Quando dizemos microbioma intestinal, queremos dizer todos os microrganismos e seus genes que residem no cólon.
Mas o microbioma não é apenas uma característica dos humanos: animais, plantas, solos e oceanos também têm os seus. E não importa como você olhe para isso, o microbioma intestinal desempenha um papel importante na saúde humana. Lar de trilhões de células microbianas, é uma parte essencial de nossa biologia e suporta muitas funções fisiológicas, ajuda a manter a integridade de nosso revestimento intestinal e nos protege de várias doenças.
Microbioma x microbiota
Embora os termos sejam usados de forma intercambiável, há uma pequena diferença entre microbioma e microbiota.
o termo microbiota intestinal descreve as diferentes populações de micróbios presentes no intestino grosso, incluindo bactérias, archaea e vírus. Algumas bactérias são benéficas porque desempenham uma função essencial à saúde, como a produção de vitaminas, outras são consideradas probióticos quando contribuem para várias funções importantes, como Bifidobacterium e Lactobacillus. Além disso, na microbiota existem também pequenas quantidades de micróbios “negativos”, porque se não forem controlados pelo resto da nossa microbiota podem nos adoecer; e, finalmente, existem muitos micróbios inofensivos, ou seja, aqueles que vivem em harmonia no ecossistema intestinal.
Il microbiomeem vez disso, refere-se a microrganismos e seus genes, enquanto a microbiota refere-se apenas aos próprios micróbios. Em outras palavras, quando definimos microbioma estamos nos referindo aos micróbios e seu material genético e como eles contribuem para a saúde (ou não) do corpo humano.
Ao contrário, a microbiota intestinal se refere justamente aos microrganismos presentes em um ambiente específico por tipo; isso inclui bactérias, fungos, vírus, protozoários e archaea, e a diversidade da microbiota varia de pessoa para pessoa. Diferentes bactérias vivem em diferentes partes do corpo, preferem alimentos diferentes e desempenham funções diferentes; por exemplo, existe um microbiota oral da boca e um microbiota da pele que por sua vez tem muitas subcategorias (axilas, nariz, pés, etc.).
Por que o microbioma é importante?
Os trilhões de bactérias no intestino têm um profunda influência na saúde, metabolismo e até proteção contra doenças.
Quando ouvimos as palavras micróbio, bactéria ou vírus, tendemos a pensar em algo ruim, mas nem todos esses microrganismos causam doenças. Na verdade, por exemplo, confiamos neles para desempenhar funções que talvez não possamos realizar; basta pensar que as bactérias em nossos intestinos eles ajudam a quebrar as fibras vegetais que comemos, porque nossos corpos não produzem enzimas suficientes para essa tarefa árdua. Ao fazer isso, eles transformam carboidratos em metabólitos benéficos, como butirato e vitaminas.
Un microbiota equilibrado com bactérias benéficas e probióticos, desempenha muitas outras funções, como manter o pH em níveis adequados para deter patógenos e manter o revestimento intestinal saudável.
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