Se os moradores da cidade fossem ao parque por pelo menos 30 minutos por semana, haveria 7% menos casos de depressão e 9% menos casos de hipertensão. Chega um novo estudo que destaca os importantes benefícios de viver em contato com a natureza.
Se os que moram na cidade fossem ao parque pelo menos para 30 minutos por semana haveria 7% menos casos de depressão e 9% menos casos de hipertensão. Chega um novo estudo que destaca os importantes benefícios de viver em contato com a natureza.
A pesquisa científica está nos lembrando cada vez mais que viver ao ar livre e em ambientes naturais é bom para a saúde. Passar um tempo em um parque é uma das possibilidades que quem mora na cidade tem mais facilmente disponível.
Caminhar no parque é uma das opções mais simples para recuperar o bem-estar. O estudo em questão foi realizado pela Universidade de Queensland. Os pesquisadores descobriram que ir ao parque reduz o risco de desenvolver problemas cardíacos, pressão alta, ansiedade e depressão.
Os benefícios para a saúde dos cidadãos e também do ponto de vista da poupança para a saúde pública seriam imensos dado que, segundo os especialistas, o risco de enfrentar os grandes problemas da vida moderna aumenta se nunca passarmos tempo em contacto com a natureza.
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Os pesquisadores sabem há muito tempo que ir ao parque é bom para sua saúde e agora estão tentando determinar exatamente por quanto tempo isso pode beneficiá-lo. Na opinião deles, já com 30 minutos por semana você pode ter resultados positivos.
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Agora os especialistas sugerem para quem mora na cidade de visite os parques regularmente por pelo menos meia hora, mesmo todos os dias. Afinal, ir ao parque não custa nada, faz bem e pode ser muito vantajoso para se sentir melhor.
Marta Albè
