Sugerimos colocar fatias de limão em um pires ao lado da cama. Aqui porque…
Não guarde o abacate assim: é perigosoJá falamos sobre o remédio anti-tosse natural original que envolve colocar cebola picada na mesa de cabeceira antes de dormir. Desta vez propomos colocar ao lado da cama um pires de rodelas de limão. Aqui porque…
O limão é um ingrediente verdadeiramente versátil na cozinha e em casa, também é conhecido por ser um remédio natural muito útil para a nossa saúde em diferentes circunstâncias. Associamos o seu aroma a ambientes frescos e limpos e o seu característico aroma cítrico é capaz de ter um efeito positivo no nosso estado de espírito.
Um bom hábito que podemos tomar antes de dormir é colocar um limão cortado em rodelas ou em 4 partes perto da cama! Porque? Aqui estão alguns bons motivos:
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Melhor do que fragrâncias de quarto
O cheiro de limão é geralmente apreciado por todos. É uma solução excelente e decididamente mais ecológica do que os ambientadores para ambientes químicos (que entre outras coisas são prejudiciais à saúde) para tornar o ar da nossa sala mais agradável.
Purificar o ar
Sem a necessidade de usar qualquer substância química ou tóxica, com um pouco de limão você não só terá um ar mais perfumado, mas também mais limpo em seu quarto. Os princípios aromáticos presentes nesta fruta têm, de fato, poder antisséptico.
Melhorar o sono
Ter um ar melhor no quarto onde você dorme é muito importante para melhorar a qualidade do sono e desta forma também atuar positivamente nas defesas imunológicas do nosso organismo.
Melhore sua respiração
Especialmente se você tem alergias ou asma, colocar limão cortado em sua mesa de cabeceira pode ajudá-lo a respirar melhor durante a noite.
Garganta fresca e cabeça ativa
Depois de dormir uma noite inteira em contato próximo com o aroma do limão, você provavelmente acordará com a garganta fresca e a cabeça muito mais ativa e concentrada do que o habitual.
Através da ansiedade e depressão
O aroma de limão é capaz de afastar a ansiedade e a depressão, na verdade atua muito fortemente no humor. Ao adquirir o hábito de dormir enquanto respiramos seu perfume, podemos desfrutar de despertares muito mais tranquilos e relaxados.
Para ter um aroma mais forte, você também pode colocar mais limões cortados ao lado da cama (todas as variedades desta fruta cítrica são boas).
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Obviamente, os benefícios listados também são obtidos espalhando o óleo essencial de limão na casa ou no quarto. No entanto, é certo que quase todo mundo sempre tem limões em casa e tentar experimentar os benefícios desse remédio natural enquanto dormimos não nos custa muito!
