Esfoliante para os pés faça você mesmo, doze receitas rápidas e fáceis para criar um esfoliante seguro e eficaz para o cuidado dos pés
Não guarde o abacate assim: é perigosoEsfoliante para os pés faça você mesmo, doze receitas rápidas e fáceis para criar um esfoliante seguro e eficaz para o cuidado dos pés
Você está cansado e estressado no final do dia? O que é melhor do que uma esfoliação nos pés? Uma parte muito importante do nosso corpo, que precisa de atenção especial. Quando fazemos uma massagem nos pés, automaticamente ajudamos nosso corpo a se livrar do estresse. Da mesma forma, a esfoliação relaxa e reduz a sensação de cansaço. Você não precisa de produtos caros, apenas uma série de óleos essenciais e alguns ingredientes que podemos encontrar facilmente em nossa despensa.
Depois de um dia longe de casa, talvez depois de longas horas em pé e com os sapatos fechados, nossos pés precisam mesmo de um carinho. Vamos tirar alguns minutos para relaxar, não leva horas. Podemos fazê-lo à noite, antes de dormir ou melhor no fim de semana quando temos mais tempo disponível.
Alguns óleos essenciais têm propriedades calmantes conhecidas. Entre estes há certamente óleo de hortelã-pimenta, óleo de alecrim,óleo essencial de lavanda e Óleo da árvore do chá.
Para fazer uma excelente esfoliação para os pés, basta olhar na cozinha, entre os ingredientes que usamos diariamente, incluindo açúcar, mel, leite e limão. Você também pode usar sais de banho, que são muito úteis se tivermos que remover a pele morta e alisá-la.
Vamos descobrir quais são então os 10 esfoliantes do tipo faça você mesmo que podemos preparar em casa:
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Esfoliante de menta e açúcar
O efeito refrescante e calmante do óleo de hortelã-pimenta é conhecido há muito tempo. Também alivia a dor muscular quando aplicado localmente. O açúcar é um excelente esfoliante usado há séculos para remover a pele morta e torná-la macia. Para preparar este esfoliante, usamos uma xícara de açúcar granulado, adicionamos metade do azeite e 4-5 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta, misturando bem. Se tivermos folhas de hortelã fresca disponíveis, podemos adicioná-las picadas. Depois de pronto, esfregue suavemente nos pés por 15 minutos com movimentos circulares e enxágue com água morna.
Esfoliação e banho de pés com hortelã e sal marinho
Este esfoliante suaviza a pele dura enquanto libera um aroma fresco. Você precisa de uma xícara de sal, 1/3 xícara de azeite ou óleo de amêndoa, uma colher de hortelã-pimenta, 6 gotas de óleo essencial de hortelã e água salgada quente (são necessários cerca de 3 litros para o banho de pés). Em uma tigela, misture todos os ingredientes, exceto a água salgada. Mergulhe os pés na água por 10 a 15 minutos, depois massageie a mistura nos pés por 5 minutos e enxágue.
Esfoliante de açúcar mascavo e óleo de coco
Contra calcanhares secos e rachados, esta esfoliação é feita misturando duas xícaras de açúcar mascavo, ½ xícara de óleo de coco e uma pitada de óleo de hortelã-pimenta. Esfregue a mistura nos pés e deixe descansar por alguns minutos. Enxaguar e secar.
Esfoliante de eucalipto e açúcar mascavo
O óleo de eucalipto é conhecido pelas suas propriedades anti-sépticas, anti-inflamatórias e antibacterianas. Tomamos uma xícara de açúcar mascavo, metade de óleo de semente de uva (ou outro óleo vegetal, como abacate, linho ou azeitona) e 2-3 gotas de óleo de eucalipto. Se disponível, também podemos adicionar pétalas de rosa picadas. Aplicamos tudo por alguns minutos e enxaguamos.
Esfoliante de açúcar, lavanda e coco
Com este esfoliante à base de óleo de lavanda, obteremos um efeito calmante, pois o óleo é capaz de eliminar a tensão nervosa e as dores musculares, melhorando também a circulação sanguínea. Vamos tomar uma xícara de açúcar branco, meia xícara de óleo de coco e 2-3 gotas de óleo de lavanda. Misturamos tudo e aplicamos nos pés.
Esfoliante de bicarbonato de sódio
Após um longo dia, para acalmar os pés e reduzir a pele baça, apenas mergulhe-os em um banho suave à base de bicarbonato de sódio. Dissolvemos três colheres de sopa de bicarbonato de sódio em uma bacia de água quente. Também podemos preparar um esfoliante para uma esfoliação mais profunda especialmente dos calcanhares, misturando, para criar uma pasta, três partes de bicarbonato de sódio e uma de água. Você também pode adicionar uma ou duas colheres de mel. O composto também pode ser usado para tratar calos e calosidades nas mãos.
Esfoliante de borra de café
Grãos de café preciosos. Até agora aprendemos a usá-los tanto para a limpeza doméstica quanto para o jardim. Eles também podem ser muito úteis para a beleza e saúde dos pés, tornando-se um esfoliante fácil de preparar. Misturamos a mesma quantidade de borra de café e amaciante de açúcar com uma colher de azeite ou óleo de coco. Para quem não é vegano, também é possível adicionar mel. Esfregamos a pasta molhada na pele e enxaguamos bem.
Flocos de aveia e esfoliante de óleo de amêndoa doce
Um excelente remédio para calcanhares secos e rachados, pois hidrata profundamente. Para fazer este esfoliante, misture ¼ xícara de aveia em flocos, ¼ xícara de açúcar mascavo, 4 colheres de sopa de óleo de amêndoas doces, 2 colheres de sopa de mel e 3 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta. Massageamos os pés com o esfoliante com movimentos firmes e enxaguamos com água morna.
Epsom, coco e limão esfoliante com sal
Um esfoliante nutritivo feito misturando meia xícara de sal Epsom, açúcar e óleo de coco. Em seguida, adicione uma colher de sopa de mel e 5 gotas de óleo essencial de limão ou, alternativamente, meio copo de suco de limão. Molhe os pés e aplique o esfoliante. Enxaguar e secar. Hidrate com um bom creme natural.
Esfoliante de açúcar mascavo
Os grãos macios e finos de açúcar mascavo dissolvem-se facilmente em água quente. Isso o torna um ingrediente ideal para esfoliar suavemente os pés secos. A adição de óleo reidrata os pés e retém a umidade por horas. Misturamos ½ xícara de açúcar mascavo, ¼ xícara de qualquer óleo líquido (como azeite, óleo de amêndoas, evitando óleos semi-sólidos como coco, que são mais difíceis de misturar) e ¼ de pétalas de flores perfumadas. Misture tudo e esfregue nos pés por um minuto. Após o enxágue, o resultado será uma pele macia e suave. Qualquer esfoliação restante pode ser armazenada na geladeira em um frasco fechado por uma semana.
Esfoliante de açúcar, canela e casca de laranja
Misture partes iguais de leite integral e água morna (adicionando líquido suficiente para cobrir os pés) em um banho de pés. Deixe-os de molho por 10-15 minutos ou até que a água não esteja mais quente. Prepare o esfoliante misturando partes iguais de açúcar mascavo e branco com óleo de coco para formar uma pasta grossa. Adicione as cascas de laranja secas e meia colher de chá de canela em pó. Esfregue nos pés, especialmente nos calcanhares e áreas calejadas. Lave-os e hidrate-os com óleo de coco. Para obter mais hidratação, cubra com meias de algodão por uma hora ou melhor durante a noite.
Esfoliante com óleo de alecrim e café
O óleo essencial de alecrim é comumente usado em tratamentos de beleza devido às suas propriedades antimicrobianas e sua capacidade de combater a pele seca. Tome uma xícara de café moído, adicione metade do azeite e 3-4 gotas de óleo essencial de alecrim. Esfregamos suavemente por cerca de 20 minutos e depois lavamos com água morna.
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Francesca Mancuso
