Como se comportar com as crianças, especialmente se forem muito pequenas? Os bebês podem ficar no sol? Tudo o que você precisa saber
Não guarde o abacate assim: é perigosoVerão. Uma palavra que evoca as férias, o mar, as montanhas… e o sol. Todos sabemos o quanto é importante proteger a nossa pele com protetor solar adequado, mas como se comportar com as crianças, principalmente se forem muito pequenas? A bebê eles podem ficar no sol?
A questão voltou a estar em voga entre os diversos grupos de mães. Como regular? Fornecer informações precisas é o Ministério da Saúde segundo o qual os bebés e as crianças pequenas se adaptam menos facilmente do que nós, adultos, às altas temperaturas, razão pela qual, quando está muito calor, devemos evitar levá-los para salas fechadas, sobreaquecidas e mal ventiladas ou, pior ainda, deixá-los desacompanhados em o carro estacionado ao sol. Além disso, bebês com menos de seis meses de idade nunca devem ser expostos ao sol direto.
Mesmo debaixo de um guarda-chuva, você não está protegido do calor ou dos raios do sol. Além disso, uma regra de ouro que se aplica a todas as crianças é a de Prefira as horas mais frias para ficar na praia e no sol em geral, durante as primeiras horas do dia e depois das 18h.
Se levar as crianças ao ar livre, é preciso pensar em protegê-las do calor e da exposição direta à radiação ultravioleta (UV) do sol (que pode danificar sua pele muito delicada), usando roupas leves, fibras naturais, chapéus e protetor solar. Uma proteção ainda mais eficaz é obtida deixando as crianças à sombra, especialmente entre as 11h00 e as 18.00hXNUMX. Os danos causados pela luz solar são particularmente perigosos para bebés e crianças pequenas, explica o Ministério, que também dá uma série de conselhos:
- Vista as crianças muito levemente, deixando grandes superfícies de pele descobertas
- Verifique regularmente a temperatura corporal de bebês e crianças pequenas; se necessário, refresque suavemente o corpo com um banho morno ou panos molhados.
- Beba água, não gelada, em pequenas quantidades, devagar e várias vezes ao dia.
Também 'Instituto Mario Negri confirma as indicações fornecidas pelo Ministério. Além disso, segundo os médicos, a exposição ao sol traz diversos benefícios ao nosso corpo e ao das crianças. O sol, na verdade:
- promove a formação no organismo de vitamina D, essencial para a absorção do cálcio e para a sua deposição nos ossos;
- ajuda a regular o ritmo de sono/vigília;
- trata naturalmente algumas doenças de pele, como psoríase e dermatite atópica;
- estimula a produção de melanina;
- promove a manutenção da temperatura corporal;
- atua em alguns mecanismos biológicos que afetam o humor.
Ainda de acordo com o Instituto Mario Negri, bebês de até 6 meses não devem ser expostos diretamente ao sol. Em vez de
para as crianças mais velhas, evite a exposição direta nas horas centrais do dia (no verão das 11 às 17) e exponha-as gradualmente ao sol começando com horários curtos. Durante os primeiros dias, se possível, é melhor usar roupas compridas que cubram os braços e as pernas, principalmente se as crianças forem pequenas; usar chapéu (possivelmente com aba larga) e óculos escuros; use cremes com alto fator de proteção (50 ou 50+), ativos para UVB e UVA.
Qual creme escolher?
O mesmo instituto especifica que nenhum creme filtra completamente os raios ultravioleta. Uma parte mais ou menos significativa pode passar. Por exemplo,
protetor solar com fator de proteção (FPS) 50 bloqueia no máximo 98% dos raios UVB. Além disso, deve-se considerar que o FPS indicado no rótulo refere-se apenas à proteção contra os raios UVB, responsáveis pela produção de melanina e queimaduras solares, mas não aos raios UVA, que penetram profundamente na pele, promovendo o envelhecimento.
De qualquer forma, antes de comprar protetores solares, você precisa aprender a ler os rótulos, preferindo os chamados filtros físicos, não os químicos.
De acordo com a Okotest, não precisa necessariamente ser um protetor solar especial para crianças, mas se escolhido com sabedoria, o creme é indicado para toda a família. A revista alemã realizou recentemente uma teste, enviando 22 protetores solares para o laboratório e elaborando um ranking dos maiores e piores:
De acordo com a análise, apenas 4 protetores solares (dos quais 3 referências típicas do mercado alemão) obtiveram a pontuação máxima. É sobre:
- Cien (Lidl)
- Dança do Sol Verde
- Quebrado
- Agora
A seguir, entre os cremes que ficam “bom” estão:
- Sensível a Lavera
- Nivea sun
Foi avaliado o creme Eucerin Sensitive “Suficiente”.
Devido aos ingredientes questionáveis, no entanto, especialistas alemães desaconselham a compra de três protetores solares considerados “insuficientes. Eu estou:
- Garnier Ambre Solaire
- Piz Buin
- Cetáfilo.
AQUI o artigo completo com os resultados dos testes: Cremes solares, que são as melhores e as piores marcas. Garnier Ambre Solaire e Piz Buin "insuficientes"
Fontes de referência: Ministério da Saúde, Instituto Mario Negri, Okotest
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