Mãos suadas: 10 remédios naturais e dicas úteis

Mãos suadas: 10 remédios naturais e dicas úteis

Entre as causas da transpiração excessiva (hiperidrose) das mãos podemos encontrar deficiências alimentares ligadas a elementos como o zinco, congestão do sistema linfático devido à acumulação de toxinas ambientais e alimentares e fadiga hepática. Outras causas podem estar relacionadas à ansiedade e estresse devido ao trabalho ou situações pessoais e familiares complicadas. Outros fatores podem estar relacionados à disfunção da tireóide, intolerâncias alimentares ou alergias.



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O que fazer se as mãos estiverem frequentemente suadas, principalmente nos momentos menos oportunos? Entre causar de suor excessivo (hiperidrose) do mãos podemos encontrar deficiências alimentares ligadas a elementos como o zinco, congestão do sistema linfático devido ao acúmulo de toxinas ambientais e alimentares e fadiga hepática.

Outras causas podem estar relacionadas para ansiedade e estresse devido ao trabalho ou a situações pessoais e familiares complicadas. Outros fatores podem estar relacionados à disfunção da tireóide, intolerâncias alimentares ou alergias.

La transpiração excessiva das mãos pode ser causado por uma hiperatividade do sistema nervoso que regula as glândulas sudoríparas. Pode ser útil consultar um especialista para identificar as causas primárias do fenômeno. Se o problema das mãos suadas persistir, não é apenas no verão e é muito chato, é melhor consultar o seu médico. Para os problemas mais leves aqui estão alguns remédios naturais e dicas úteis, em que é sempre bom lidar com seus próprios herbalista em caso de dúvida, uso de medicamentos ou presença de patologias particulares.

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Água e bicarbonato

Este remédio é considerado simples, mas muito eficaz. Envolve encher uma tigela com água à temperatura ambiente e adicionar um pouco de bicarbonato mexendo aos poucos até ficar turvo. Tenha em atenção para não adicionar mais de 40-50 gramas de bicarbonato por cada 500 ml de água, caso contrário não se dissolverá. Mergulhe as mãos na solução de bicarbonato de sódio e água por 15 a 20 minutos por dia. Após algumas aplicações deverá obter os primeiros resultados e notará que as suas mãos ficarão mais secas.

Infusão de sálvia

La sálvia tem o propriedade para aliviar o problema da transpiração excessiva. Contém ácido tânico, um adstringente natural. Encha uma tigela com água fervente, adicione 4 ou 5 saquinhos de chá de sálvia ou 2 ou 3 colheres de sopa de sálvia seca. Deixe esfriar e coe. Mergulhe as mãos por 20 minutos. Se o chá de sálvia manchar um pouco a pele, lave bem as mãos com água e sabão.



Vinagre de maçã

Outro remédio natural para aliviar o problema da transpiração excessiva das mãos é representado porvinagre de maçã. O vinagre de maçã é descrito como uma substância que pode agir para manter as mãos mais secas. Nesse caso, o conselho é mergulhar as mãos em uma tigela com água e algumas gotas de vinagre de maçã todas as noites antes de dormir até notar melhorias.

Zinco

Sudorese excessiva e mau cheiro podem ser devido a um deficiência de zinco. De fato, o zinco regula a transpiração e reduz seu odor desagradável. Podemos obter zinco através de nossa dieta graças a alimentos como sementes de gergelim e creme de gergelim, sementes de abóbora, amendoim, cacau e chocolate extra amargo.

Leia também: Deficiência de zinco: sintomas e alimentos para prevenir

Cardo de leite

Il cardo de leite é uma planta herbácea bienal da família Asteraceae. Ajuda purificar o fígado e seu uso pode ser útil se a transpiração das mãos está ligada a fatores ambientais e ingestão excessiva de alimentos industrializados e produtos embalados. Para manter a transpiração das mãos sob controle, e não apenas, pode ser útil tomar preparações de ervas à base de cardo de leite ou infusões. A este respeito, você pode pedir mais informações ao seu fitoterapeuta de confiança.

Cálcio e Vitamina D.

Em alguns casos, a transpiração excessiva das mãos pode ser devido a deficiência de cálcio e vitamina D.. Para determiná-lo, você precisará entrar em contato com seu médico, que prescreverá testes e exames específicos. Os problemas de deficiência de vitaminas e minerais geralmente são resolvidos mudando sua dieta ou tomando suplementos. No caso da vitamina D, pode ser benéfico passar mais tempo ao sol.



Yoga

Pode acontecer que suas mãos fiquem suadas depender de uma condição de sofrimento emocional, de estresse situações de excesso e ansiedade. A transpiração é controlada pelo sistema nervoso e pode ser alterada quando não estamos em uma situação realmente calma. Para promover o relaxamento, pode ser útil entrar em Yoga, que com a prática constante permite encontrar um equilíbrio real, tanto física como emocionalmente.

Óleos essenciais

A dermatologista Teresa Lucheroni sugere um remédio natural baseado em era essencial para aliviar o problema das mãos suadas. O remédio refere-seóleo essencial de sálvia, hortelã e tomilho. O conselho é escolher um dos três óleos essenciais indicados e diluir uma ou duas gotas em uma colher de chá de colônia, depois despejar tudo na pia com água morna e mergulhar as mãos deixando-as de molho por cerca de dez minutos.

Água e chás de ervas

Especialmente se a transpiração for abundante não apenas nas mãos, mas também no resto do corpo, será necessário beba muito para repor líquidos. Da mesma forma isso facilita ao nosso corpo a tarefa de eliminar toxinas. Os especialistas conselho beber muita água e chás de ervas diuréticos, como cavalinha ou à base de bétula.

Refresque-se

Em alguns casos, a transpiração das mãos pode ocorrer devido a umaaumento repentino da temperatura corporal, que pode ser devido ao ambiente em que se encontra - pense, por exemplo, em um local fechado muito aquecido - ou à contratação de bebidas muito quentes, incluindo chá e café ainda quase quente. Nestes casos, tente refrescar as mãos sob água da torneira e seque-as com um pano macio e tente evitar bebidas muito quentes, substituindo-as por algo fresco.

Marta Albè

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