As lichias são frutas asiáticas exóticas que podem ser perigosas e ter consequências negativas para o açúcar no sangue quando ingeridas verdes ou com o estômago vazio. Vamos ver por quê.
Não guarde o abacate assim: é perigoso
Você já ouviu falar lichia? Uma fruta exótica típica da China e do Sudeste Asiático, a lichia é caracterizada por uma polpa branca, delicada e perfumada e uma casca rosa ou vermelha que não é comestível, mas facilmente removível. No entanto, as lichias podem ter efeitos perigosos especialmente em crianças, pois contêm um tipo de aminoácidos que pode afetar severamente os níveis de glicemia No Sangue. Vamos ver o porquê com mais detalhes.
Por que as lichias podem ser perigosas?
La Medicina Chinesa Tradicional ele já sabia dos riscos que você poderia correr comendo esta fruta e era costume comer lichia apenas com o estômago cheio. Comê-los com o estômago vazio, de fato, resultou em sérios problemas de saúde devido à presença de toxinas, como metilenoicopropilglicina (MCPG) e o hipoglicina A, o que pode reduzir drasticamente o nível de açúcar no sangue, criando um risco de morte em crianças encefalopatia, especialmente se estiverem desnutridos e os frutos não estiverem bem maduros. Quanto mais verdes as frutas, mais perigosas elas são. (Leia também: Encelopatia hipoglicêmica causada por lichias: o que é e por que mata crianças em países asiáticos)
Conforme relatado pela revista científica The Lancet, muitas crianças na Índia morreram por ingerir lichias, pois não recebiam comida suficiente e comiam muitas lichias na época da colheita. Basta dizer que apenas em junho de 2019, 150 jovens vítimas foram relatadas na região norte de Bihar.
O principal efeito negativo do consumo de grandes quantidades de lichia verde é grave hipoglicemia, agravada pelo jejum, que prejudica o cérebro. Esta doença é conhecida como encefalopatia hipoglicêmica caracteriza convulsões e coma e leva à morte em 40% dos casos.
Devemos parar de comer esta fruta?
Se você tem problemas de açúcar no sangue, seria melhor consumir essa fruta com moderação também porque ela não é absolutamente adequada para substituir uma refeição, para perder peso ou para quem é vegano ou frugívoro. Se você tiver algum problema de saúde repentino depois de consumir essas frutas, vá ao hospital imediatamente para uma correção rápida de açúcar no sangue.
A maneira mais simples de consumi-los é, portanto, apreciá-los no final de uma refeição quando você já está satisfeito.
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Fonte: The Lancet
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