O gengibre é uma planta herbácea de origem oriental. Aqui estão dez dos principais benefícios para a saúde do gengibre.
Lo gengibre (Zingiber officinale) é uma planta herbácea de origem oriental. Na cozinha e para remédios naturais, utiliza-se o rizoma do gengibre, fresco ou seco e reduzido a pó. Na fitoterapia são usados óleo essencial de gengibre e extratos de gengibre para a preparação de remédios naturais.
Lo gengibre é cada vez mais o centro das atenções devido às suas inúmeras propriedades curativas.
Aqui estão dez dos principais benefícios para a saúde um pouco de gengibre.
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Melhorar a digestão
As propriedades benéficas do gengibre ajudam a acalmar o estômago, relaxar os músculos gastrointestinais e evitar gases e inchaço. Tudo isso graças às propriedades carminativas do gengibre. Além disso, o gengibre é recomendado para diarreia devido a bactérias. Para uma melhor digestão, tente comer um pequeno pedaço de gengibre fresco após uma grande refeição.
Prevenção de resfriados
O gengibre ajuda o sistema imunológico e por isso é usado na prevenção e tratamento de resfriados. O gengibre é muito útil tanto para ser consumido fresco quanto para ser usado para preparar infusões adequadas para prevenir e aliviar resfriados e as doenças clássicas de outono e inverno.
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Acalme uma dor de garganta
Lo gengibre fresco é realmente maravilhoso em caso de dor de garganta. Os remédios da vovó nos ensinam a comer um pedacinho de gengibre fresco assim que sentimos que a garganta começa a arder. As propriedades benéficas do gengibre aliviam a dor de garganta e, se o desconforto for leve, podem ajudar a aliviá-lo completamente em pouco tempo. O gengibre é um analgésico natural.
Aliviar náuseas
O gengibre é recomendado para aliviar a náusea, especialmente no caso de viagens longas de navio, carro, ônibus ou avião. De fato, aqueles que sofrem de enjoo podem se beneficiar mastigando um pedaço de gengibre, balas de gengibre ou tomando um chá de ervas baseado neste ingrediente.
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Reduzir dores artríticas
um estudo recentemente realizado na Dinamarca mostrou que um extrato específico de gengibre pode ser mais eficaz do que medicamentos no alívio da dor artrítica. Os especialistas investigaram in vitro a resposta das células, saudáveis ou afetadas pela artrite, a certos anti-inflamatórios, como ibuprofeno e cortisona. Os efeitos do extrato de gengibre também foram observados sobre eles. Os resultados foram surpreendentes.
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Combate ao Diabetes
um estudo realizado na Universidade de Sidney mostrou que o gengibre pode ajudar manter os níveis de açúcar no sangue sob controle em pacientes diabéticos. Especialistas observaram que os extratos de gengibre são capazes de aumentar a quantidade de glicose absorvida pelos músculos, independentemente do nível de insulina no sangue. O mérito seria dos gingerols contidos nas flores de gengibre.
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Calma dores menstruais
Gengibre tem propriedades antiinflamatórias e é um analgésico natural. Suas características permitem que seja usado para aliviar as dores menstruais. Prepare chás de ervas, use gengibre em pó como condimento ou peça à loja do herbalista produtos à base de gengibre adequados para o seu problema específico.
Aliviar dores de cabeça
O gengibre pode aliviar dores de cabeça, especialmente enxaquecas, por causa de sua capacidade prevenir prostaglandina causar dor e inflamação nos vasos sanguíneos. Em caso de enxaqueca, o conselho é tomar um chá de gengibre durante as crises, para tentar aliviar a dor.
Acalme a tosse
Como analgésico e analgésico, o gengibre pode ser usado para reduzir a tosse, especialmente se o sintoma estiver associado a um resfriado. A ação de aquecimento do gengibre ajuda a eliminar o muco do trato respiratório, que pode estar associado ao aparecimento de tosse e outros incômodos muito comuns, como resfriado.
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Alongue seus músculos
Com gengibre você pode preparar uma óleo de massagem adequado para relaxar os músculos contraídos. Com suco de gengibre fresco e óleo de gergelim, você obterá um remédio adequado para massagear o corpo, por exemplo, após o treino, mas também útil para aplicar em caso de caspa e queda de cabelo.
Você conhece outros propriedades benéficas do gengibre? como você usa isso?
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