O teste é muito simples, você só precisa de uma caneta e papel. Responda às perguntas anotando o valor correspondente à situação em um pedaço de papel.
Não guarde o abacate assim: é perigosoNos últimos anos, a atenção à purificação e desintoxicação tem sido cada vez mais alta.
O medo de adoecer devido a toxinas inaladas, bêbadas ou absorvidas de quem sabe qual alimento ou substância está aumentando, além disso desintoxicação também é sinônimo de beleza, pois uma pele pura de substâncias nocivas é sempre mais bonita e brilhante. Assim, a combinação de saúde e beleza torna-se mais próxima do nosso saber e dos nossos desejos, implicando assim uma maior atenção à alimentação, ao nosso estilo de vida e à nossa saúde psicofísica.
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Mas sabemos exatamente o quanto estamos intoxicados e, em particular, por quê?
Antes de tudo seria bom fazer uma diferenciação entre o conceito de embriaguez e embriaguez, na verdade eles não falam da mesma coisa.
O depósito em nosso organismo de substâncias indesejáveis deriva tanto do acúmulo de toxinas (intoxicação) quanto da introdução de substâncias tóxicas e venenosas (intoxicação), por exemplo, no caso de metais pesados, fertilizantes, antibióticos, etc.
Muitas vezes as toxinas são resíduos e resíduos produzidos pelo nosso metabolismo.
De fato, a presença de pequenas quantidades de toxinas em nossos tecidos é perfeitamente normal, pois o organismo gera resíduos devido ao seu próprio funcionamento.
Então, em uma situação normal, nosso corpo é capaz de se livrar rapidamente das toxinas que produziu graças a 4 órgãos também chamados de emuntores principais, como fígado, rins, pulmões, intestino, eles filtram o sangue extraindo toxinas e rejeitando-as para fora.
Mas se estes já estiverem fatigados, as toxinas permanecem na circulação ou são “jogadas” em outros órgãos como a pele.
No contexto da naturopatia, são utilizadas várias técnicas como iridologia ou cinesiologia e tanto conhecimento para entender quantas toxinas estão presentes na circulação, que tipo de toxinas são e porque se acumularam.
De fato, o conceito de intoxicação do nosso organismo depende de dois princípios fundamentais a teoria do vitalismo ou seja, quanta energia vital ou de autocura temos e quanto nossos humores, ou seja, fluidos corporais, como linfa e sangue, são ricos em toxinas (teoria do humor).
Quanto mais forte nossa energia vital, mais as toxinas serão empurradas para fora, ao contrário, uma baixa energia vital levará ao acúmulo de toxinas no corpo e, por sua vez, a manifestações de vários sintomas.
Dito isso, criei um teste muito fácil para entender o nível de intoxicação a que pertencemos e, portanto, que tipo de desintoxicação seria necessário.
O teste é muito simples, você só precisa de uma caneta e papel. Responda às questões anotando numa folha o valor correspondente à situação ou sintomatologia em que se encontra refletido, no final da prova acrescente todos os valores para perceber a que grau de intoxicação/intoxicação se enquadra.
Tente ser honesto consigo mesmo e pense bem antes de responder, outro conselho? Não seja condicionado pelo valor da pergunta.
No final do teste você encontrará algumas pequenas dicas sobre o nível alcançado.
Como está o seu intestino?
5 - Tenho inchaço todos os dias ou com muita frequência
3 - Eu incho apenas depois de alguns alimentos
2 - Eu só incho durante a ovulação (mulheres)
0- Estou bem
1- Eu incho muito raramente
3-Sofro ou sofri no último ano de cistite ou candidíase
3- Sofro de cólon irritável
Como está seu estômago?
2 - Estou com a barriga inchada ou muito arroto
3 - Sofro de ardor e acidez
0 - Eu também digiro pedras e não sinto dor
3 - Sofro de náuseas recorrentes
Como está sua pele?
2- Tenho a pele seca
3 - Tenho pele oleosa/seborreica
3 - meu couro cabeludo coça
2 - coceira localizada
4 - coceira na pele após o banho
0 - Não estou coçando minha pele é normal
3- Sofro de couperose
3- de vez em quando ou sempre sofro de erupções cutâneas ou eczema
Como está o seu banquinho?
0- composto por uma cor normal e vou todos os dias
2- mais claro que o normal ou mais escuro que o normal
3- estão quebradas, não muito formadas, ou pequenas pedras
5 - muito líquido ou diarreia frequente
2- Vou ao banheiro a cada 2 dias
5- Vou ao banheiro a cada 3-4 dias ou mais
Como está o seu sono?
3- Muitas vezes acordo de mau humor
5 - Muitas vezes acordo com dor de cabeça
3-Tenho muito sono depois de comer
2- Acordo com a boca pegajosa
2 - Acordo com a boca amarga
0- durmo como um deus e acordo descansado
4- Sofro de despertares noturnos
2- Acordo para beber
5- Suo muito durante a noite
3- de manhã acordo cansado
Quanta água você bebe por dia?
0- de um litro e meio para cima
3- um litro
4- meio litro
5- menos de meio litro
Como é a sua língua?
4- pátina branca constante generalizada
3- sinal dos dentes laterais na língua pela manhã
2- pátina branca na parte inferior
1- pontos vermelhos na ponta da língua
2- mapa geográfico ou fortemente recortado
0- rosa brilhante com uma ligeira pátina central
Você sofre com dores de cabeça?
0 de maio
2- uma vez por semana
4- duas vezes por semana ou mais
1- durante o ciclo
2 - quando me alimento mal
1 - uma vez por mês
Você sofre de dores articulares ou musculares?
1- de vez em quando
4- Muitas vezes tenho dores generalizadas
3- Eu tenho dor fixa
0-sem dor
1- Sofro de cólicas
3- dor nas costas na região lombar
4 - dor intercostal direita
De 0 a 25 pontos
Parabéns, seu nível de intoxicação é baixo, você provavelmente presta bastante atenção à sua dieta e atividade física suficiente ou simplesmente é muito jovem. No entanto, recomendo que você restaure a flora bacteriana intestinal uma vez por ano usando probióticos e possivelmente uma desintoxicação leve do fígado na primavera com plantas como dente de leão, açafrão ou alcachofra. Além disso, ao re-observar o teste, verifique onde você tem os valores mais altos, assim você terá uma primeira indicação para entender como cuidar de si mesmo.
De um 25 45
Seu nível de intoxicação já é alto o suficiente, se você tem uma dieta não regulamentada sugiro que procure ajuda para restaurá-la rapidamente, talvez algum alimento que você introduza não seja adequado para você, ou você introduza pouca água, também é importante incluir sua vida atividade esportiva regular e outros bons hábitos que permitem que você ajude seu corpo a eliminar as toxinas mais rapidamente. Meu conselho é começar com pequenos truques e ter um profissional que o encaminhe para entender como se desintoxicar corretamente. Eu recomendo não agir drasticamente em nenhum órgão, o corpo segue ritmos e tempos precisos, você não pode limpar tudo ao mesmo tempo.
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Seu corpo precisa de você! A atenção à comida que você introduz, seu estilo de vida e a qualidade de seus pensamentos e a atenção à sua respiração devem melhorar rapidamente. Provavelmente sua energia vital está muito baixa, meu conselho é encontrar um especialista que possa acompanhá-lo passo a passo para restaurar sua energia e assim melhorar sua saúde geral, provavelmente a partir de pequenas mudanças alguns sintomas que você sofre desaparecerão facilmente desta forma você terá cada dia mais vontade de cuidar de si. Se você não fez isso até agora, isso não significa que você pode fazê-lo a partir de agora.
Margherita Gradassi
