A água nos atrai, nos fascina e nos faz felizes. Quando vamos ao mar e quando estamos perto da água geralmente estamos bem.
O água atrai-nos, fascina-nos e faz-nos felizes. Quando vamos ao égua e quando estamos perto da água geralmente estamos bem. Pense, por exemplo, no desejo de chegar a uma praia ou a um lago de montanha assim que a primavera e o verão chegarem.
Por que a água tem uma influência tão forte e benéfica sobre nós? Se pensarmos em água, imediatamente nos lembramos de sentimentos de bem-estar em nossas mentes. Admirar o mar, um lago ou uma cachoeira é poderoso Anti-stress. Basta olhar de perto a água em um ambiente natural para se sentir mais calmo, mas às vezes até uma simples fotografia ou imagem dedicada à água pode ter um poder relaxante.
Il livro 'Mente Azul. Mente e Água ' por Wallace J. Nichols (pesquisador associado da Academia de Ciências da Califórnia e fundador e codiretor da Ocean Revolution, SEE the WILD e LiVBLUE.) explica a ligação oculta entre a água e nossa mente.
A pesquisa médica e científica estuda a água e seus efeitos em nosso corpo e cérebro, com referência particular aos processos fisiológicos e cerebrais que ocorrem quando nos conectamos com a água.
Segundo o autor de 'Blue Mind', se nos basearmos nas pesquisas realizadas até agora, constatamos que a proximidade com a água é essencial para reduzir a ansiedade, aumentar a criatividade, melhorar a generosidade e a empatia, fortalecer nosso vínculo com a natureza, ter melhor saúde e bem-estar geral e também aumentar nosso sucesso pessoal.
Nichols se refere ao mente azul - ligado à água - como parte da raça humana que, no entanto, é majoritariamente escrava da mente vermelha, ou seja, do estresse, e esquece o quanto pode ser importante redescobrir o contato com a água e a natureza.
O autor nos convida a redescobrir esse 'estado de espírito azul' que pertence a todos nós ao relatar experiências pessoais de cientistas, atletas e artistas que consideram o elemento água muito importante para sua vida. Nichols fala da água sobretudo do ponto de vista científico e neurocientífico, mas também menciona a espiritualidade, sem contudo cair nas banalidades da Nova Era.
A água, por exemplo, faz-nos pensar blu, que é considerado a cor mais relaxante para a nossa mente. Entre os estudos citados pelo autor encontramos algumas confirmações interessantes: observar imagens de paisagens com árvores, prados e lagos, melhora a concentração e aumenta o desempenho dos alunos. Além disso, já sabemos que viver em contato com a natureza deixa você mais feliz, mas esse resultado aumenta 5,2% quando estamos próximos a um curso d'água, segundo estudo realizado com o aplicativo Mappiness.
Por fim, segundo Nichols, a felicidade é azul. Aqui está o dela dica para viver melhor:
“Respire fundo e imagine o salto… a água enche a luz, o som, o ar e sua mente. Agora abra seus olhos, ao seu redor você vê apenas azul. Respirar. Ouve. Experimente a sensação de bem-estar que a imersão na água lhe proporciona. É inútil negá-lo, talvez inútil até nos perguntar por que, mas você está feliz”.
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