Limões: os benefícios extraordinários e os mil usos

Os limões estão entre as frutas cítricas mais ricas em benefícios para a saúde. Aprendemos que as laranjas são, junto com outras frutas, uma importante fonte de vitamina C, mas quais são os usos e benefícios dos limões?

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I limões eles estão entre as frutas cítricas mais ricas em benefícios para a saúde. Aprendemos que as laranjas são, junto com outras frutas, uma importante fonte de vitamina C, mas o que são os usos e benefícios dos limões?

Vamos começar com uma recomendação de tamanho único. Como os limões são usados principalmente para alimentação e como ingrediente na cozinha, ou como remédio natural para a saúde, sempre tentamos escolher limões orgânicos e não tratados, especialmente quando devemos usar também as raspas de limão e não apenas o suco.

Normalmente nos limões vendidos no supermercado a casca não é comestível e essa característica às vezes é indicada na embalagem. Por isso reiteramos o conselho de escolher bio de limões, do agricultor de confiança ou melhor ainda de sua própria muda.

Você provavelmente já usou limões não apenas como ingrediente de uma receita, mas também como receita remédio natural ou em um dos muitos usos alternativos, por exemplo, para limpar a casa.

Vamos descobrir quais benefícios para a saúde podemos obter dos limões e como usá-los melhor em nossa vida diária para saúde, casa e beleza.

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Limões, todos os benefícios para a saúde

Limões são tanto um alimento quanto real remédio natural para a promoção da saúde. Eles não apenas nos ajudam a enriquecer nossos pratos com sabor, mas também nos permitem desfrutar de inúmeros benefícios para a saúde que são muito interessantes para descobrir imediatamente.

Beber suco de limão contribui para prevenção de pedras nos rins composta de oxalato de cálcio e é um remédio natural para dor de garganta com o conselho de misturar mel e suco de limão para combater a inflamação.

Os limões têm fortes propriedades purificantes que nos permitem ter uma verdadeira detox do nosso corpo se nos lembrarmos, por exemplo, de beber regularmente água morna e sumo de limão todas as manhãs. Limões e suco de limão são considerados uma ajuda valiosa para perder peso e manter a forma.

Beba água morna com limão ou chá de gengibre e limão após as refeições promove a digestão. Os limões não são apenas uma fonte de vitamina C, como bem sabemos, mas também uma fonte de potássio que ajuda a manter o corpo em equilíbrio com todas as suas funções fisiológicas.

Os limões são considerados uma fruta ácida, mas na realidade o seu efeito no nosso corpo é alcalinizante e beber suco de limão ajuda a equilibrar nosso pH. Esta é apenas uma das muitas razões para beber água morna e limão com o estômago vazio pela manhã junto com o desejo de purificar o corpo e promover a regularidade intestinal.

Vamos resumir os benefícios dos limões.

Purifique o corpo
Perder peso
Remédio natural para dor de garganta
Prevenção de cálculos renais
Promover a digestão
Fonte de Vitamina C
Fonte de potássio
Equilibrar o pH do organismo
Limpar o fígado
Prevenção de resfriados
Baixar o colesterol
Proteger os vasos sanguíneos

Veja também: 15 BENEFÍCIOS DO LIMÃO PARA A SAÚDE

Limões: os benefícios extraordinários e os mil usos

Acque e limone

Você também provavelmente recebeu conselhos úteis sobre bebida um copo de água morna e suco de limão pela manhã com o estômago vazio para purificar o corpo e promover o bom funcionamento do intestino. É importante que a água esteja morna e não fria, caso contrário, este remédio natural à base de suco de limão pode causar constipação. Para prepará-lo, basta adicionar o suco de meio limão a 1 copo de água morna.

Aqui estão algumas razões para beber água com limão pela manhã:

Melhorar a digestão
Ação purificante e diurética
Estimular o sistema imunológico
Purifique a pele
Redescubra a energia e o bom humor
Promover a cura
Refresque o hálito
Promover a hidratação do corpo
Perder peso

Veja também: ÁGUA E LIMÃO: 10 BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

Gengibre e limão

Gengibre e limão são outro combinação vencedora, são excelentes aliados para afastar a sensação de fome e são úteis para ativar o metabolismo e como auxílio para quem está tentando perder peso. Portanto, tente adicionar gengibre à sua xícara de água morna e limão para melhorar a digestão e o metabolismo e também para aliviar resfriados, dores de garganta, gripes, dores de cabeça e dores menstruais, além de manter o açúcar no sangue e o colesterol sob controle.

Veja também: GENGIBRE E LIMÃO: O QUE ACONTECE COM O CORPO TOMANDO-OS TODOS OS DIAS

Limões, calorias e valores nutricionais

Os limões são uma fonte de vitamina C e são muito baixos em calorias e gorduras, como todas as frutas cítricas. Os seguintes valores nutricionais correspondem a 100 gramas de limões.

Caloria 29
Gordura 0,3 g
Ácidos graxos saturados 0 g
Ácidos graxos poliinsaturados 0,1 g
Ácidos graxos monoinsaturados 0 g
Colesterol 0mg
Sódio 2 mg
Potássio 138 mg
Carboidratos 9 g
Fibra alimentar 2,8 g
Açúcar 2,5 g
G proteína 1,1
Vitamina A 22UI
Vitamina C 53mg
Vitamina D 0 UI
Vitamina B6 0,1mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 26 mg
Ferro 0,6mg
Magnésio 8 mg

Limões, os mil usos alternativos

As utilizações dos limões - incluindo o sumo de limão e a casca de limão - são verdadeiramente numerosas e dizem respeito a muitas áreas da nossa vida, desde a saúde e beleza sem esquecer os cuidados da casa e do jardim.

Vamos descobrir quais são os muitos usos alternativos do limão para experimentar o mais rápido possível.

Veja também: 22 USOS DO LIMÃO PARA ALIMENTAÇÃO E NÃO (INCLUINDO CASCA)

Limões, usos para saúde e beleza

para eliminar maus cheiros de suas mãos Esfregue os dedos com suco de limão ou raspas de limão ou lave as mãos com água com limão.
Se você quiser preparar um máscara facial purificante misture 2 colheres de sopa de argila verde, 1 colher de sopa de suco de limão e 1 colher de chá de mel.
Para preparar alguns sais de banho energizantes misture 1 copo de sal grosso, 5 gotas de óleo essencial de limão e 1 colher de sopa de suco de limão. Prepare-os e use-os na hora do banho ou escalda-pés.
O suco de limão ajuda a desinfetar a pele naturalmente em caso de acne e espinhas e pequenos cortes e abrasões.
Para preparar um tônico natural da pele Para ser usado à noite, adicione uma colher de chá de suco de limão a um copo de água e aplique no rosto com um cotonete.
Para realizar um esfoliante facial DIY você vai precisar de 1 colher de chá de suco de limão, 1 colher de chá de azeite e uma colher de sopa de açúcar mascavo.
Esfregue o unhas com suco de limão para clareá-los se ficarem amarelos.
Tome 1 colher de chá de suco de limão misturado com 1 colher de chá de mel para acalmar a tosse e a dor de garganta.
Aplique uma gota de suco de limão nas picadas de mosquito para aliviar a coceira.
Com água e limão você pode preparar o canário contra dores de estômago, náuseas e indigestão.
Il remédio da avó para digerir é beber um copo de água com uma pitada de bicarbonato e uma colher de chá de suco de limão.

Limões, usos para a casa e limpeza ecológica

Sal e limão é um remédio útil para remover o manchas de ferrugem de tecidos e materiais enferrujados e para remover incrustações de panelas e frigideiras. Você pode polvilhar as superfícies com sal fino, adicionar suco de limão e esfregar ou esfregar diretamente com o interior da casca de um limão espremido usando-o como se fosse uma esponja.
O suco de limão e o interior da casca de limão espremida são um remédio natural fácil para remover manchas. calcário deixadas por gotas de água em superfícies resistentes na casa de banho e cozinha, nas torneiras, etc. O limão com sua acidez dissolve o calcário sem a necessidade de usar outros produtos, é ver para crer.
Com as cascas de limão você pode preparar uma panela podre para perfumar e desodorizar a sua casa, combinando cascas de limão com flores secas.
Com limões, você pode preparar um detergente faça você mesmo com uma ação delicada.
Uma mistura de água e limão é perfeita para o limpeza de bules e cafeteiras, dos quais preserva a higiene sem comprometer sua eficiência e sem deixar resíduos que possam afetar o sabor de nossas bebidas favoritas.
Com suco de limão você pode cobre polido como nossas avós já fizeram. Este remédio é válido para potes de cobre e para todos os objetos de cobre.
Cascas de limão secas para manter em peitoris e perto de janelas ajudam afastar insetos de uma maneira natural.
Suco de limão e casca de limão são úteis para limpar e desodorizar as tábuas de corte tanto em plástico como em madeira.
Se no fundo do seu chaleira elétrica o calcário assentar, ferva bastante água e sumo de limão, depois deixe repousar e o calcário desaparecerá como num passe de mágica.
Para o limpeza de tampas de pia e banheiras, proceda mergulhando-as em água previamente fervida juntamente com um punhado de casca de limão cortada em pedacinhos. Deixe descansar por meia hora e você verá que as fases subsequentes de sua limpeza serão mais fáceis para você, pois os resíduos de calcário terão quase desaparecido.

Veja também: DETERISVO PARA PRATOS FAÇA VOCÊ MESMO: 5 RECEITAS NATURAIS

Limões, usos alimentares e receitas

Como podemos usar melhor os limões em nossas receitas e na cozinha? Aqui estão algumas dicas que você não deve perder e experimentar.
Prepare o sal aromatizado com limão
Faça óleo com sabor de limão em casa
Decore os coquetéis com rodelas de limão
Rale e congele as cascas de limão para usá-las ao fazer sobremesas
Adicione suco de limão aos extratos e smoothies para evitar que escureçam
Regue a salada com suco de limão
Tempere espinafre, legumes e legumes com suco de limão para ajudar a absorver o ferro
Faça picolés de limão caseiros
Faça cubos de gelo com sabor de suco de limão
Adicione uma fatia de limão à panela para eliminar os maus cheiros enquanto cozinhamos
Adicione uma colher de chá de suco de limão aos bolos para ajudar a crescer
Polvilhe as cascas de limão secas e use-as para dar sabor a doces e açúcar.
Prepare sorvetes e sorvetes de limão em casa
Prepare o limoncello em casa
Prepare o licor de limão e romã
Prepare o homus de grão de bico com suco de limão
Prepare o molho de guacamole
Torta de limão caseira
Biscoitos caseiros de limão