Lidar com a solidão em nossas cidades lotadas e caóticas pode parecer uma tarefa impossível, mas a natureza pode nos ajudar
Lidar com a solidão em nossas cidades lotadas e caóticas pode parecer uma tarefa impossível, mas a natureza pode nos ajudar
La solidão é um dos males mais perigosos de nossa sociedade moderna. Também agravada pelas restrições devido à pandemia - que obrigaram muitas pessoas a trabalhar ou estudar a partir de casa, em frente a um PC, ou a abdicar de visitas a familiares e amigos - aumentaria o risco de morte em 45%, segundo cientistas. Em suma, uma verdadeira "doença" que faz mais vítimas do que poluição, obesidade, abuso de álcool. O que fazer então para tentar deter essa praga social?
Uma equipe de pesquisadores tentou estabelecer uma conexão entre a solidão e o meio ambiente, demonstrando como isso pode afetar nossa percepção de estar sozinho. Os resultados da pesquisa, coletados por meio de um aplicativo móvel baixado pelos participantes, mostraram que paradoxalmente é a superlotação e a confusão que aumentam a sensação de solidão (+ 39%).
Por outro lado, quando as pessoas puderam fazer algum contato com a natureza - olhando as árvores, ouvindo o canto dos pássaros - a solidão diminuiu (até 21% menos). É por isso que os pesquisadores recomendam aumentar o contato com a natureza mesmo em nossas cidades e nas áreas mais urbanizadas: a presença de recantos naturais dentro das cidades pode reduzir a solidão, aumentando os sentimentos de apego a um lugar ou oferecendo mais oportunidades de socialização. .
(Leia também: Bancos "Happy to chat" nascem na Polônia contra a solidão, para conversar com estranhos)
Em vez de confiar nas memórias das pessoas sobre suas percepções e humores, os pesquisadores usaram o aplicativo de pesquisa Urban Mind para coletar dados de cidadãos urbanos de todo o mundo, em uma espécie de 'diário de emoções' digital: as pessoas eram convidadas várias vezes ao dia (por um período de 15 dias) para responder perguntas simples sobre solidão, superlotação, inclusão social e contato com a natureza. O estudo contou com cerca de 750 participantes, que forneceram cerca de 16.000 avaliações sobre seu sentimento de acolhimento dentro da comunidade, sua possibilidade de contato com a natureza e assim por diante. Digamos que a amostra do estudo seja bastante limitada e, portanto, não muito representativa de grandes segmentos da população.
Este estudo procurou enfraquecer a imagem fortemente negativa que está associada às cidades - isto é, como locais de isolamento, de frenesim, prejudiciais à nossa saúde mental: se por um lado tudo isto é verdade, por outro existem truques que podem tornar as cidades mais inclusivas e "em escala humana" - em primeiro lugar, a de incluir a natureza na paisagem urbana para reduzir a sensação de solidão dos habitantes.
Siga seu Telegram | Instagram | Facebook | TikTok | Youtube
Fonte: Relatórios Científicos
Também recomendamos:
- Como o cão melhora a vida: 10 razões para não ficar mais sem ele
- Como superar o medo de ficar sozinho (o lado bom da solidão)
- Centros comerciais: os não-lugares da solidão segundo Marc Augé
