Linguagem corporal: os segredos dos gestos e da comunicação não verbal

Quais são os segredos da linguagem corporal? E o que significa cada atitude individual?

Não guarde o abacate assim: é perigoso, o corpo é capaz de comunicar, mesmo inconscientemente, emoções e atitudes precisas. Uma verdadeira linguagem a ser descoberta. Aqui estão os truques e o que prestar atenção com o nosso interlocutor

Il corpo? Às vezes, diz mais do que as palavras expressam. Tem seu próprio linguagem, seu código, suas expressões precisas que se comunicam sem a necessidade de grandes infraestruturas. Olhos e rosto, mãos e braços, pernas e pés, mas também a cabeça, o tronco e os postura em geral: o comunicação não verbal tem infinitas facetas que não são tão complicadas de entender. Quais são, portanto, as segredos da linguagem corporal? E o que significa cada atitude individual?

Antes de conhecer os diferentes significados, saiba que, segundo o maior especialista em comunicação não verbal, o psicólogo americano Albert Mehrabian, apenas 7% do que comunicamos - especialmente em um relacionamento um-para-um - percorrer o conteúdo, o 38% chega aos nossos interlocutores através do comunicação paraverbal, isto é, pela forma como usamos a voz (entonação, velocidade, modulação, pausas…), enquanto até 55% passam por toda a linguagem corporal (gráfico abaixo), através do qual, ou seja, todo o nosso corpo é capaz de se expressar com gestos e assim por diante.

As primeiras impressões, portanto, seriam especialmente determinadas pela maneira como nos apresentamos e pela maneira como dizemos as coisas, e não pelo conteúdo verbal em si. A comunicação não verbal representaria, portanto, a melhor maneira de captar a mensagem real que em alguns casos não é expressa? Muito provavelmente sim, mas cuidado com os blefes.

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O que é linguagem corporal?

Por definição, a linguagem corporal ou a comunicação não verbalé isso troca de comunicações entre duas ou mais pessoas que exclui o uso de palavras. É, portanto, uma comunicação tácita que usamos mais do que pensamos.

A linguagem corporal é de fato quase sempre uma reação às emoções, para o qual nasce do inconsciente e do instinto e, como tal, deve ser considerado fora de nosso controle: muitas expressões corporais não podem ser controladas, como corar de repente no rosto ou de repente ficar pálido, ou mesmo de repente ter as mãos suadas por uma sensação de desconforto.

Contra, há aspectos da linguagem corporal que podem ser mantidos sob controle e isso é especialmente fácil para aqueles que são "habilidosos" mentiroso.

O primeiro linguagem estudado foi que facial, tanto que a obra mais importante foi a de Charles Darwin de 1872 "A expressão das emoções no homem e nos animais". Muitos estudiosos, então, gradualmente se interessaram não apenas por mimetismo facial e de corpo inteiro e o fato de que algumas emoções como raiva, tristeza ou felicidade são compartilhadas igualmente por todos, mas também por aqueles gesti diferente de cultura para cultura e para aqueles gestos que mudam com o avançar da idade do homem (das crianças para os adultos até a linguagem do corpo muda).

Curioso?!

• Ok: o sinal típico de "OK", por exemplo, ao longo do tempo assumiu o significado de "tudo bem" em todos os países de língua inglesa. Mas há alguns países como a França onde o sinal "OK" assume o significado de "zero" ou "nada" porque se originaria de um sinal de que no final uma batalha comunicava à distância "zero mortes"; no Japão, no entanto, significa "dinheiro"
• Polegar para cima: na Austrália, Inglaterra e Nova Zelândia pode significar "Ok", mas também é sinal de carona ou até mesmo insulto, enquanto em Grécia tenha cuidado porque é predominantemente usado em sentido depreciativo
• V de vitória: o sinal do "V" se espalhou durante a Segunda Guerra Mundial graças a Winston Churchill como um sinal de "vitória". Em alguns países europeus tal sinal simplesmente indica o número dois, enquanto em outros é um sinal de ofensa

Em suma, a linguagem corporal tem uma gramática própria e, portanto, deve ser lida e interpretada respeitando como se fosse um livro escrito. Vamos ver abaixo para nos entendermos um pouco mais.

Linguagem corporal: o rosto e a cabeça

Sobrancelhas, boca, nariz, lábios franzidos, bochechas vermelhas, orelhas com cabelo para trás. o cara fala mais do que você pensa. Nosso gosto pelo próximo ou pelas situações passa daqui, do centro nervoso do nosso corpo que não só dá sinais de dor, alegria ou desgosto, mas também de atração e repulsa.

• Olhos e sobrancelhas

Normalmente uma pessoa pisca 8-10 vezes por minuto e se de repente essa frequência aumenta, há uma nova emoção à espreita. Em vez disso, você aperta os olhos se estiver tentando se concentrar em algo quando estiver descrente ou com problemas.

Atenção a aluno, que dilatam quando você sente prazer e encolhe, em vez disso, diante de uma coisa desagradável ou quando você está mentindo

Le sobrancelhasem vez disso, ambos tendem a se elevar para enfatizar um discurso sendo proferido ou como uma saudação. A pessoa é levantada como um sinal de ceticismo, enquanto os cantos internos são abaixados em direção ao centro se a pessoa fica com raiva ou quando é difícil entender algo

• Bocca

eu sei sim morde os lábios é quase certo que você está tentando acalmar uma sensação de ansiedade quando está nervoso ou com problemas. Se você colocar o lábio inferior sobre o lábio superior, você não tem certeza sobre algo

Traga o lábios do lado de fora e enrole-os tem um duplo sentido: pode expressar desacordo com o que se ouve ou expressar desejo e interesse romântico ou sexual

Sorriso de boca fechada: é visto como um gesto de cortesia usado por quem não se sente realmente feliz e à vontade

• Naso

Se enquanto estamos falando nosso interlocutor sim coçar o nariz repetidamente provavelmente o que você está dizendo está causando muita tensão a ele

• Orelhas

Arranhar o massageie-se o ouvido ou área circundante refere-se a um desejo sexual inibido. Parece que, se você coçar a orelha direita, significa que somos nós que nos perguntamos alguns escrúpulos; se você coçar, o esquerdo seria a contrapartida para não mostrar interesse

• Cubra seu rosto

Seu interlocutor cobre o rosto? Seu discurso provavelmente entediado e está se distanciando. Mas se a outra pessoa cobrir o rosto ou mesmo a boca enquanto fala, pode estar mentindo

• Alterações na pigmentação

Vermelhidão repentino? Uma mentira ou, em qualquer caso, o sinal de uma situação emocionalmente estressante e embaraçosa

• Balançando a cabeça

Afirmar ou negar, segundo Darwin o gesto que é feito com a cabeça para afirmar lembra o movimento de sucção de um recém-nascido. Ao contrário, o “não” seria a recusa do leite materno. Balançar a cabeça também pode indicar desaprovação contra uma situação que você não gosta

• Cabeça erguida

Segurança, orgulho e orgulho: a pessoa "de cabeça erguida" não tem medo do que está dizendo ou de quem está na sua frente. No entanto, se você olhar para cima com a cabeça, é tédio

• Cabeça baixa

Fortalecimento de um sentimento negativo e de segurança ruim e o gesto também pode ser acompanhado de ombros levantados em sinal de "defesa". Se, por outro lado, ele abaixa a cabeça enquanto mantém o olhar reto com as sobrancelhas levantadas, pode significar descrença

• Cabeça inclinada

Incline a cabeça para um lado indica atenção ou que você está confortável. Inclinar a cabeça também é um sinal de sedução, mostrando o pescoço como parte vulnerável.

Linguagem corporal: o tronco

Busto, com ombros e braços fixos. O vademecum para reconhecer as "mensagens criptografadas" dessas partes do corpo:

• Busto

Inclinar o tronco para a pessoa com quem você está se comunicando demonstra interesse, porque menos distância é criada. Pelo contrário, afastar-se, inclinar o tronco para trás, é um sinal de antipatia.

• De volta

Empurre os ombros para trás e o peito para fora mostra confiança em lidar com uma situação. Ao contrário, curvar os ombros para dentro é um sinal de defesa. Os clássicos"encolhe os ombros”, Por outro lado, quando levantam e abaixam os ombros, indicam algo que não é conhecido ou que não interessa

• Braços

Normalmente usamos nossos braços para enfatizar as palavras que estamos dizendo.

Coloque o mãos nos quadris com cotovelos para fora ou - sentado - colocar as mãos atrás da cabeça e abrir os cotovelos, é um gesto que declara segurança. Trazer os braços para trás com as mãos entrelaçadas também é um sinal de segurança

A insegurança ou desconforto, por outro lado, se manifesta porcruzamento dos braços no peito, criando uma barreira de defesa.

Linguagem corporal: as mãos

Mãos: muitas vezes falam por si. Aristóteles disse que as mãos são uma ramo do cérebro. E, de fato, quantas vezes através deles entendemos uma infinidade de coisas sobre o outro. Enquanto falamos quase sempre as usamos e com elas aprendemos coisas, brincamos, escrevemos e dizemos, sem falar.

• Mãos paradas ou em movimento

Quando você está confortável, os movimentos das mãos são mais amplos e frequentes. Pelo contrário, a tensão é traída por um gesto muito reduzido

• Mãos ocultas

Se atrás das costas, debaixo da mesa ou escondido de outra forma, significa que não estamos nos expondo completamente. Mas se uma mulher está segurando as mãos atrás das costas, ela pode expressar disponibilidade para aqueles na frente dela

• Mãos presas ou fechadas em punhos

Gesto de alguém muito confiante e que quer mostrar a sua superioridade intelectual

• Mãos cruzadas

Eles revelam tensão e quanto mais as mãos estão entrelaçadas em direção à parte superior do corpo, mais o nervosismo é cortado em fatias

• Mãos firmemente em cima uma da outra

Falso disponibilidade do interlocutor que provavelmente está entediado

• Mãos no bolso

Informal mas também inconveniente, acho que em certas culturas, assim cinese, colocar as mãos nos bolsos é absolutamente ofensivo. Se suas mãos estão enfiadas nos bolsos traseiros, é um sinal de agressão oculta

• Esfregue suas mãos

Satisfação e satisfação! Mas cuidado: se você sentir um sentimento de culpa, o gesto parecerá mais lento, porque há um filtro mental ou um possível conflito interno

Linguagem corporal: pernas e pés

No imaginário coletivo o pernas são um símbolo de feminilidade e charme. Parece que a sedução perfeita também vem do jeito certo de cruzar uma perna sobre a outra. Na China e na Tailândia seria proibido sobrepor-se e ai de você se na Arábia você cruzar ou sentar para que as solas de seus sapatos possam ser vistas.

• Pernas cruzadas

Pode ter o mesmo significado de cruzar os braços, mas com um significado muito menos negativo. Geralmente, essa posição é assumida quando se sente desconfortável e simboliza uma espécie de autoproteção, quanto mais alto, mais próximo é o cruzamento. Uma atitude autoprotetora é, no entanto, também marcada, como vimos anteriormente, pela inclinação do tronco para a frente, pela rigidez da perna cruzada e do pé suspenso e por um possível fechamento dos braços.

• Fique de pé com as pernas afastadas

Pessoas dominantes, como guerreiros antigos em combate, assumem a última posição

• Em pé com as pernas fechadas

Uma atitude tipicamente feminina que, quando acentuada com um joelho para a frente, indica namoro

• Um cãozinho

Afaste os joelhos espalhando as extremidades das pernas e traga os dedos dos pés para dentro: esta posição destaca suas fraquezas

• Levante-se em grupo

Quando você estiver em um grupo, observe para quem seus pés apontam um para o outro para entender quem é a pessoa em que o interesse está focado. Por exemplo, se duas pessoas estão de frente uma para a outra, elas estão prestando atenção uma na outra. No momento em que uma terceira pessoa tenta entrar na conversa, se os dois apenas virarem a cabeça para o recém-chegado, o círculo não se abrirá e a conversa permanecerá fechada. Se, por outro lado, os corpos dos dois começam a girar levemente para os lados, quase para criar um ângulo de noventa graus, então há uma atitude de abertura.

Linguagem corporal: curiosidade

Mover objetos longe de você enquanto conversa com alguém? Você deseja dispensar o assunto ou a pessoa. Se, por outro lado, existe a ansioso para tirar o pó ou varrer o pó ou as migalhas da mesa é claro que "você não quer assumir esses problemas", enquanto é claro que coçar a cabeça indica um problema a ser resolvido.

Se o seu interlocutor, por outro lado, ele coça a testa não está muito claro sobre o assunto ou está desconfortável. Além disso, se você tocá-lo constantemente o rosto está dando origem a um aumento de sensações negativas, especialmente a sentimentos de ansiedade ou agitação que você tenta acalmar com certos gestos.

Sim Sim coçar ou massagear a nuca controlar a ansiedade em caso de sentimentos negativos ou se você esquecer de fazer algo que foi solicitado. Se não houver nenhum sentimento negativo, avise-nos um toque na testa será suficiente.

levar mão na boca pode significar que você queria bloquear, mas não o fez, assim como leve a mão aos olhos é uma forma de bloquear informações, por exemplo, quando você recebe más notícias. A mesma reação ocorre fechando as pálpebras, como uma rejeição do que foi aprendido.

Se você estiver ouvindo um discurso chato, tenderá a fechar os olhos, mas seu corpo sabe que seria uma atitude inadequada e então você a substitui por piscar particularmente lento que permitem que você mantenha os olhos fechados sem que ninguém perceba.

Linguagem corporal: o espaço vital ou proxêmico

Fonte da foto: linguaggiodelcorpo.com

Foi o antropólogo Edward Hall cunhar o termo "proxêmica”, Para se referir àquele estudo de “como o homem estrutura inconscientemente microespaços – as distâncias entre os homens enquanto eles realizam transações diárias, a organização do espaço em sua casa e outros edifícios e, finalmente, a estrutura de suas cidades”.

Não só os animais, de fato, têm seus próprios territorio mas também nós seres humanos. Isso não soa totalmente estranho para nós, mas o que pode parecer anômalo para você é que nós humanos também tendemos a proteger esse território.

A territorialidade faz parte de nós como mecanismo instintivo. O certo é que, enquanto os animais lutam no verdadeiro sentido da palavra para possuir um espaço, diante de uma violação do território que nós humanos temos um reação menos "excessiva" e às vezes nem dá origem à ação.

A distância básica na qual o homem regula suas relações com os outros é a chamada "Espaço vital"Ou"Prossemico". Especialistas o representam como um bolha de sabão que nos rodeia. Se essa bolha for "rompida" (cada brecha do espaço vital se estende em qualquer direção por cerca de 70 centímetros - 1 metro), aumenta a tensão e o desconforto.

Você já reparou como, se estamos em ambientes lotados onde o espaço proxêmico é reduzido, entendemos que não há alternativa e toleramos a situação e como, em vez disso, quando alguém se aproxima demais sem motivo entramos em conflito? E quando entramos em um trem ela primeira coisa que procuramos é um lugar que não tenha ninguém por perto?

O que é curioso é que aquela bolha não é esférica, mas tem contornos irregulares (uma violação feita de lado cria menos tensão do que uma face a face) e varia de cultura para cultura: é muito pequeno nos povos dos países quentes, é muito grande nos países frios. Além disso, a distância proxêmica também é influenciada por outros fatores, como temperamental (uma pessoa extrovertida tem mais tendência a invadir espaços), humores ou história pessoal (pense em alguma violência sofrida). Também é estado de um indivíduo influencia o tamanho da zona vital: quanto maior a posição social, maior será sua esfera proxêmica.

Geralmente, distinguem-se 4 distâncias proxêmicas:

• distância íntima: de 0 cm a 45 cm. É a distância típica que é mantida entre parceiro e pressupõe necessariamente o contato físico
• distância pessoal: 45cm a 70cm / 1 metro. Adotado por amigos ou pessoas que sentem atração um pelo outro
• distância social: de 120 cm a 2 metros. É uma distância formal adotada nas relações com colegas por exemplo
• distância pública: de 2 metros a mais de 2 metros. É a capacidade de perceber uma pessoa ou ser percebido a distâncias superiores a dois metros. Por exemplo, se Tizio passa a dez metros de nós, nem o notamos, mas se uma figura pública passa, certamente sentiremos sua presença.

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Linguagem corporal: mentiras. Quando perceber que uma pessoa está mentindo

A partir de um único gesto não é possível chegar a uma conclusão porque há muitas variáveis ​​envolvidas. Para formular uma hipótese de "mentira", elas teriam que ocorrer ao mesmo tempo pelo menos 4 ou 5 pistas das listadas abaixo:

• ponto número um, muitas vezes aqueles que mentem, diante de uma pergunta fingem não ter entendido para demorar e formular uma resposta
• quando uma pessoa mente, ela tende a não se colocar em posição frontal em relação ao seu interlocutor
• as pupilas das pessoas que estão mentindo tendem a se estreitar e o piscar dos cílios a aumentar
• quem mente pode estar sujeito a sudorese súbita na testa, na palma da mão e entre o nariz e a boca
• quem mente também pode tossir ad hoc para liberar a tensão
• o mentiroso reduz os gestos ao mínimo, mas pode ser levado a cobrir a boca com a mão enquanto fala

Germana Carillo