Gengibre e limão: o que acontece com o corpo tomando-os todos os dias

O gengibre e o limão são dois produtos naturais que devemos ter sempre em casa. Suas propriedades são extraordinárias. Mas o que exatamente acontece com o corpo ao tomá-los todos os dias?

O gengibre e o limão são dois produtos naturais que devemos ter sempre em casa. Suas propriedades são verdadeiramente extraordinárias e podem ajudar em diferentes situações. Mas o que exatamente acontece com o corpo, tomando-os todos os dias?

A esta altura, todos vocês já devem ter experimentado uma bebida da qual já falamos várias vezes: água e limão. Mas você já tentou adicione um pedaço de gengibre Grato? O resultado não é apenas bom no sabor, mas também excelente para a saúde. De fato, desta forma, os benefícios da água à temperatura ambiente e do suco de limão fresco são combinados com os da raiz de gengibre.





Juntos, aliás, gengibre e limão são excelentes aliados para quem quer emagrecer. Eles ajudam a manter a sensação de fome sob controle, especialmente se tomados como uma bebida quente, mas, em particular o gengibre, também ajuda a ativar o metabolismo e, portanto, para queimar gordura mais facilmente. Quanto ao limão, no entanto, esta fruta ajuda o desintoxicação do organismo e promove a diurese.

Então eles são gengibre e limão uma combinação verdadeiramente vencedora e não apenas em termos de sabor.

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Gengibre e limão: as propriedades

A raiz de gengibre é capaz de melhorar a digestão, evitando a fermentação e a formação de gases intestinais, além de bloquear a sensação de náusea. Este produto natural ajuda a aliviar os sintomas de resfriado, dor de garganta e gripe, é um excelente analgésico (por exemplo, em caso de dor menstrual, artrite ou dor de cabeça), também mantém o açúcar no sangue e o colesterol sob controle.

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Gengibre e limão: o que acontece com o corpo tomando-os todos os dias

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Quanto ao limão, no entanto, é uma fruta particularmente rico em vitamina C portanto, capaz de ajudar o corpo a prevenir ou tratar resfriados e gripes mais rapidamente. Suco de limão estimula o fígado, promove a eliminação de ácidos úricos e apoia a atividade intestinal; é, portanto, um remédio natural purificador muito eficaz ao alcance de todos. Também foi visto que, graças à presença de ácido cítrico, o suco de limão consumido todos os dias ajuda a dissolver cálculos biliares, pedras nos rins e depósitos de cálcio que podem se acumular nos rins.



Assim como o gengibre, o limão também ajuda a melhorar a digestão, combater o colesterol ruim e tem poder antioxidante e antibacteriano.

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Gengibre e limão, quanto tomar?

Di água, limão e gengibre você pode beber uma xícara todos os dias assim que você acordar, mas aconselhamos a inserir estes dois alimentos também no resto do dia de outra forma. O suco de limão espremido na hora é muito útil, por exemplo, para assimilar melhor o ferro do tipo vegetal, por isso é recomendável consumi-lo diariamente sobre vegetais de folhas verdes ou leguminosas.

Gengibre e limão: o que acontece com o corpo tomando-os todos os dias

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Para obter o máximo de benefícios do gengibre deve ser consumido em quantidade variável 10 a 30 gramas por dia.

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Contra-indicações de gengibre e limão

A aqueles que sofrem de gastrite ou úlceras, a solução de água, limão e gengibre muitas vezes não é recomendada, pois pode causar desconforto e piorar os sintomas. Doses excessivas de gengibre, por outro lado, podem ter efeitos opostos aos que habitualmente ocorrem, nomeadamente azia, problemas digestivos e gastrointestinais. Aqueles que tomam drogas e querem usar gengibre diariamente são melhores pedindo conselhos ao seu médico. O suco de limão, por outro lado, não tem contra-indicações específicas, a menos que, como em todas as coisas, não seja usado exageradamente. No entanto, é importante sempre colocá-lo como último ingrediente nas preparações e nunca deixe cozinhar ou superaquecer, desta forma, de fato, a maioria de suas propriedades (em particular a quantidade de vitamina C) são perdidas.



Gengibre e limão: o que acontece com o corpo tomando-os todos os dias

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