Contra a ansiedade e o estresse, essa música para cientistas funciona melhor que Xanax

Contra a ansiedade e o estresse, essa música para cientistas funciona melhor que Xanax

Aqui está a música mais relaxante do mundo de acordo com a ciência, uma música cujos efeitos benéficos foram testados em um estudo.

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Você já notou como seu humor muda dependendo da música que você ouve e como certas músicas, em particular, conseguem relaxar? Bem, de acordo com os cientistas, existe uma música que funciona melhor que Xanax contra ansiedade e estresse, e é intitulado "leve".





Por outro lado, o poder terapêutico da música é bem conhecido por quem pratica, por exemplo, a musicoterapia, e o trio também está ciente disso. União Marconi, que registrou, em colaboração com fonoaudiólogos e psicólogos, o que é definido como a musica mais relaxante do mundo, "Weightless", que traduzido significa "sem peso".

Lançada em 2011, essa música seria capaz de diminuir a frequência cardíaca, diminuir os níveis do hormônio do estresse cortisol e reduzir a pressão arterial. E a ciência confirma!

De fato, antes de ser lançada como uma "música mais relaxante", foi testado em um estudo encomendada pela empresa de gel de banho e gel de banho Radox Spa à empresa britânica Mindlab International, dirigida pelo Dr. David Lewis-Hodgson.

Durante o teste, conforme relatado pelo Telegraph, algumas mulheres foram conectadas a sensores e convidadas a resolver quebra-cabeças para estressá-las um pouco. Enquanto isso, eles ouviram músicas diferentes e os pesquisadores acompanharam sua frequência cardíaca, pressão arterial, respiração e atividade cerebral.

Entre as músicas propostas estava também Weightless que se mostrou mais relaxante do que as outras músicas em 11%, a ponto de ter induzido estado de sonolência em algumas das mulheres examinadas. Ansiedade, enquanto ouvia a música, foi diminuiu 65%.

Graças tanto aos princípios musicais utilizados na canção, como às suas harmonias cuidadosamente arranjadas, como sublinha Lyz Cooper, fundador da British Academy of Sound Therapy, no artigo publicado pelo Telegraph no lançamento da canção, mas também à sua duração, 8 minutos, tempo indispensável para influenciar o processo de relaxamento.

Dito isso, a maneira mais eficaz de entender se o estudo em questão está certo ou não, é tentar ouvi-lo!



A playlist das 10 músicas mais relaxantes

E a equipe de cientistas, conforme relatado pelo Telegraph, também compilou o ranking das músicas mais relaxantes do mundo, com Weightless em primeiro lugar, aqui está abaixo:

  1. “Sem peso”. Unione Marconi
  2. “Electra”, Airstream
  3. “Mellomaniac (Chill Out Mix)”, DJ Shah
  4. “Filigrana”, Sim
  5. “Swing de Morango”, Coldplay
  6. “Por favor, não vá”, Barcelona
  7. “Puras Margens”, Todos os Santos
  8. “Alguém como você”, Adele
  9. “Canzonetta Sull'aria”, Mozart
  10. “We Can Fly”, Rue du Soleil (Café Del Mar)

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  • A música clássica é relaxante e boa para o coração
  • Notas inesperadas tornam a música mais agradável. eu estudo

Laura Rosa

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