Louro: planta símbolo de glória e sabedoria, mas também uma excelente erva aromática rica em propriedades. Você já bebeu o chá de folha de louro? Veja como é preparado e os muitos benefícios que oferece
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Existem várias plantas que apreciamos e comumente utilizamos, entre elas louro, conhecida sobretudo como uma planta aromática capaz de dar sabor aos alimentos. Hoje, no entanto, queremos falar não tanto das características das folhas de louro como condimento, mas dos benefícios que elas oferecem ao nosso corpo.
Laurel, benefícios e usos
As folhas de louro ricas em ingredientes ativos podem ser úteis em diferentes circunstâncias e produzir uma série de efeitos benéficos em nosso corpo:
- Remineralizar o corpo: esta planta fornece uma boa dose de vitaminas e minerais como magnésio, cálcio e potássio.
- Dor e inflamação nas articulações: as folhas de louro atuam como um analgésico natural e antirreumático. Para isso, 5 folhas de louro podem ser fervidas em 1 litro de água e depois adicionadas à banheira. Você pode mergulhar por cerca de 15 minutos para aliviar a dor muscular. Se, por outro lado, for uma questão de dor devido à artrite, o óleo de louro pode ser usado nas articulações inflamadas.
- Bactérias e fungos: as folhas desta planta possuem propriedades antibacterianas e antifúngicas. Mesmo externamente, uma compressa quente feita com uma infusão de folhas de louro pode ajudar a tratar infecções de pele.
- Açúcar elevado no sangue: o louro pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e, portanto, regular o açúcar no sangue.
- Ajuda a digestão: esta planta é capaz de apoiar o trabalho do estômago ao mesmo tempo que elimina flatulência e colite.
- Tosse, resfriado, gripe: uma infusão de louro pode ajudar a aliviar os sintomas da gripe sazonal ou infecções do trato respiratório graças ao efeito expectorante desta planta. Você pode beber a infusão, mas também aplicá-la na forma de uma compressa quente no peito.
- Insônia: louro tem um efeito relaxante no corpo. Um chá de ervas feito dessas folhas também pode ser usado em caso de insônia.
- Circulação sanguínea: Laurel contém ácidos láurico, linoleico e oleico, estes compostos são de grande ajuda para regular a circulação sanguínea e tratar a arteriosclerose.
- Síndrome pré-menstrual: as folhas de louro são anti-inflamatórias e também podem ajudar em caso de dor devido ao ciclo menstrual. Eles também contribuem para a regularização.
- Desintoxicar: A folha de louro é um bom remédio natural para limpar e desintoxicar o fígado. Os ingredientes ativos presentes nas folhas também possuem propriedades hepatoprotetoras.
- Caspa: a infusão de louro pode ser usada como último enxágue do cabelo para afastar o problema da caspa.
- Insetos: folha de louro também é um excelente repelente. Neste caso, as folhas secas devem ser usadas diretamente para serem espalhadas nas áreas de maior risco de insetos.
Como preparar o chá de folha de louro
A melhor maneira de aproveitar as folhas de louro é beber chá ou, melhor ainda, chá de ervas. Prepará-lo é realmente muito simples, na verdade você só precisa:
- 30 gramas de folhas de louro secas
- água
Ferva a água e adicione as folhas secas, deixe no fogo por alguns minutos, desligue e tampe a panela deixando a bebida descansar até esfriar. Nesse ponto, basta filtrar e servir. Se você deseja melhorar o saborinfusão de folha de louro um adoçante natural pode ser usado.
Uma variante é então preparada adicionando casca de limão seca (proveniente de limões não tratados) que é fervida junto com folhas de louro. Seria preferível tomar esta bebida "mágica" de manhã com o estômago vazio e à noite antes de dormir.
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Outros chás de ervas benéficos:
- Chás de ervas para resfriados e gripes
- Chá de gengibre
- Chá de ervas com erva-doce
- Chá de ervas detox
- Chá de tomilho
