Aqui estão algumas dicas para aproveitar ao máximo nossos radiadores e nos manter aquecidos sem prejudicar nossa saúde
Ele está prestes a acabar atropelado, sua mãe o salvaAqui estão algumas dicas para fazer o melhor uso de nossos radiadores sem prejudicar nossa saúde
I radiadores são sem dúvida uma grande comodidade para combater o frio dos últimos dias e tornar o nosso apartamento mais acolhedor, mas preste atenção à forma como são utilizados: o uso incorreto ou descuidado dos aquecedores pode antes de tudo prejudicar a nossa saúde, antes de ser um desperdício de energia e, consequentemente, um aumento na conta.
Se mantidos por muitas horas por dia, os radiadores eles vão deixar o ar da casa muito seco: Isso pode levar a pele, olhos e boca secos - especialmente em pessoas frágeis, como idosos ou crianças. Além disso, o ar muito seco pode agravar as condições de saúde das pessoas que já sofrem de doenças respiratórias. Para superar esse problema, recomendamos começar a usar um umidificador toda vez que ligar os radiadores.
Além do problema do ar seco, morar em ambientes muito quentes também pode prejudicar a qualidade do nosso sono. A temperatura ideal para dormir é em torno de 19°C: se estiver muito quente no quarto, podemos ter dificuldade em adormecer ou ter problemas de insônia. Como podemos evitar esses riscos? Em primeiro lugar, evitemos manter os radiadores (ou o ar condicionado) ligados durante a noite. Se, por outro lado, durante o dia, tivermos os radiadores ligados, lembre-se de desligá-los algumas horas antes de dormir - assim a casa poderá esfriar e poderemos dormir mais tranquilos . Dormir pouco ou mal, é claro, traz consigo muitas doenças pequenas e grandes. Começaremos cansados e pouco reativos durante o dia, comportando-nos com intolerância e agressividade para com os que nos rodeiam; além disso, estaremos mais estressados e nervosos, e menos propensos a nos dedicar ao trabalho, cuidar da casa ou da família.
Mas uma temperatura muito alta na casa também pode ter consequências mais graves: o calor excessivo impede que nosso metabolismo queime gordura que, de outra forma, seria transformada em energia térmica: isso pode levar a ganho de peso e outros distúrbios relacionados ao metabolismo - como diabetes.
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