Com 3 xícaras de chá de hibisco por dia, a pressão alta está contada! Graças a algumas de suas propriedades benéficas.
Não guarde o abacate assim: é perigosoQuem teria pensado que ohibisco era um precioso aliado da saúde? Pois bem, para comprovar isso foram vários estudos inclusive uma pesquisa de 2004, que pretendia analisar aeficácia contra a hipertensão, comparando-o com o composto químico captopril, usado para combater a hipertensão.
O extrato de Hibiscus Sabdariffa, em todos os sujeitos examinados com pressão diastólica e sistólica, mostrou-se mais eficaz, a longo prazo, do que a droga. Isso se deve ao seu ação vasodilatadora e a capacidade de inibem a absorção de íons cálcio.
E aparentemente 3 xícaras por dia seriam suficientes para reduzir consideravelmente a pressão!
Planta de hibisco: o que é e de onde vem
O hibisco, cujas flores são usadas na preparação de carroça, karkadè ou chá vermelho abissínio, pertence à família Malvaceae e é um arbusto originário da Ásia Menor, também difundida em nossas latitudes, das quais existem mais de 200 espécies.
Acredita-se que chegou à Europa graças a uma expedição do embaixador flamengo Ghislain de Busbeck, que trouxe vários exemplares para a Holanda. O arbusto pode exceder 2 metros de altura e muitas vezes é cultivada em jardins para fins ornamentais.
Quando vier utilizado no preparo de chás de ervas e infusões, possui coloração avermelhada característica, devido à presença no vidro de substâncias específicas com esta cor.
Hibisco: aliado contra a hipertensão
Quem sofre de hipertensão pode se beneficiar propriedades do hibisco por que isso contém muitos polifenóis, que além de eliminar toxinas e substâncias nocivas, promove a diurese e ao mesmo tempo afina o sangue.
Em média, de acordo com um estudo realizado sobre os efeitos das infusões de hibisco contra pressão alta da Tufts University em Medford, isso seria suficiente 3 xícaras por dia de 240ml cada, por 6 semanas, reduzi-lo consideravelmente, reduzindo assim os riscos de doenças relacionadas, como acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca, morte prematura e doença coronariana.
Ambos os indivíduos que sofrem de pressão sistólica e diastólica se beneficiaram, como demonstrado durante o estudo, que mostrou reduções significativas em ambos os pacientes. Sem contar que suas propriedades não param por aí: o hibisco também é antisséptico, diurético, digestivo, anti-inflamatório, rico em vitaminas e útil para o fígado.
O ideal é consumi-lo na forma de infusão ou chá de ervas, exceto durante a gravidez e amamentação, períodos em que é melhor não beber muito, consulte ainda o seu médico, embora não tenha efeitos colaterais particulares.
Como preparar o chá de hibisco? Muito simples, basta despejar uma colher de sopa de flores em uma xícara de água fervente, deixando em infusão por cerca de dez minutos.
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