Dançar, cantar, escrever, atuar são atividades que fazem bem à saúde, confirma a OMS, destacando a importância da arte na vida de todos.
Muitas pessoas sabem por experiência o quanto dançar, cantar, escrever, atuar, criar são atividades que produzem uma sensação de bem-estar geral, apenas tente notar! E agora um relatório publicado pela OMS confirma isso, destacando que o bem-estar emocional despertado por essas atividades tem implicações positivas também no saúde física.
O relatório examinou os muitos estudos temáticos realizados ao longo do tempo, especificando que nas últimas duas décadas mais e mais investigações lidaram com esse tema, e mais de 3.000 mostraram que ver e praticar formas de arte, como dança, atuação, dança, escrita ajuda prevenir doenças e manter-se saudável ao longo da vida, desde a infância até a velhice, conforme reiterado pela Diretora Regional da OMS para a Europa, Piroska Östlin:
“Trazer arte para a vida das pessoas por meio de atividades como dançar, cantar, ir a museus e shows oferece um fator adicional de como podemos melhorar a saúde física e mental”.
Os benefícios de diferentes formas de arte
Em relação a benefícios das diferentes artes, o relatório mostra que a teatro, por exemplo, facilita a tomada de decisão responsável em adolescentes em áreas urbanas, melhorando seu bem-estar e reduzindo a exposição à violência. Por outro lado o leitura noturna de uma história para as crianças, ajuda-as a dormir mais e a concentrar-se melhor na escola.
Em relação à saúde, o relatório destaca que ouvir música e praticar atividades artísticas de diversos tipos reduzem os efeitos colaterais do tratamento do câncer, como sonolência, falta de apetite, insuficiência respiratória e náuseas.
Música, artesanato e palhaços eles reduzem a ansiedade, a dor e a pressão arterial em crianças e pais estressados.
La dança promove funções motoras em pessoas com doença de Parkinson. o cantando melhora a atenção, a memória episódica e a capacidade de desempenho.
Além disso, de acordo com o relatório, as artes em geral ajudam a envolver grupos minoritários ou de difícil acesso e, não surpreendentemente, cada vez mais países estão tentando promover a arte também na área médica para que os próprios médicos encaminhem seus pacientes para realizar atividades desse cara.
Em suma, os benefícios da arte na saúde psicofísica são inúmeros. Mais uma razão para visitar museus, dançar, pintar, ouvir música, ler, escrever ou atuar.
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