Como espalhar protetor solar corretamente, com dicas e mitos para desfazer
Não guarde o abacate assim: é perigosoComo aplicar o protetor solar? Você não dirá nada mais simples, sem considerar que aquele que você está prestes a se lambuzar não é um creme qualquer, mas é a proteção que atuará como um “escudo” para as próximas horas de exposição ao sol. Precisa de um manual para protetor solar, então? Na verdade não, mas é bom apontar certas regras e dissipar certas lendas.
Consumer Report Consumer Report, conhecido jornal de uma das principais associações de consumidores americanas, tenta esclarecer como e quando borrifar um protetor solar no corpo e os muitos mitos que giram em torno dele.
Assim como usar o fio dental, por exemplo, a forma e os horários em que é espalhado também podem fazer a diferença, em benefício da pele, contra manchas e possíveis tumores. Em suma, a chave não é apenas colocar o protetor solar, mas espalhá-lo corretamente.
Então, aqui estão algumas verdades, mas também falsos mitos sobre protetores solares e sua aplicação correta.
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Se eu passar protetor solar de manhã, fico protegido o dia todo
Falso: Ao contrário de alguns desodorantes ou medicamentos para alergia que fornecem proteção 24 horas por dia, não há protetor solar de longa duração. Uma vez na pele, o protetor solar começa a se desgastar e depois de algumas horas torna-se menos eficaz, por isso os especialistas recomendam reaplicar o creme a cada 2 horas ou imediatamente após nadar ou suar muito.
Um tubo de cerca de 200ml de protetor solar não é suficiente para uma semana de férias
Vero: Quando você estiver na praia ou na piscina e a maior parte da pele estiver exposta, as orientações exigem o uso de um ou dois gramas de protetor solar (tanto quanto uma bola de golfe) por aplicação. E como deve ser reaplicado a cada 2 horas ou imediatamente após o banho, você consome bastante ml... Quando não estiver de maiô, lembre-se ainda de proteger o rosto, pescoço, orelhas e braços.
Eu não preciso de protetor solar em dias nublados
Falso: os raios UV do sol ainda atingem a pele mesmo quando está nublado, por isso o creme deve ser usado mesmo que não haja sol direto.
Um protetor solar com FPS alto protege a pele por mais tempo
Falso: Independentemente do FPS, todos os protetores solares perdem a eficácia com o passar do tempo e é verdade que você precisa aplicá-los muito e com frequência. O FPS adequado para cada pessoa depende do fototipo, indicativamente um creme com FPS 15 absorve 92% da radiação UVB e um creme com FPS 40 absorve 97.5%.
Eu preciso de um chapéu mesmo se estiver usando protetor solar
VeroMesmo o melhor protetor solar aplicado corretamente não pode fornecer 100% de proteção UV, então os especialistas recomendam usar roupas de proteção e um chapéu de abas também.
Não há casos de câncer de pele na minha família, então não preciso me preocupar
Falso: A predisposição genética para o câncer de pele é apenas uma peça do quebra-cabeça e, independentemente do fato de não haver casos de câncer de pele na família, é essencial proteger a pele de qualquer maneira. A AAD estima que evitar a exposição aos raios UV poderia prevenir mais de 3 milhões de casos de câncer de pele a cada ano.
Eu preciso de protetor solar durante todas as horas do dia
Vero: Os raios UVB (os mais nocivos) são mais fortes de 10 a 16, mas é bom ter em mente que a intensidade da radiação solar também aumenta com a estação do ano (no verão do nosso hemisfério); com altitude (+ 4% a cada 300 metros); com latitude (em países próximos do equador) e nas proximidades de superfícies refletoras (lago, mar, neve). De qualquer forma, é bom se proteger o tempo todo.
A pessoa fica menos bronzeada usando um protetor solar
Absolutamente falso! Você vai se bronzear de forma mais lenta e gradual, mas ainda obterá um bronzeado bonito que durará ainda mais, limitando os danos à pele relacionados à exposição ao sol.
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Germana Carillo
