Remédios naturais para a digestão. A digestão pode ser favorecida de forma natural graças a alguns cuidados simples. Vamos descobrir alguns dos remédios digestivos que você pode escolher.
Não guarde o abacate assim: é perigosoLa digestão pode ser melhorado de forma natural graças a alguns truques simples. É favorecido não só pela dedicação ao movimento após as refeições e pelo bom hábito de não consumir quantidades excessivas de alimentos, mas também pela escolha de bebidas consumir após as refeições e remédios herbais mais efetivo.
Entre os remédios naturais mais útil para melhorar a digestão encontramos algumas posições de ioga e a ingestão de chás de ervas quentes específicos. Vamos descobrir alguns dos remédios digestivos que você pode escolher.
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Chá de ervas digestivo com sementes de erva-doce e alecrim
Um chá de ervas digestivo e ao mesmo tempo purificante pode ser preparado infundindo duas colheres de chá de semi finocchio e uma colher de chá de alecrim em meio litro de água fervente por dez minutos. Este chá de ervas deve ser filtrado por uma peneira e bebido após as principais refeições.
Chá de ervas digestivo com alcachofra
Il alcachofra, se consumido com as refeições promove a digestão. De suas folhas é possível obter um chá de ervas com poder digestivo. É suficiente deixar cinco gramas de infusão por dez minutos folhas de alcachofra secas em 250 mililitros de água fervente. Lá tisane ele terá que ser filtrado e bebido após as refeições. As folhas de alcachofra podem ser compradas em uma loja de ervas.
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garrafa de água quente
Coloque um garrafa de água quente à altura do estômago - ou alternativamente uma almofada recheada com caroços de cerejeira ou sementes de linhaça para aquecer no radiador - contribui para dilatar os vasos sanguíneos e favorecer o processo de digestão.
Suco de limão e bicarbonato de sódio
Um dos remédios da avó mais populares para ajudar na digestão é encher um copo de água e acrescentando-lhe duas colheres de suco de limão e a ponta de uma colher de chá de Bicarbonato de Sódio. É necessário misturar e beber imediatamente. É um remédio que, além de promover a digestão, deve reduzir a azia.
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Infusão de milefólio
O infusão de milefólio representa um remédio de ervas adequado para promover a digestão, além de aliviar cólicas menstruais e como um calmante natural. A infusão de milefólio é preparada com 1,5 gramas da planta por xícara. Deve ser preparado imediatamente antes do uso e várias xícaras por dia podem ser consumidas.
Água quente e casca de limão
Uma maneira rápida de fazer uma bebida digestiva é fazer um decocção de cascas de limão. o casca de meio limão deve-se deixar ferver em água por alguns minutos, até que libere sua cor e aroma. Deve, portanto, ser filtrado e consumido à temperatura considerada ideal para uma bebida que possa favorecer a digestão: 38°C.
Toranja
Entre os alimentos considerados adequados em caso de digestão difícil está o toranja. Portanto, pode ser útil optar por consumir esta fruta durante o dia e em caso de problemas digestivos. Comer a fruta inteira após uma refeição também não só melhora a digestão, mas também prevenir o inchaço a nível abdominal e intestinal.
Decocção de cascas de maçã e laranja
Você já pensou que poderia preparar uma decocção digestiva usando aqueles partes da fruta que muitas vezes são erroneamente considerados resíduos. A solução ideal é ter o frutas orgânicas. Em uma panela com 250 mililitros de água, ferva uma colher de chá de casca de laranja picada e uma colher de chá de casca de maçã picada por cerca de dez minutos. Filtre e beba após as refeições.
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Infusão de sálvia e camomila
La sálvia e camomila são duas das ervas officinais mais difundidas e utilizadas, ambas consideradas eficazes na promoção da digestão. Você precisa de uma colher de chá de folhas de sálvia secas e uma colher de chá de flores secas de camomila para cada xícara de 250 mililitros de água fervente. Sair infundir por dez minutos, filtrar e beber após as refeições.
Yoga
Entre os asanas (posições) do ioga existem alguns considerados mais adequados do que outros para favorecer a digestão. A posição de Matsya (Matsyendrasana), ou "posição de peixe", ajuda a facilitar a digestão massageando os órgãos abdominais e estimulando a produção de bile. A posição de Vajra (Vajrasana), "O relâmpago", é de fácil execução e ajuda a melhorar a digestão, atuando nos meridianos ligados ao sistema digestivo.
Quais são eles seus remédios digerir?
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