Infusão de folhas de nêspera, como prepará-la (e baixar os níveis de açúcar no sangue)

Como preparar a infusão de folhas de nêspera em alguns passos simples para diminuir naturalmente os níveis de glicose no sangue

Infusão de folhas de nêspera, como prepará-la (e baixar os níveis de açúcar no sangue)

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Le nêspera eles são uma fruta muito amada por seu sabor doce e textura macia e suculenta. Nem todos sabem, no entanto, que as folhas da nêspera têm extraordinárias propriedades antioxidantes, graças ao conteúdo de flavonóides e carotenóides, mas sobretudo hipoglicemiantes. Eles são de fato uma verdadeira panacéia para aqueles que sofrem de diabetes, mas também resistência à insulina (síndrome metabólica), porque ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue baixos.

A melhor maneira de desfrutar de seus benefícios excepcionais para a saúde é com chá. Vamos descobrir como prepará-lo em alguns passos simples para diminuir naturalmente os níveis de açúcar no sangue. Além disso, a infusão promove a diurese e é uma ajuda concreta para os rins tanto na prevenção de cálculos como de infecções.

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Ingredientes

  • 1 colher de sopa de folhas de nespereira secas e picadas
  • 1 xícara de água

preparação

Despeje a água em uma panela e leve para ferver. Desligue o fogo e adicione as folhas de nêspera secas, deixando-as em infusão por cerca de 10 minutos. Agora é só esperar filtrar a infusão e despejar em um copo. O conselho é consumi-lo após as principais refeições, por exemplo, no almoço e no jantar.



Naturalmente, o chá de ervas deve ser apreciado como está, sem adição de açúcares ou adoçantes. Desta forma, de fato, o efeito mais importante da bebida, que é o efeito hipoglicemiante, desapareceria.

Antes de experimentar os benefícios desta infusão naturalmente hipoglicêmica, é sempre aconselhável perguntar ao seu médico se tal remédio é adequado com base em seus problemas de saúde.


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