Maçã cravada, aqui está um remédio natural para a deficiência de ferro usado desde a Idade Média. Para aqueles que sofrem de anemia por deficiência de ferro, pode ser útil redescobrir este remédio antigo, mas ainda considerado eficaz pela medicina natural. De fato, sabe-se que desde a Idade Média aqueles que precisavam de ferro comiam maçãs nas quais haviam sido inseridos pregos.
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Maçã cravadaaqui está um remédio natural para o falta de ferro usado desde a Idade Média. Para quem sofre de anemia da deficiência de ferro pode ser útil redescobrir este remédio antigo, mas ainda considerado eficaz pela medicina natural.
De fato, sabe-se que desde a Idade Média aqueles que precisavam de ferro comiam maçãs nas quais haviam sido inseridos pregos.
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Como funciona o método da maçã cravada
A maçã contém ácidos, em particular ácido málico e ácido cítrico (o mesmo tipo de ácido natural que encontramos no limão). Esses ácidos presentes na maçã dissolver o ferro presente nas unhas e, portanto, a própria maçã é enriquecida com essa substância. Teremos, portanto, uma maçã com cravos mais rica em ferro do que uma maçã comum sem cravos.
Como preparar a maçã cravada
Você vai precisar de 6 a 8 grandes pregos de ferro não galvanizados. Em outras palavras, esses são os pregos que podem enferrujar (procure as lojas de ferragens que unhas do modelo "parisiense"). Então você terá que esterilizar as unhas por alguns minutos em água fervente e depois inseri-las em uma maçã biodinâmica (ou orgânica).
você comer a maçã após 24 horas, depois de retirar os pregos. Neste ponto, você só precisa inserir as unhas em outra maçã para o dia seguinte. Você notará que a maçã ficará preta no local onde você inseriu as unhas.
De acordo com as indicações de “Medicina Antroposófica. Reconhecer e lidar com as doenças mais comuns”, livro de Sergio Maria Francardo, é um fenômeno perfeitamente normal.
Quantas maçãs cravadas para comer
A quantidade de maçãs enriquecidas a ser consumida Pode mudar dependendo da extensão da deficiência de ferro. Os exames de sangue devem ser repetidos para ver se o método da maçã com cravo está ajudando. Dependendo do caso, isso pode ser o suficiente tomar 1 maçã com espiga por mês. De fato, o risco de ter excesso de ferro não deve ser subestimado.
benefícios
A "maçã pregada" é considerado um dos métodos mais simples para absorve o ferro orgânico sem esforço. Uma vez extraídas as unhas, a maçã estará pronta para comer, será enriquecida com ferro, mas seu sabor permanecerá quase inalterado.
Este remédio natural é indicado para mulheres grávidas. De fato, a maçã cravada é considerada útil sobretudo como suporte para mulheres que estão esperando um filho e que tendem a se tornar excessivamente anêmicas. A maçã cravada não cria prisão de ventre, ao contrário do que pode acontecer com alguns suplementos de ferro.
Uma maçã por dia afasta o médico e consumir esta fruta fresca diariamente ajuda a aumentar a oferta de vitaminas e minerais que são benéficos para o organismo. A maçã enriquecida pode ser uma alternativa natural útil para quem sofre de deficiência de ferro e tem a opção de recuperar os valores normais através da nutrição sem ter que tomar suplementos.
Para aqueles que não toleram e não assimilam os suplementos comuns de ferro, a maçã com cravo pode ajudar, junto com uma mudança na dieta, na qual inserir mais alimentos ricos em ferro. No entanto, lembre-se de consultar o seu médico em caso de deficiência de ferro grave e se suplementos comuns não estivessem ajudando você a resolver o problema.
Contra-indicações
I comum unhas atuais não são ferro puro, mas eles também contêm outros metais como cádmio, cromo, zinco e estes também se tornam solúveis e disponíveis devido aos ácidos presentes nas maçãs. Portanto, é necessário prestar muita atenção à escolha de pregos de ferro reais. Descubra na loja de ferragens.
Aviso: colocar um prego na água não enriquece o líquido de ferro disponível, porque o óxido de ferro insolúvel é formado.
Em alguns casos, o sabor pontiagudo da maçã pode resultar desagradável. Não é obrigatório consumir a maçã cravada "sozinha". Para torná-lo mais agradável, você pode usar a maçã cravada para preparar um smoothie com outras frutas.
Monitore seus níveis de ferro com exames de sangue. O método da maçã com cravo é considerado tão eficaz que pode levar você a um excesso de ferro se o consumo dessas maçãs especiais fosse muito abundante.
Suco de maçã com especiarias
Uma alternativa à verdadeira maçã cravada é o suco de maçã. Os sais minerais obtidos com o método da maçã enriquecida são considerados altamente assimiláveis pelo nosso organismo. Daí a ideia de propor o suco de maçã enriquecido como suplemento de ferro.
Suco de maçã com especiarias contém ferro mineral e pode ser enriquecido com vitaminas, ácido fólico e outros minerais, como o cobre. É uma alternativa natural de ferro e suplementos vitamínicos aos suplementos clássicos de ferro.
A dose de ingestão é 7 ml por dia. Vem aconselhadas em caso de deficiência de ferro ou quando você precisa obter mais ferro, por exemplo, durante a gravidez. O suco de maçã com especiarias é considerado um suplemento natural adequado para todos e não cria constipação.
Marta Albè
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